初中体育的教案改2

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1、教材15、韵律体操与舞蹈：基本站立姿势；技巧：前滚翻、后滚翻。教学目标1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉；2、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生能做到滚翻圆滑；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；4、韵律操：6~8次；技巧：10~15次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开 始 准 备 部 分一、常规    二、队列练习 三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布

2、本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、徒手体操：①       头部运动；②肩部运动；②       上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★                    △3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

3、三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。          1∫2次基 本 部 分一、韵律体操与舞蹈一、1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领：①       自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直；②       开立——两脚尖向侧前方，两脚相距约肩宽，重心落在两脚尖；③       丁字步——右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前方。10分一、1、学生成圆形站立，按教师要求认真进行练习：  ★  教学过程教学内容教

4、师活动时间学生活动练习次数基    本  2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势练习。3、教师巡回指导，个别学生纠错。4、提出问题，集体讨论，让优秀学生示范进行表扬鼓励。 2、学生体会挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感觉。3、学生自由队行练习，虚心诚恳接受教师的指导。4、分组讨论，吸收优秀学生的经验。6∫8次   部    分二、技巧二、1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动，复习前滚翻。要点：两叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，迅速团身滚翻起。2、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅

5、速。3、教师讲解并示范后滚翻动作要点。要点：上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。4、组织学生进行后滚翻练习。10∫15分二、1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动。2、分四组复习前滚翻，注意动作的圆滑。3、作好后滚翻的辅助练习：①       连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。②       后滚翻成跪撑。③       在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。4、分四组按次序依次练习。10∫15次结束部分一、游戏 二、

6、小结一、教师讲述游戏内容及规则，指导学生开展活动。 二、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。5分一、积极组织游戏活动气氛活跃，做到充分放松。二、总结交流学习情况，组长汇报，女第2组收器材，师生再见。 实施情况记载班级1234 预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期     1、学生能体会韵律操的美感；2、85%的学生能很好地掌握滚翻的动作；3、练习时严格按要求完成教学任务。场地器材篮球场2面；垫床8张。 教材16、技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。教学目标1、70%的学生能

7、完成远撑前滚翻；2、75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作；3、激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识；4、技巧：6~8次；韵律体操与舞蹈：10~12次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开 始 准 备 部 分一、常规    二、队列练习 三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原

8、地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。 三、徒手体操：③       头部运动；②肩部运动；④       上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★                    △3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。要求