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1、拓展培训扌J造高效因臥扬展培训心得8月26日下午四点半，我和学校的四十多位教师怀着激动的心情坐上了开往登封白沙湖拓展训练基地的大巴。早就昕说拓展培训是一顶观味性强且意义非凡的活动，t大地考验着学员的心理素质和体能。我们在此次洲练中Q会遇到哪些挑战昵？怀着一丝期待，带着些许兴奋，颠簸了三个半小时之后，我们终于来到了位于白沙湖畔的1)11练基地。第二天早上，七点鉀集合，排臥、胞步、脱口号，一切听指挥，我WIU回到了学生时代的军圳时刻，难道扬展illl练就是军训?就连吃饭部要背餐前一首诗，我有些失望。上午,我们举行了简短的开营仪武，“飞鹰”教官用歯默风趣的话语讲述了拓展训练的
2、起温与意义，并不撕地激励我们要时刻保持激情弓活力，不知怎的，教官的话语仿佛有着魔力，我身上的每一个细胞竟然如同注入兴奋剂，啊才的失望被抛到了九霄云外,时刻做好迎接挑战的准备。接下来，我们被分成了两臥，第一个任务便是两臥要在规定时间内设廿各自的臥名、臥旗、口号、臥歌。一接到任务,我们这些已习惯于平时对学生指指点点的教师，迅速各尽其能，美术教师设itiaa,音乐教师编臥歌，大家也你一言我一培的制定口号，很快，各项内容就被定了下来，我们q开始练习，口号要短促有力，臥歌要嘛亮有气势，整个过程紧张而q有趣，每个人忘却了自己的一切恩怨繁杂，只知道自己就是团臥中的一份子，要发挥自己的
3、长业，要为团臥争光。当展示完毕，教官宣布我们雷霆臥获胜时，我们尽情欢呼，朋种兴奋的感觉是朋样畅快，我对"团臥”二字做乎也有所感悟了。接下来的各项活动更是惊喜不断,震撼连连，“雷区取水”让臥员们的头册溅起了皿新的火花；“众志成城”见证了团臥一心的巨大力量;“干手观音”告诉大家要想引领他人，首先关注自己;信任背摔诠释着信赖的真i$……其中给我印象最深的要数“众志成城”和"逃生墙”To“众志成城”要求四十二名伙伴站成两排背靠背，胳H挽賂II紧紧地连接在一起，活动过程中始终不能分开。首先集体坐下，把朋伸直，然后在号令发出后全部站起，以最后一名队员站起的时间为准。我们尝试了一次，
4、我机力地想站起来,可两jll有一股下坠的力量使我很难站起，大家也都有同样的感受，最终我们用了十一秒的时间全部站起。师后我们Q挑战了两次，最快也不能突破八杪，可教官说这个项目的最快纪录是不到一秒，我们在三次怵验后胡觉得这简直是天方夜谭，不到一秒，怎么可能昵？可教官却胸有成竹地说要我们见址奇述。我们按照要求再一次坐下,教官开始讲技H—时左腿向上收，哌二时右腿尺力向上收，并且两腿用力蹬地，但不要急着自己站起，要用脊背用力地顶背后的那个人。挑战正式开始，“一、二，"在教官的口令中我小心的按照要求去做，这一次，我没有想着自己尽快站起，只是按照要求用力證地，用背拱紧背后朋个人，奇怪
5、的是我这样去做时，竟然轻松地站起来了，朋神感觉真的很奇妙，教官宣布挑战成功，我们只用了81傲枚。太不可思议，Q太令人深思了，在大家欢呼雀欣高蹶胜利时，我再一次深深地感受到了团队的力量。难道不是阴？在一个团臥里，如果每个人那只想自己，这个集体就如同一盘散沙，成功只能与他无缘，相反，只有心往一处想，劭往一处使，众人齐心，团臥的力量才会强大。想想吧,在学校里，我们是不是只想着自己要少分几节课，少参加几次活动，自己应i亥多分一些奖金，多得—些荣誉昵？心中的这种想法不仅对自己无益，反而会使整个集休中充满抱怨，离一个优秀的团曲来越Sof么我们是否可以多为集体想想,多为他人想想昵？要
6、知道设有一个优秀的01臥,个人的优秀Q何来用武之地昵?还有最后一个顶目“逃生墙”也给所有队员的心灵带来了巨大的震撼，当教官带领臥员们来到4.2米高的铁壁前,告诉所有臥员要在三十分钟内不借助任何工具集体翻越时，所有人那吃惊地张大了曙巴，可面对困难，没有人M,人梯很快搭了起来，加油声瞬间钟营地，一个、两个……拉的、推的……仅用了十三分鉀,所有成员成助翻越了逃生墙，这堵靠个人力量永远也不能翻逆的墙就在集体的力量中化作现实。这就是团臥的力量,这就是集体的智慧!I级营仪式上，两天所经历的一幕幕Q在眼前浮现，失败时的沮丧，成功时的欢呼，—切那是那样难忘，我的耳响着教官的话培：“命运
7、掌握在自己手中”，“用心为他人蛮掌”,“时刻保持激情与活力”……就这样,我们在体验中学习，在休验中感恪，两天的时间显得那么短暂，但培洲的结東却意味着找们將有一个新的开始,找有足够的理由相信,在今后的学习和工作中,我不会被任何的困难所吓倒,因为我有一个优秀的01臥!8月26日，三完小的42名教师在徐运宏校长的带领下赴白沙湖拓展训练营进行了为期两天的扬展训练。本次拓展训练有资深拓展培训师的引领，内容新颖、针对性强，队员在体验式的学习中收获了许多廉悟。“雷区取术”让队员们的头册裁起了创新的火花;“众志成城”见证了团臥一心的巨大力量;“干手观音'
