金乡二中王建强《时间里面找空间》教案

《金乡二中王建强《时间里面找空间》教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、2018年济宁市心理健康教育优质课评比教案《时间里面找“空间”》金乡二中王建强教学目标：1・促使学生体验时间的流逝性，深入理解时间的价值。2•培养学生合理安排时间的信心，增强自我效能。3•帮助学生学会运用“计划”与“目标”来管理时间。教学重点：1.事件优先级的排序及目标的确定。教学时间：45分钟教学准备：课件、时间管理秘笈空表、长纸条教学流程：一、热身活动：圆圈按摩，明确尊重与保密协议二、导入活动：“每天撕思”（将准备好的纸条发给同学们）教师导语：现在，我们都手持一张纸条，用它来代表你的一天24小时。然后，撕掉睡觉的时间撕掉吃饭的

2、时间撕掉看电视的吋间撕掉玩手机的吋间撕掉打球等锻炼的时间撕掉聊天的时间撕掉发呆的时间撕掉做其他闲事的时间现在，留下的应该是我们在学校的时间里看一看，还剩了多长？大约有多少时间？讨论分享三、主题活动“一分钟”指导语：我们不一定抓住每一分钟学习，但要抓住学习的每一分钟，提高学习的效率。下面我们在做一个游戏，游戏的名字叫“一分钟”，规则是：1.同学们先自己估计一下自己在一分钟之内能写多少单词“can”，记下来，然后在我喊开始的时候开始写。喊“停”的时候同时停。清楚游戏规则了吗？好，那么现在我们开始！（1分钟结束）时间到了，有多少同学在一

3、分钟内写的“can”的个数次数跟之前自己估计的是一样的呢？通过这个小游戏，我们可以看到，其实我们对一件事情所需要的时间的把握并没有我们想象中的准确，也可以看出，我们在自己任务目标明确的情况下，效率更高。那么为了更好的利用时间，我们就需要更合理的制定目标，管理好时间。怎么样才能更好地管理好自己的时间呢？请大家发动自己的脑筋想一想，小组内讨论汇总，5分钟后每个小组推选一名代表，给大家分享一下小组内的办法。四.脑力激荡：管理时间有办法1•分享非常好，大家很用心，那就每个小组推选一名代表来说说吧!第一小组第二小组，重点说出前面小组没有提到

4、过的第三小组太好了，每个小组都想出来很多种管理时间的方法，也能够看出大家都是有能力管理好自己时间的人，都能够成为时间管理的专家。相信大家在今后的学习和生活中，会更加注意有效管理实践，做自己时间的主人。1.管理时间的原则（1）自然原则，生物钟特点，个人体力，左右脑交叉（2）明确任务冃标原则：时刻知道该做什么事。（3）弹性原则：预留时间应对突发情况。（4）轻重缓急原则：永远先做重要的事情。（5）恰当拒绝原则：打扰是时间的第一大盗下面我们来看一下，轻重缓急如何定?紧重要重要不重要紧急立刻做授权做（请人帮着做）不紧急有计划地做用零星时间做

5、五、课堂实践：填写时间管理秘笈我们有了这么多管理时间的办法，现在就来试一试吧，现在大家每人有一张“时间管理的秘笈”空表，让我们来试一试，有效地管理自己的时间吧。同学们，通过今天的课，我们都明白了一个道理一一我们每天都会可能遇到或多或少，或大或小，或急或缓的事情，不管是对谁来说,一天也只是仅仅24个小时，而且时间是永远不会等人的，它总是无声无息的向前走着。既然我们无法挽留时间，那就让我们充分的利用好它，随时做好追逐它的准备，做一个幸福的时间管理主人！或许，我们不能决定生命的长度，但是，在能决定的每一分钟内，我们可以充分地利用它，提高

6、效率，不断增加时间的厚度，从而拓展时间的空间，拓展生命的空间，让我们拥有一个丰厚的人生！我们今天的课就到这里，谢谢大家，下课！