心理健康教学计划和心理素质拓展活动策划书汇编

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1、心理健康教学计划课程曲与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。本课程以邓小平理论、〃三个代表”重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,坚持心理和谐的教育理念，对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。其任务是提高全体学生的心理素质，帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，促进其身心全面和谐发展。二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识，树立心理健康意识，掌握心理调适的方法。指导学生正确处理各种人际关系,学会合作与竞争,培养职业兴趣，提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。正确认识自我,学会有效学习，确立符合自身发展的积极生

2、活目标，培养责任感、义务感和创新精神,养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质,提高全体学生的心理健康水平和职业匕理素质。三、教学内容及具体教学目标和要求（一）心理健康基本知识教学目标使学生了解心理健康的概念和标准，理解中职生心理健康蕴含的成长意义。树立心理健康意识,掌握一定的心理调适方法，促进学生形成良好的个性心理品质。教学要求认知:了解心理健康的概念，理解心理健康的标准。情感态度观念:关注自己生理和心理发展特点,追求身心的全面协调发展。运用：能主动进行心理调适，做积极、乐观、勇于面对现实的人。教学内容1•心理健康的概念和标准⑴了解心理健康的概念和标准，消除对心理健康认识的误区。

3、了解心理健康对于成长的意义。(2)了解自己的心理健康状况，勇于面对自我、面对现实。2•中职生生理与心理发展特点⑴了解中职生生理与心理发展的特点，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。(2)体会自己的优势和不足，采取相应的发展策略，开发心理潜能。3•中职生自我心理调适方法(DT解引起心理困扰的原因，掌握常用的自我心理调适方法。(2)运用自我心理调适方法，养成积极自我心理调适的习惯。(二脱纳自我，健康成长教学目标使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值，了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。培养积极、乐观、勇敢、坚强等心理品质，具有健康的生活态度和行为习惯。教学要求认知:了解自己的性

4、格特征、行为方式和成长规律。情感态度观念：积极接纳自我,学会欣赏自我，敢于接受生活的挑战，追求自己的人生价值。运用：直面成长中的心理行为问题，做自信快乐的人教学内容1•成长中的我⑴懂得根据实际t青况确定自我发展目标。(2)学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己，接纳自己。2直面困难和挫折(1)正确认识自我发展中理想和现实的差距，勇于面对挫折和困难。(2)懂得挫折和困难的积极作用，增强抗挫能力，培养自信、自强、自尊的心理品质。3•青春期性话题(1)了解成长中性心理的发展特点，知道由性意识觉醒引起的情绪和行为变化,掌握青春期的性心理科学知识。⑵掌握调节性冲动的方法,形成健康向

5、上的性心理和行为习惯。4•情绪的调适(1)了解情绪的基本特征和成因,学会合理地表达情绪。⑵认识常见的情绪问题,懂得情绪与健康成长的关系。(3)掌握合理的情绪调节方法，提高情绪调适能力。(三)和谐关系，快乐生活教学目标了解生活中面临的心理困扰和心理行为问题，拒绝不良诱惑。掌握建立和谐人际关系的方法，积极地适应社会生活，提升人生意义和生命价值。教学要求认知:了解人际交往和社会适应障碍的成因,理解和谐人际关系、快乐生活的意义。情感态度观念：热爱生活,崇尚人际交往中的尊重、平等、谦让、友善和宽容,反对自我中心、霸道和恶意报复,追求健康的生活方式。运用：运用积极的应对方式适应生活，提升自己

6、的生活质量。教学内容1同伴交往助成长⑴了解同伴交往障碍的原因，学会与同学或同伴和谐相处,增强信任感、责任感和集体意识。(2)区分友情和爱情的界限。掌握适度异性交往的原则和方法。2•建立良好师生关系⑴了解师生关系中存在的主要冲突和表现，知道良好的师生关系对个人学习、成长的作用。(2)学会积极主动地与老师交往，促囲帀生相互理解，建立良好的师生关系。3•抵制校园暴力，拒绝不良诱惑(1)正确辨别校园暴力和各种不良诱惑，知道其对健康生活的消极影响。⑵掌握应对校园暴力、预防艾滋病、拒绝毒品的有关知识和方法，养成良好的生活习惯。4珍惜亲情，学会感恩(丄)尊重父母长辈，学会积极主动的沟通，知道亲

7、情对健康成长的作用。(2)体会感恩的态度和行为带来的变化，培养感恩的品德和行为习惯。(四)学会有效学习教学目标了解学习动机、兴趣和信心对学习的作用，激发学习兴趣和动机。掌握科学的学习方法，学会应对考试焦虑。正确认识学习中的压力和挫折，在实践中树立有效学习、终生学习的意识。认知:了解激发学习兴趣和动机的方法，理解学习概念的新内涵。情感态度观念：培养学习信心和兴趣，体验学习过程中的积极感受,树立终生学习和在实践中学习的理念。运用:掌握科学的学习方法和策略,提高学习能力，克服考试焦虑。