流感来袭,家长如何预防及护理

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1、流感来袭，家长如何预防及护理最好的「治疗」是预防1•冬季流感高发主要有三大原因：气温过低、气候干燥和室内通风不良。所以注意开窗通风，保持室内空气清新，特别是学校、商场等人员密集的公共场所。2■打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，然后应立刻洗手。勤洗手、勤换衣，养成良好的个人卫生习惯。3.饮食要清淡、多喝水、多食用新鲜的水果蔬菜等；作息要规律，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，提高免疫力。4•在流感高峰期，避免前往人多或空气流通差的公共场所，必要时应佩戴口罩出行。在家如何护理流感宝宝？1、别捂着。婴幼儿体表面积大，经皮肤散

2、热是婴幼儿降温的一个重要途径。在体温上升阶段，畏寒、寒战是高热的伴随症状，预示着体温还会上升，此时依然不能给孩子捂得太多，如果觉得冷，可以多给孩子喝温热水，多出汗、多小便也能达到降温作用。2、温水擦浴。将孩子过厚的衣服剥去后,用温水反复擦拭脖子、腋窝、腹股沟、月国窝，这些是大血管流经的地方，让降温后的血液流经全身,达到降温作用。不过需要注意，孩子前胸、后背不要擦拭。此外，也可以用比发热体温低一~二度的水给孩子泡温水浴。3、居家消毒。所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生,并做好个人防护，近距离接触流感患儿时，应

3、戴口罩；直接接触患儿后，或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后，应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。到底应该如何正确洗手？I搓手心；手心搓后面的指缝；掌心相对搓指缝；搓指关节；搓大拇指；搓指尖，然后，如果手腕也脏的话，可以再搓搓手腕。这一套动作最好能做15秒，大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间,当然，如果手特别脏的话，你也可以多唱一遍生日快乐歌！孩子发烧了，饮食方面应该如何调理？宝宝发烧期间家长还需督促宝宝多饮水，饮食应清淡、易消化，营养充足并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米粉、米粥、面片、面

4、条、小馄饨、蛋羹等，适当添加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质。可根据孩子的喜好程度以及接受程度搭配一些新鲜水果，如果宝宝此时消化不好，可以将水果切碎煮软。恢复期可以食用清鸡汤面、菜泥粥等食物。病情好转后，宝宝食欲恢复，可以适当增加瘦肉、鱼肉、豆腐等高蛋白食物，并增加活动，帮助消化。年［月