幼儿养生基础知识(一)演示文稿

ID:42015467

大小:1.02 MB

页数:28页

时间:2019-09-06

幼儿养生基础知识(一)演示文稿_第1页
幼儿养生基础知识(一)演示文稿_第2页
幼儿养生基础知识(一)演示文稿_第3页
幼儿养生基础知识(一)演示文稿_第4页
幼儿养生基础知识(一)演示文稿_第5页
资源描述:

《幼儿养生基础知识(一)演示文稿》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、小儿秋季养生保健知识(一)主讲:周站长《婴幼儿秋季养生的保健小知识》秋季来临,气温渐变,天气变得干燥、凉爽,温差较大,幼儿体质较弱,免疫力不强,容易感冒。秋季幼儿该如何进行养生保健呢?应该注意以下几点:一、注意起居调节秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”婴幼儿的作息时间变换了,婴幼儿家长也要与婴幼儿的要求相一致,婴幼儿早睡早起,适应幼儿的生物钟节律,不仅有利于幼儿身体健康成长,而且帮助婴幼儿养成了良好的生活习惯习惯。二、加强饮食调养(4-6月以上的宝宝)秋

2、季天气干燥,津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,婴幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥,婴幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品,多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜(一周岁以上)、果汁以及牛奶等饮料,适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬,润肺生津、养阴清燥。婴幼儿家长可以给婴幼儿适当补充一些维生素,让婴幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等,还可烹制百

3、合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让婴幼儿食疗。三、注意增减衣服初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要多备几件秋装,如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等,做到酌情增减,防止“凉气”的侵袭。俗话说:“春捂秋冻”,秋季气温缓慢下降,不要急于给幼儿添加过多的衣服,捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加,使婴幼儿身体逐步适应环境气温,拥有抗御风寒的能力。四、加强运动健身秋季天高气爽、气候干燥,要多呼吸新鲜空气,

4、家长可以(抱)带领婴幼儿在清凉的上午(9-10-11时)散步、小跑步、游戏,积极锻炼,不仅进行了“空气浴”,还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,提高健康水平,增强抗病能力,为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。五、做好保健防病秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节,婴幼儿年幼体弱,身体免疫力弱,尤其要注意预防。家长要做好婴幼儿保健防病的措施:1、搞好环境卫生,消灭蚊蝇,2、注意宝宝的饮食卫生,喝温开水,3、不吃腐败变质和被污染的食物,4、按时给幼儿接种乙脑疫苗。秋季天气渐渐转凉,温差较大。家长注意宝宝的起

5、居调节、饮食调养、增减衣服、户外活动健身与保健防病,婴幼儿就可以健康地度过秋季。秋季容易得病——传染病流行时应怎样预防秋季小孩容易得病,天气变凉,一些病毒容易引起感染(比如上呼吸道感染)、发烧、咽炎等,呼吸道病开始变多。例如:感冒、咽炎、肺炎等。宝宝的衣服添加、护理不太得当,受凉受寒以后就容易出现咳嗽。如果厉害一点的话,肺气不通影响血液代谢,正常的血液在体内不能正常的运行了,就出现痰。咳嗽在儿科中是最常见的病。有些宝宝免的疫力或抵抗力比较差,咳嗽起来反复不愈。病情比较重的可以转成肺炎。父母的护理应该注意:1、父

6、母要随着天气的变化增减衣服;2、保持室内空气的流通,不要因为天气变凉,而不开窗;3、少带宝宝到繁华的、人多的地方去;4、如果幼儿园或家里有人得病了,应该把宝宝与病人隔离开,减少他感染的机会秋凉小儿疾病谱一、伤风特别是中秋季节,东北风时常袭来,宝宝体质弱的抵抗力差,早晚最容易着凉,所以预防就是要注意气候变化,冷热当心,特别是夜凉之时,要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服,宝宝玩得满头大汗时要注意帮他擦拭,不要轻易把宝宝衣服脱掉,让风直吹,那样容易感冒。二、支气管炎很多宝宝在伤风以后,又患上了支气管炎,常常咳得

7、喘不过气。家长要在宝宝伤风时就要注意预防支气管炎的发生,不吹风、不吃生冷的东西,注意休息,多喝温开水,少活动,按时服药,要不然宝宝的咳嗽就不容易好。三、扁桃体炎扁桃体炎是婴幼儿的多发病,扁桃体炎的预防,就是尽量避免宝宝伤风感冒,不接触生病的病人,同时要增加宝宝的营养,增强抵抗力。四、肺炎肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病,除了呼吸困难外,并有剧烈的咳嗽和高热,如不好好治疗有生命危险。预防本病就是不要忽略病发的初期,有病早医。五、疱疹性咽炎1、表现为宝宝不愿意吃东西、不愿意喝水。2、高烧不退,体温特别高,嗓子疼,嗓子

8、充血,流口水,有些宝宝的嗓子上还有粘性的分泌物。3、疱疹性咽炎由于呼吸道病毒传染而成。4、家长要多给宝宝喝水;少吃冷饮,咽部寒凉以后,局部的抵抗力下降,病毒很容易侵犯;5、保持屋内空气的流通,有时大人也带有这种病毒,但是大人抵抗力强,不发病,宝宝抵抗力弱,病毒就发作了。秋季宝宝养生(秘笈)1、荔枝一定要少吃。(有个孩子一下子吃了半斤荔枝,嗓子很快就化脓了,因为荔枝是高糖份、高热量,桂圆

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
正文描述:

《幼儿养生基础知识(一)演示文稿》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、小儿秋季养生保健知识(一)主讲:周站长《婴幼儿秋季养生的保健小知识》秋季来临,气温渐变,天气变得干燥、凉爽,温差较大,幼儿体质较弱,免疫力不强,容易感冒。秋季幼儿该如何进行养生保健呢?应该注意以下几点:一、注意起居调节秋季,自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息要相应调整。“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”婴幼儿的作息时间变换了,婴幼儿家长也要与婴幼儿的要求相一致,婴幼儿早睡早起,适应幼儿的生物钟节律,不仅有利于幼儿身体健康成长,而且帮助婴幼儿养成了良好的生活习惯习惯。二、加强饮食调养(4-6月以上的宝宝)秋

2、季天气干燥,津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,婴幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥,婴幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品,多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜(一周岁以上)、果汁以及牛奶等饮料,适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬,润肺生津、养阴清燥。婴幼儿家长可以给婴幼儿适当补充一些维生素,让婴幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等,还可烹制百

3、合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让婴幼儿食疗。三、注意增减衣服初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要多备几件秋装,如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等,做到酌情增减,防止“凉气”的侵袭。俗话说:“春捂秋冻”,秋季气温缓慢下降,不要急于给幼儿添加过多的衣服,捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒;衣服要逐渐添加,使婴幼儿身体逐步适应环境气温,拥有抗御风寒的能力。四、加强运动健身秋季天高气爽、气候干燥,要多呼吸新鲜空气,

4、家长可以(抱)带领婴幼儿在清凉的上午(9-10-11时)散步、小跑步、游戏,积极锻炼,不仅进行了“空气浴”,还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,提高健康水平,增强抗病能力,为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。五、做好保健防病秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节,婴幼儿年幼体弱,身体免疫力弱,尤其要注意预防。家长要做好婴幼儿保健防病的措施:1、搞好环境卫生,消灭蚊蝇,2、注意宝宝的饮食卫生,喝温开水,3、不吃腐败变质和被污染的食物,4、按时给幼儿接种乙脑疫苗。秋季天气渐渐转凉,温差较大。家长注意宝宝的起

5、居调节、饮食调养、增减衣服、户外活动健身与保健防病,婴幼儿就可以健康地度过秋季。秋季容易得病——传染病流行时应怎样预防秋季小孩容易得病,天气变凉,一些病毒容易引起感染(比如上呼吸道感染)、发烧、咽炎等,呼吸道病开始变多。例如:感冒、咽炎、肺炎等。宝宝的衣服添加、护理不太得当,受凉受寒以后就容易出现咳嗽。如果厉害一点的话,肺气不通影响血液代谢,正常的血液在体内不能正常的运行了,就出现痰。咳嗽在儿科中是最常见的病。有些宝宝免的疫力或抵抗力比较差,咳嗽起来反复不愈。病情比较重的可以转成肺炎。父母的护理应该注意:1、父

6、母要随着天气的变化增减衣服;2、保持室内空气的流通,不要因为天气变凉,而不开窗;3、少带宝宝到繁华的、人多的地方去;4、如果幼儿园或家里有人得病了,应该把宝宝与病人隔离开,减少他感染的机会秋凉小儿疾病谱一、伤风特别是中秋季节,东北风时常袭来,宝宝体质弱的抵抗力差,早晚最容易着凉,所以预防就是要注意气候变化,冷热当心,特别是夜凉之时,要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服,宝宝玩得满头大汗时要注意帮他擦拭,不要轻易把宝宝衣服脱掉,让风直吹,那样容易感冒。二、支气管炎很多宝宝在伤风以后,又患上了支气管炎,常常咳得

7、喘不过气。家长要在宝宝伤风时就要注意预防支气管炎的发生,不吹风、不吃生冷的东西,注意休息,多喝温开水,少活动,按时服药,要不然宝宝的咳嗽就不容易好。三、扁桃体炎扁桃体炎是婴幼儿的多发病,扁桃体炎的预防,就是尽量避免宝宝伤风感冒,不接触生病的病人,同时要增加宝宝的营养,增强抵抗力。四、肺炎肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病,除了呼吸困难外,并有剧烈的咳嗽和高热,如不好好治疗有生命危险。预防本病就是不要忽略病发的初期,有病早医。五、疱疹性咽炎1、表现为宝宝不愿意吃东西、不愿意喝水。2、高烧不退,体温特别高,嗓子疼,嗓子

8、充血,流口水,有些宝宝的嗓子上还有粘性的分泌物。3、疱疹性咽炎由于呼吸道病毒传染而成。4、家长要多给宝宝喝水;少吃冷饮,咽部寒凉以后,局部的抵抗力下降,病毒很容易侵犯;5、保持屋内空气的流通,有时大人也带有这种病毒,但是大人抵抗力强,不发病,宝宝抵抗力弱,病毒就发作了。秋季宝宝养生(秘笈)1、荔枝一定要少吃。(有个孩子一下子吃了半斤荔枝,嗓子很快就化脓了,因为荔枝是高糖份、高热量,桂圆

显示全部收起
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。
关闭