原地侧向推实心球教案--陈义伟教程

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1、吉林五中陈义伟公开课教案授课老师：陈义伟指导老师:庞秀川授课班级:2年3班课时40分钟教材原地侧向推实心球场地篮球馆器材实心球教学目标1、通过本次学习，使80%学生正确掌握原地侧向推实心球技术，能够做出正确动作，并说出原地侧向推实心球的动作方法和基本要领。2、通过多种力量练习发展协调用力能力，提高学生的力量素质，增强体质。3.、通过本课的教学，培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织性和坚毅果断的意志品质。教学重点用力顺序和出手速度。教学难点最后用力与合理出手角度的结合。部分时间教学内容组织教法及要求准备部分10分钟一、课堂常规1、体委集合整队，报告人数2

2、、师生问好3、宣布本课内容、任务4、检查着装，安排见习生二、队列1、原地间转法2、行进间转法三、游戏（胯下传球）1、所有学生平均分成四队，每队每个人分腿站立，上身略前倾，距离适中。2、领头的学生持实心球一个，听到口令后，迅速把手中的实心球从胯下交给第二人，第二人接到球后依次往后传递。3、最后一人接到球后跑到队伍头并再次将球往后传，直至原来领头者重新回到排头位置。哪队最快为胜。四、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、膝关节运动5、弓步压腿6、双人压肩7、手腕踝关节运动8、压手指运动组织：**********×：女同学***********：男同学××××××××××0：体委××××

3、××××××▲：教师0▲要求：1、集合快、静、齐2、精神饱满，注意力集中组织：教师口令指挥领做徒手操要求：1.听口令认真进行练习2.做操到位，活动充分组织：********************××××××××××▲××××××××××要求：保持次序，注意安全部分时间教学内容组织教法及要求基本部分25分钟一、讲解原地侧向推实心球的一些注意事项统一听从指挥注意安全练习二、学习原地侧向投实心球的动作技巧（以右手推球为例）1、握球和持球握球：握球手五指自然分开，手指和指根部位触球，大、小拇指在两侧夹球，掌心不触球。持球：将球握好后，放在右肩锁骨窝处，头部稍向右靠，用颈部和下颚贴紧实心球，掌心向

4、前（投掷方向），肘部稍外展，稍低于肩部。重点：保持头、锁骨窝、手三角稳定点，持球臂、肘外展与肩平或略低于肩。2、预摆姿势。持球者侧对投掷方向，两脚左右开立、比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上；右膝弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上，左臂微屈于胸前。重点：脚的落位及身体的重心3、推球一．组织：********************××××××××××××××××××××▲教法：讲解法教学过程：教师讲解，学生认真听要求：听讲认真二、组织**********----------------------▲----------------------××××××××××（教师完整示

5、范时）********************▲××××××××××××××××××××（学生集体徒手练习时）********************▲××××××××××××××××××××(辅助练习时)********************▲××××××××××××××××××××（分组练习时）部分时间教学内容组织教法及要求基本部分25分钟推球时，右脚迅速蹬地，脚跟提起，右膝内转，使上体朝着投掷方向转动，当身体左侧接近与地面垂直瞬间，两腿迅速蹬伸，左臂在体前制动，同时挺胸、送右肩，最后以右臂将球快速推出同时用手指拨球，球离手后，即降低身体重心，维持身体平衡。（推球出手时的最佳角度应为

6、45度，球在空中的飞行路线应是呈抛物线）重点：出手时的蹬地转髋，出手的角度难点：上下肢的协调动作要点：蹬（腿）、转（髋）、挺（胸）、推（臂）、拨（球）的顺序将球推出。辅助练习：1．两人一组，做类似拉皮筋练习，一个同学做蹬地转髋，另一个同学拉右手，充分感受蹬地转髋的感觉。2．左手抬至额头高度，掌心朝内，右手抬肘手掌内旋，手指贴于左手手掌上，做拨指的辅助练习。教法：1.教师完整示范法2.教师分解动作讲解并示范法3.分解教学与完整教学相结合法4.纠错提高法5.分组练习法教学过程：1、教师完整示范原地侧身投实心球的动作，学生认真观摩2、教师分解动作讲解并示范，学生模仿练习3、教师边喊口令边示范，学

7、生集体跟做4、教师喊口令，学生徒手练习5、指出学生动作中的不足，讲解示范6、针对不足进行练习7、学生持球进行练习，教师指导8、随机抽查几个学生9、讨论，指出不足要求：听讲认真，练习积极。注意安全原地侧向推实心球成绩对照（中学生）：男：优秀：8.3米——11.3米良好：6.4米——8.0米及格：4.4米——6.1米不及格：4.2米以下女：优秀：7.0米——7.6米良好：5.8米——6.9米及格：4.2米——5.7米不及格：