北京大学培训教材 第8讲 人际关系

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1、第8讲人际关系11.人际关系的基础——人际吸引2.人际关系的深入——亲密关系3.爱情4.中国人的人际关系2（1）我们为什么要和别人在一起？1.人际吸引31.人际吸引A人类的亲和需求依附：指最亲密的人际关系所提供给个体的安全及舒适感。社会整合：与他人交往，与他人拥有相同的观点，产生团体归属感。可靠的同盟感：建立良好的关系，自己需要帮助时，他人会援助。得到指导：从他人那儿获得有价值的指导，比如医生、朋友等处。受教育机会：与他人交往能够使我们有机会接受来自他人的教育。4高度焦虑低度焦虑选择与他人等待和他人在一起也可以起到社会比较的作用5B克服寂寞寂寞是

2、指当人们的社会关系缺乏某些重要成分时所引起的一种主观上的不愉快感。Weiss把寂寞分为情绪性的寂寞和社会性寂寞。情绪性的寂寞：缺乏亲密关系可以依附所引发社会性寂寞：缺乏社会整合感和归属感6影响寂寞的因素婚姻与经济状况年龄因素：青少年更寂寞人格因素：内向、害羞、自尊低社交技巧：如何提高我们的社交技能？离婚对孩子的影响：年龄中介7如何通过社交训练提高交往能力？Kupke建议：关注他人：问问题、找话题认识并遵守交往的规范8Adams社交技能训练程序：示范——观察——角色扮演——反馈如何展开一个话题？怎样处理沉默期？怎样使用非语言线索？怎样倾听别人的观点

3、？9（2）人际吸引的原则强化原则：我们喜欢能给予我们酬赏的人。社会交换：对成本及利益的评价。联结原则：喜欢与与美好经验联结在一起的人。10（3）影响人际吸引的因素A.个人特征个人的温暖：温暖是影响我们形成对他人第一印象的主要特质，当人们对其他人有正性态度时便表现出温暖，而温暖的人较受人欢迎。个人的能力：人们往往比较喜欢有能力的人，能力所涉及的范围很广，比如智力、社交技巧等。外表吸引力：人们最容易注意到的是他人的外表，漂亮的人更招人喜爱。11美貌比任何一封推荐信都有用。亚里士多德，公元前4世纪只有肤浅的人才不会以貌取人。OscarWilde1891

4、人类的美貌是多么的邪恶啊，将它触碰过的一切都腐蚀殆尽。Orestes，BC40812漂亮的辐射效应：与漂亮的人在一起能够提高自己的大众形象，就像对方的光环笼罩着自己一样。漂亮的对比效应：外貌一般的人因为另一个刚出现过的异常漂亮者，而被认为较不具有吸引力。人格魅力？13有魅力的人格特质包括共享的特质：SociableextravertedlikableHappypopularwell－adjustedfriendlymaturepoisedsexuallywarmandresponsive西方人看重：Strongassertivedominant东

5、方人看重：sensitiveempathicgeneroushonesttrustworthy14B.相似性人们倾向于喜欢在态度、价值观、兴趣、背景及人格等方面与自己相似的人。相似性来自两方面：一是人口特征的相似性，它包括性别、种族背景、宗教、社会阶层以及年龄。二是态度的相似性。15态度的相似性吸引力16C.互补性人们有时候喜欢与自己在某些方面相反的人。在异性关系中男性喜欢年轻的女性，而女性却喜欢老一点的男人。Davis（1990）把这种现象叫做相貌换地位：男性喜欢年轻女性是因为她们漂亮，女性喜欢老一点的男性是因为他们成熟且有地位。互补性有时候体

6、现在性格方面。17D.熟悉性熟悉性导致喜欢的最常见的现象就是我们在前面已经谈到的曝光效应，某个人只要经常出现在你的眼前，就能增加你对他的喜欢程度。18E.接近性接近性为什么能引起喜欢呢？首先，接近性能增加熟悉性，而越熟悉，喜欢的可能性越大。其次，接近性也与相似性有关，在有选择的情况下，人们往往选择在某些方面与自己相似的人为邻居；最后，从社会交换的观点看，物理距离上的接近性使得你更易获得来自他人的好处，他人可以随时来帮助你，与这样的人交往你可以用较小的代价换取较多的好处。19思考题：网络如何影响我们的人际交往？以网络为载体的关系和我们在日常生活中建

7、立的关系到底有什么不同？从计算机屏幕过渡到面对面的交流，这种通过计算机建立起来的关系还能经得起考验吗？20网络交往的问题：首先，人们在一封电子邮件中很可能对自己进行某些言过其实的描述甚至是某种欺骗性的描述，而收信人并没有什么途径来检验出这种不诚实的行为。21其次，两人之间密集的电子邮件交流会趋向于建立一种高水平的亲密感，但有些时候，这种亲密感的建立未免太快了一些。由于你并没有任何有关这个个体的真实信息，你对这个人很可能就会建立起一个理想化的印象，而这种印象随着你与他她的见面很快就化为乌有了。22第三，言语本身并不能预言吸引力的产生。没有真实的行

8、为，包括非言语的线索，我们就无法确切知晓两个人是否能够气味相投。232.亲密关系关系是指两个人彼此能互相影响对方，并且互相依赖。当两个人