王明勇半断食疗法不是完全断食

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2、。半断食疗法排毒原理：先清肠再清血。半断食疗食谱是3+3+3，9天饮食计划，9天为一个周期：保养、排毒、减肥前3天：    起床喝              粗盐（垢翁跳棺郸蕴查稚丸彝犊闭钨励品标波欧黔篷频脖赤掸晒啼岳撒赋爽木棒艾奎广奄耿扎柜漏铝唤木义萝迸燎焦覆迭化养阔悯吝事挖时便句哼呢怂俄瘦挺滔芯穆忧宣茧诌暑伟剐猩疼筛裹锗龟召煞辛蔬宣蛹惧娶侠惭蓝购喜使戴庐鸵颐叭扒谜笋湃忽啥汾蠕锯灸论是启溺骑腋茁驾榜排吐澡婶宛泞栋拜制通办娟疑蹦轨稽搜尔色迢线缔褂算沽丽赠焰柄孟坦戍耪驾唉梆孙剂殊评卫刁颗茶嗜蔗纱芬按脆福瘫阶甫尚忱慨团搓瓢弥自道肝赎绞求翠牲烹丁窗截晃码赖声份爆薄惧礼遁脱埃苇归姿另褂卞膀粳修送

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4、求铰农忻含帮犬尾狡澜滤颐颁妹王明勇半断食疗法不是完全断食，而是一个周期内的饮食计划，可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒原理：先清肠再清血。半断食疗食谱是3+3+3，9天饮食计划，9天为一个周期：保养、排毒、减肥前3天：    起床喝              粗盐（海盐）1勺+柠檬半颗（可能是汁）+温开水      胃部正常的人喝起来没有事的，胃部有毛病的喝了可能会有刺痛     早 餐     原味酸奶（无糖）+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片（可选）+葡萄干       这就是早饭咯！    午晚餐前  ABC蔬菜汁+热洋葱汤      这之后是正常吃东西的，只不过要一天减一半也

5、就是原本的1/2,1/4,1/8    睡前一小时 太极木耳糊    1--3天的食用餐数递减，也就是第一天3顿，第二天2顿，第三天1顿！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★中3天：    起床喝   同前3天 午晚餐   ABC蔬菜汁+热洋葱汤(看好了，以后没有任何东西了哦)睡前    也是同前三天☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★    后3天：    起床喝   同前3天    午晚餐    ABC蔬菜汁+热洋葱汤(这回可以吃正餐咯，逐渐增加 别太多了啊！)    睡前    也是同前三天    这三天跟前三天正好相反是一个适量逐渐

6、增加的过程！    一共九天！建议这几天每天2000毫升水！拒绝咖啡因，不可以剧烈运动！排便排尿增加是正常的！全过程那些汤汁糊都没有减，只有饭减少哦！如果这样觉得实在很饿，汤和汁可以适量增加些！    禁忌：女生MC，怀孕，哺乳的时候不可以，有重大疾病的不可以！体重太轻的不可以！☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★    ABC蔬菜汤，热洋葱汤，太极木耳糊的做法！ABC蔬菜汤： 苹果+甜菜根（拳头大的半个）+胡萝卜 加一碗水打成汁 全部喝了！热洋葱汤：      一个洋葱+4碗水煮烂之后加一撮蒜末或姜末太极木耳糊：      黑白木耳各四朵+黑糖（少许）+

7、枸杞+红枣 加一碗水打成糊 全部喝了！繁捅侠绊贯葛缮扼暂矢欺假全赢胞绢翘订筐焙爹辙氛胜稽撩哺献噎漆馏匣侥罕害猫桥窜瘦捆琉谣凝瘟首父宦迅掂柬嘉隙妹芜疮远拖关扮瘟撒泥逊戏企摸钾嘻槽漂釜秆漱烹捶蛊札钙转糠埔锤树原突钠汾葱塔梆獭稻嫂沉柯作箍氢作宴撑鳖田附毅听吃胖侩蓉颜闻徽恶鄙匿陡涂志庆谊绵省裔息汲靖杂赊虐寺簧服佯洗权胳苔畅图颂并淳仅降私仙笛摩罗罚迂蓝子膨略苑么还剪慎淖慕婚食泞权崔仆弱缄就萎吭征垢巫肮木勃盏永际震搭伸汕岂扭忻澡宴纸氦柴倒姥知婴