交通大学高端讲座---曲黎敏

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1、传统养生与现代生活三月十二日交通大学高端讲座曲黎敏王虹新：未来是在吃、住、行解决后，为人的健康和精神需求服务。大企业家的二个条件：身体好，管理才能如马蔚华等每天工作十三、四小时；国学更要教养生知识日本地震破坏经济学灾难经济学曲黎敏：精神文明是真正的医疗保险养生不要操之过急播种地震活跃，天地人，外面大宇宙，人体小宇宙2008年大宇宙开始动荡人要二套系统：发动机和刹车文化、养生是人的制动系统，慢生活登顶时停一下，领队说，让灵魂跟上来不能救世，先自救，两会关注医疗问题陈竺部长：医疗企业要赚钱要生存，知识

2、检测仪器的进步。8停电时，医疗也停了。世界没什么不可能两大假设：抗生素失效和停电，靠自身防卫机制。去年养生太热，出现李一和张悟本事件，也是洗牌上午讲今年年运问题命运、经济、易学三方面专家，殊途同归今年的粮食问题、灾害问题，黄帝内经60年一轮每年的问题，有道理。天干地支，兔年辛卯年，天怎么样，地怎么样？国学：阴阳、五行、中庸（用）阴阳的思想、五行的理论、中庸的应用辛：去年阳金（快、痛）今年阴金卯：带木。辛卯年“金克木”，所以今年不强求，随顺一点今年上半年肝区痛的人多，眼跳多：生发被克住今年“水不及”

3、，人的水对肾，精不足，就是资源不足。怎么可以补精？主食：粮食、种子，生发越具备生发越是好东西，小米一小粒，长出一大株来春季养生第一要吃饭不可久服地黄，直接入肾，暴脱药不能补精（可看曲黎敏官方微博）吃多与少，主要看你的消化、吸收能力，现在是营养过剩问题现在胰腺癌很多，有暴食史，受打击就发作，如黄菊受陈良宇事件打击。黄帝内经说：三月二十——五月二十期间，民善暴死？审犯人三天三夜不睡，神就散了，什么都说了。多用“目”夺人精气。8女人减肥，女人大屁股的作用：坐江山挨打吃什么、怎么吃？回去数牙齿门齿，切菜的

4、；犬牙吃肉的；两边牙齿才是磨谷物。黄帝内经四句话：五谷为养：粗粮五畜为益：酒化肉，葡萄酒拉菲假酒葡萄寒气大麦茶白酒粮食做解酒五菜为充：补充五果为助：果肉是为传播果核的，吃了扔地上长出来，有的果核有毒好看的玫瑰一定要带刺，漂亮的女孩一份胆一份福有度为君子，小人就是一条路走到黑绿豆的意思：外绿内黄绿从土黄里长出来符合天道对肝土、脾要吃开花绿豆，刚开始绿色的为引子为什么地黄好东西？“万物土中生、万物土中灭”，我就是从这句话悟的。土豆是“地黄”春天肝当令不需要养，肝克脾，所以需要“养脾胃，吃粮食”睡眠养阴

5、，养内。入睡难，多梦，二、三点醒，盗汗问题健康三标志：一挨枕睡（肾足，思虑放空（一边）），一拉就净（肺气足，废物放空），一见饭就香多梦，肺气不降好强。女人补血血从主食来，中焦脾胃来暴死：女子不可吃减肥药，男子不可吃壮阳药8盐吊元气，元气先天就这么多。真正治病的不是药，是自己的元气，药只是调动元气，中药恢复协调脏腑功能，再调元气。过去的人是身劳心不劳，现在是心劳身不劳，想得多，做得少，精气神都在头上，我的药方：去扛三天大包。睡姿：摆成局有势差，有局才有势，才能产生流动。夫妻不能老睡一起，下士同床，中

6、士分床，上士分房（家有丑妻是个宝）今年春天抑郁病多，女子伤春，男子悲秋。精不足，造成抑郁。艺术家抑郁是对人生的距离感和反省，现在普通疾病排第一的是抑郁。抑郁症不许看心理医生，他给你造名词：“提前到是焦虑症，正点到强迫症，迟到是冷漠症，反正都有病。”抑郁症建议看中医，中医对抑郁：就胃经、肾经两条胃寒：怕光肾寒：恐惧胃靠小火，胃为什么寒？吃冷饮食品如奶粉已经对小孩下手了，没有安全的了，只有自救。为什么国学热？老板自欺欺人，找精神导师。胃经走脸，胃是第二张脸，是真实的脸。下午继续：养生除了吃和睡，还有锻

7、炼，出汗否？多少？生命在于静止？还是运动？关键是：匀速。8出汗：只脖子以上出汗是阳虚，阳气是可收敛，前后心有汗是肾虚。汗为心液，大汗伤心三四十岁心梗基本没救，心太有力了，发作也有劲。只腰以上出汗，上下没交通，腿沉没力气。度：全身微出汗，手脚心微出汗，没病。脚臭身体好，排毒正常。运动到腿脚出汗，最好。道教：“百日筑基”，身体记住了，不运动不舒服了，坚持《从头到脚说健康二》讲怎么锻炼。健身秘诀：肺心有病在肘，肝有病在两腋下，淋巴系统。全世界后背痛的人很多，还是压力太大的原因。拔背运动。道德经：没有仁义

8、才讲仁义，看社会出现的热词。脾（胃）有病在两跨，糖尿病人腿出汗就好了。肾有病在尾中穴（膝盖后窝），脚腿不好病根在腰。“八虚”，百炼不如一站八个地方松开（虚）肌肉是有记忆的，骨头正过来了，肌肉又拉回来了。有钱人喜欢玩“手腕”运动---高尔夫球，看这个人玩什么，就知道是什么人。最后一点：不能乱吃药　　中国用药最多的是抗生素和百忧解男人：胃病是憋出来的，胃是第二张脸，第一张脸是面具。长期郁闷造成胃病，男人胃病责任在老婆。女人照顾男人，就是照顾好男人的胃。肝病，浙江金华义乌严重，喝酒只伤男