大学网球专项课教案(男生)

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1、大学网球课教案（男生）第1课次、FI期教学内容：1、组织学生分专项，组合新的专项班级2、规范课堂纪律及安全知识教冇3、网球运动理论知识传授。教学任务与要求：1、梢心组织分班，使分班工作顺利完成。2、让学牛了解有关网球运动的一些知识。3、学习领会有关体育常识。场地器材：哨子等。课的部分时间内容练习份最组织与教法重复次数时间一、课堂常规：1/队形：体委整队,报告人fkw乂.V■卜v"卜准数，师生问好。2'•丄■eXtf•上•丄■uA备15'要求：快、静、齐。部二、按统…要求进3'教法：教师给学牛说明分班的具行分班f体要求，使分班

2、能有秩序地进行。O15"要求：快速、准确、有序。分一、规范课堂纪律及安全知识教冇队形：*7**7、rjwrjw基1、明确上课时间kw*5*V■卜v"卜和地点、2、规范学生上课A本服装要求：让学生重视人学体育课程3、关于迟到、旷及对待生命的态度。70"课、早退的纪律规20'部定4、关于雨雪等恶劣天气的上课安分排5、运动中安全教育预警课的部分时间内容练习份量组织与教法重复次数时间基本部分70，二、教授网球运动的一些基本知识1、网球运动的特点(1)时尚、高雅、娱乐性强。(2)锻炼价值高：全身各部位都能得到锻炼。(3)运动有可塑性：

3、强度可以调运动量可大可小。(4)运动寿命长：从7岁-80岁甚至更高年龄者也可从事。2、网球运动的发月⑴在全1比界非常普及，尤其在欧美等发达国家从事网球运动的人口比例非常人。(2)我国网球运动正在悄然兴起，尤其在高校多数学校都开设网球专项课。高校已经成为我国普及网球运动、传播网球文化的园地。(3)我国已成功举办了人师杯赛、北京网球公开赛等各项重大赛事，极大地提升了网球运动在国人心目中的地位。3、学习打网球应注意几点21'f50’队形：•丄■•上•丄■A要求：讣学牛明口学打网球既要有信心又要有悝心(1)初学者要耐心学会止确的技术

4、动作，避免走弯路。(2)多做无球模仿练习，学会练习的几种方法。(3)经常强化理论知识学习，不断改进提高技能。(4)加强专项身体素质练习。⑸注意自我保护，避免易受损伤关节出现伤病。(6)提醒学生上课口备网球队形：rj********A要求：让学生明白学打网球既要冇信心又要有恒心三、恢复身体机能练习1、慢跑2、各关节活动3、考试标准及耍求队形:rTwrTw*7*rj%rj^r

5、^rjwA要求：恢复身体机能，假期过后进入健康的人学生活方式课的吋练习份量部分间内容重复次数时间组织与教法一、集合队伍，集队形：体放松。•丄■•上•丄■结

6、1、甩臂放松8拍啊2、抖腿放松8拍啊4，束5“3、互背放松8拍*4A4、相互捶背8拍*4要求：听口令充分放松。部二、课示小结。1"三、师生再见。分2“课后记录:大学网球课教案（男生）第2课次、FI期教学内容：1、介绍各种握拍方法2、球性练习3、学习正手挥拍击球技术4、身休素质练习教学任务与要求：1、学会正确的握拍方法2、建立球拍和球的感觉3、理解、体会正手挥拍击球的正确动作4、学会几种专项身体素质的练习方法。场地器材：网球拍（40支）、哨子、秒表等各一课的时练习份量部分间内容重复次数时间组织与教法一、体育委员集合队伍，整队

7、并检查3'队形:*******汇报人数。•上•士•上二、师生问好，宣0布本课内容、任A准务。要求：快、静、齐，服装符合规定。三、学生绕操场慢15'队形：沿跑道两路纵队。跑一圈。要求：整齐、慢速。备四、徒手操1、头部运动8拍*47，组织:四列横队成体操队形散开。15'2、伸展运动8拍啊要求：动作整齐、到位、充分活3、扩胸运动8拍*4动开。4、体转运动8拍*45、腰部运动8拍*4部6、正压腿8拍*47、膝部运动8拍*48、腕踝运动8拍啊分课的部分时间内容练习份量组织与教法重复次数时间70，一、技术学习队形：1、介绍各种握拍•丄■

8、•上•丄■方式：东方式、6'西方式、大陆式。fA2、学习体会东方7“指导内容：式握拍方法。1、教师说明各种握扑1方式的区别基要点:虎口对准外和其功能。侧斜而的小格，拇2.学生用东方式握拍，教师逐个指卡在中指上,食检查指导。指托在拍柄下，握3、正手挥拍的模仿练习拍手要放松。①让学生统一做引扌

9、'

10、动作，教师3、正手挥拍技术检查纠正。强调：半封闭式站立，学习身体有被后拉的感觉。①引拍：侧身上20"②在一、二、三的节奏下做挥拍步,拍向后摆出拍与随挥动作。面展开。强调：手腕后仰，大臂与駅干始本②挥拍与随挥:转终保持合理的距离。谶、转

11、肩、重心③解决正手挥扌n技术的主要问前移，大臂带动小题。臂前挥击球，将球A手腕的扣腕动作。送出一段距离后纠止方法：冇意识川掌根引领球手腕仰起向内侧拍前挥。电动，带动拍而做B抬肘耸肩的错误动作。纠正方扇面摆动，完成随法：在腋下夹一个网球挥动作。做练习。③完整的正手挥学生活动：部拍击球技术。1