1：本真自然养生辟谷系统方法

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1、凡间Z苦，身同感受，不忍H睹，我将多年修仙辟谷的方法传授给大家，希望大家把握好好珍惜运用。我已经一年不吃饭了，养成的习惯是可以改的，学猴子吃饭灵敏无负，学仙人寿长物欲不驻。道传有缘人，授之成仙神，有福之人不远万里学道，无福之人授之难消。得Z者幸，失之者命。道家修仙也是运用此法，天地锁定无有二法，悟者可得，智者能修，善者能度，有缘可遇,道和同修。999-2修炼道法的基木要点，通过炼内气功找气感，恢复人的先天原力，也就是胎息，可调节人体机能，纳入宇宙能量，将低能屋物质转换成高能量物质，人体越空纳入宇宙能量越多,进食的次数会促步的减少，产生饿的频率也会降低，明显感觉能量在不断提升。学佛教修心，静心，

2、回归人本性的善，消掉后天染的习，无欲才不耗能，心静才能照见万物的实相，可促成道法的修炼，达到气血合一身心和谐。净化血液，恢复人体五觉，升起白然保护屏障，增加人的灵性，通过本味素食净化血液修复人体细胞，增强细胞功能，调节内在机能。味绝灵泉自降，清气真息日长。平衡人体温度保持体温衡常，才能顾住水份，氧份，营养，维护细胞的生存条件，满足细胞生存需要，以不伤为养处定基石。最后回归自然学猴子吃饭灵敏无负，学仙人寿长物欲不驻。每天以品质优良的水果为用，饮U•甜无染的山泉水，吞津采气为食，达到本真口然长期辟谷不饿的状态，超越身心灵荣蹬仙途，证得道果。道不孤起遇缘则应，法不虚行仗见极升。所谓有福Z人有俩种，一

3、种是享人世间的福，一种是享天人Z福。人世间的福报就是名利财物，这种福报不长久，物有取尽，财有终时，一切都是过眼云烟不可靠。天人的福报就是夏无酷暑炎热，口渴心乱，冬无严寒，饥饿难耐，不与疾病私磨，不与烦恼挂勾，不少平淡纠结，不少人生发冏，不少未来打结。福缘不尽源源不断，持续世世代代，利世代基业，护万代子孙，所以我们要发愿追求天人之福，就是修仙辟谷。心静人能悟，辟谷方成仙，人道不轮冋，佛国净土安。因杲不循天地安宁，天人合一蓝空碧绿，辟谷修仙另外片天。让人家共携共进，共圆人道，人在道屮修气荡天地间，八方修道可保一方平安，十方修道聚能可四平八稳，无灾无难祥和安宇，人杰地灵万物昌盛。因果循环，质量守恒，

4、能量转换，不牛•不灭。相信悟者觉犬F,彻者一点通。999〜1初学不懂没关系，只要我们是法心来学修道，明白修道是利益自己，利益地球环境大气改变，也是利益整个人类的，这个很重要，我们修学就会更有意义。修道就会精进，我们也会因此去无私的传播，每天也会因此感到无比的快乐。我们要先从基础修学，把基石打牢才有可能往上修，就跟修房了一样，一步也不能脱节，少一个步骤就完不成功。如何调身，调息，调意站坐卧均要求身心松i挣，排除杂念关闭身口意，不让自身能量消耗，同时采能，聚气辟谷应当与练功采气相结合才行，不然，就叫做绝食了，而不叫辟谷你把眼耳鼻舌身意，全都关闭了，你的真一，就都会归于肝心脾肺肾上去了！修练一个人的

5、精气神，外守内聚，外绝内疗，神气口合。身可溶合的气叫真气，灵气，不可溶合叫病毒气，万物各有各依合，气功在于适应和排杂气,就这么简单，心宁气合神气生，简单易行，心神正，各气合一，灵气生，简单。清而无杂之气养神光，纯而无杂之水养精气，思而无杂之念养心性，全身通透聚能量。正气能合，邪气使人生病，身体不吸收，让人疯狂，燥闷，压抑，等负面情绪，影响自己的气运气场。各宗教在练控制力，专激发潜能，活在自己的身心仙境中，叫神仙，大成时五官感。各功能加强各所见所行不同叫天仙。人活精气神，精是储存气的，牛成真气是养神的，人身关键是转化，转化的关键是先犬一煮的吸收，精神专注，定功。如果是有修学基础的道友，他可以接着

6、下一步去修，需要每天保持，实践证悟修学。999〜3修道从基础做起，学习从意识领先出发，一切从自我改变开始。人活一世要孝顺于父母百善孝为先，学识一生要受用于天地天安万存。《你的经络打通了吗？学学让你更健康!》追求身体健康离不开适量运动，能活气动血的方式称之为有氧运动，最佳适度的运动方式应以心跳规律为标准，心跳次数快慢对以反映心功能情况，有力强劲规则协调的心跳是心功能良好的标志之一。正常人每分钟心跳应在60至100次之间，合理的运动量不得处于心跳的最高上线，由于心跳加快排量增人发热悄绪激动精神紧张，这些都说明运动过量，难以取得最佳的效果。炼内气功可以打通全身经络，方法简单可行，不用流大量汗水，不用

7、喘一口粗气，不用消耗身体的能量，不用耽误太多吋间。如何炼内气功下面打大家一起分享，希望你们用这个方法炼受益，效果比其它运动都好，肺活量也大，省力省事省时间。每天早晨醒来我会炼20分钟，躺着站着不动都可以炼，两眼睁开全身放松，山脚尖外伸搭力，小腹收起，提肚，全身气由下往上提至胸腔，屏住气稳住气吸，量力而行，稳不住气时全身慢慢放松，换气再来一次，这样每次反复做20分钟就可以了，每天坚持做可以增人肺活量