林文采博士谈如何满足心理营养

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1、林文采博士谈如何满足心理营养，塑造孩子健康人格—1(2010-04-0114:24:01)分类：开始上个月去听了马来西亚萨提亚中心首席导师、著名的萨提亚临床督导及课程导师林文采博士的讲课，非常受益。下面是整理的一部分讲课内容，和有需要的妈妈分享。****************************0-3个月***********************************0-3个月的孩子最需要的第一个营养叫做“没有条件的接纳”。刚出生的婴儿非常脆弱，不能自己寻找食物，要等待爸爸妈妈喂他，生活的一切细节都需要

2、父母亲的帮助。这个阶段的宝宝还不会说话，但有很多需要，他们只会以哭声来表达。所以，宝宝需要他的父母亲能够无条件地接纳他——“虽然，你不知道以后我会不会孝顺，也看不出来我到底漂不漂亮，也不知道我乖不乖。但是，你要没有任何条件地爱我，即使你对我的未来一无所知！”第二个营养：“不是永远，但至少此时此刻，在你的生命中，我最重要。”也就是:I’mNO.1inyourlife。宝宝需要意识到，在你的生命中，他最重要。即使你很忙很累，身体不好,可是当宝宝饿了，不舒服了，生病了，你都能马上放下所有的一切，先满足他的要求。这样，宝宝

3、就会知道，在你的生命中，他是最重要的。对于母亲而言，做到这些并没有那么艰难那么累，因为妈妈生宝宝之后，身体会分泌一种叫本体胺的物质。有了本体胺，母亲会立刻出于本能，发自内心地为孩子提供一切，比如妈妈听到宝宝的哭声，立刻就会分泌乳汁。而爸爸因为没有经历过生宝宝的过程，他的身体并没有向他发出“你已经是个爸爸”的本能信号，所以这个时期，爸爸是用大脑的活动，而非身体内部的本能来照顾孩子的。妈妈从身体上提供乳汁，从心理上，无条件地爱孩子。在妈妈的眼里，自己的宝宝是最完美的，不管孩子有什么需要，都会满足他。在妈妈心里，没有任何

4、事情比孩子更重要。如果在宝宝出生的最初3个月，妈妈由于某种原因，情绪受到转变（如产后忧郁症），没有正常分泌本体胺，那么她照顾孩子会感到非常吃力非常疲惫，这时父亲就应当承担起看护孩子，照顾护妻子的责任。如果爸爸妈妈关系不好，宝宝在头3个月的成长过程中父母经常吵架，两个人的很多精力都消耗在争吵里了，无法给孩子提供最好的照顾，这个孩子会另外寻找一个人来替代这个“重要他人”的位置，也许是保姆，也许是爷爷奶奶外公外婆，他会希望从这个人身上得到无条件的接纳，希望成为这个人生命里最重要的人，这完全出于生命本能。如果找不到合适的人

5、选，这个孩子就会一直找下去，直到找到为止——到了小学，他会去找小学的老师，到中学，他会去找爱人，早早谈恋爱。他希望有人能无条件地接受他，把他看成生命中最重要的人。带着这个期待长大，带着这个期待结婚。结婚后他可能也会总是不放心地询问对方：“在你生命中我到底排第几？”反复地问：“我是不是你生命中最重要的人？如果我很任性如果我很坏很糟糕，你还会那样爱我那样对我吗？”这会导致他无法好好读书，好好工作，人际关系也经常处于困境当中。所以，一定要满足初生头三个月的婴儿的这个最基本心理需求，他才可以按部就班地按着自己的成长计划继续

6、健康地走下去。林文采博士谈如何满足心理营养，塑造孩子健康人格—2(2010-04-0114:30:43)分类：开始4-36月的宝宝，最重要的心理营养就是——安全感。怎样做才能给孩子建立最好的安全感呢？没有建立起稳定的安全感的孩子，又会怎样？林文采博士给出的方案是——1.维护最佳的夫妻感情，是孩子建立安全感的最好基础。2.当孩子需要你抱的时候，立刻抱他，不要推辞。****************************4-36个月的心理营养***********************************从4个月

7、开始，孩子进入另外一个阶段，就是要在心理上与父母（主要是母亲）分离，成为一个独立的人。婴儿在出生时，和妈妈在身体上分离了。从4个月起，他们就开始走向从心理上与父母分离的过程。如果这个过程没有做好，孩子完全无从谈起“独立”。4-36个月期间，孩子需要的心理营养是——"安全感"。这是从4个月到3岁间最重要的事。什么是安全感？首先，孩子的爸爸妈妈的关系是稳定的，夫妻关系良好。夫妻关系良好，母亲的情绪就稳定，母亲情绪好，很快乐很平和，就基本不用担心孩子的心理发展，他会很自然地度过分离期，建立起很好的安全感。孩子每从妈妈那里

8、得到一点安全感，就会和妈妈分离一点，再得到一点，再分离一点。就这样离开的越来越远，最后发展到3岁以后上幼儿园，可以自己在幼儿园里玩一天，也不会有强烈的分离焦虑。安全感吸收得越多，分离得就越好，这是一个自然的过程。我们只需要提供他需要的安全感，孩子就会一直不断地试着离开、回来、再离开、再回来。从4个月直到3岁，孩子最主要的就是在做这样的事。如果没有这个重要经历