[中学联盟]重庆市荣昌区盘龙镇初级中学七年级体育教案：投掷实心球

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1、投掷实心球教材投掷：双手头上向前投掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球•的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：4~5次；足球：6〜8次。教练学过教学内容教师活•动时间学生活动习次程数、•一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至开常规备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查始学牛问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队准标及要求，安排见习生。5

2、xxxxXOOOOO备二、分.xxxxXOOOOO队列二、队列队行：教师口令指★△部练习挥，原地三面转法；行进间3、师牛问好，认真听讲1f齐步走、左右转弯；分队走。明确要求。2分*、准备三、1、游戏：教师提示游二、学牛四列横队或行进间按教师口令练习。次活动戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。、一、1、组织学生复习各种一、1、学生回忆上节课投掷抛接沙袋的练习。所教的各种抛接沙袋动重点：下肢、躯干的用力顺作，积极开展练习。基序；本难点：身体各部位的协调。2、接受

3、教师的■指导,及10时改进动作。4部2、教师巡回指导，个别纠分/错。3、注意观察同伴的动分作，调整和改正自己的3、让技术熟练的学生进行不足，努力争取优先。表演，及时表扬，鼓励其他学牛积极进取。教学过程教学内容教师活动时间学…生活动练习次数基本部分4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2「克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学牛进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。・6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领

4、。①双手前抛；②双手后抛；③左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬「伸，腰部和手臂的协调用力。5、按教师要求认真开展练习：CC5次XX13579246810—*、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球.游戏。3、教师讲解并示范止脚背踢球的动作要领：要点：支撐一大步踏上，撐于球狈IJ;膝盖微屈，脚尖向前；摆动一大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随一脚趾紧扣,脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学牛.进行模仿与踢球练习10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔•细观察，做好徒手练习

5、。4、根据不同要求组织好各个练习：①正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；②对墙踢定位球练习；③传球射门练习。6j8次结束部分一整理运动、小结…、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及吋表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生川列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期1、通过投掷练习发展学生的腰部和腿部的肌肉；2、学生在练习屮能至始至终严格要求自己，冃标明确，运动负荷符合；3、课堂教学经常釆用游戏及小比

6、赛，学生学习兴趣浓厚，课堂气氛活跃。场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。