王明勇半断食疗法

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1、王明勇---半断食疗法甜菜根：内有甜菜碱，帮助疏通肝血管阻塞，锌酶素可治愈脂肪肝，二钾化醋酸防止血管阻塞，阻止心脏病，还有铁质及红色维生素B12，有换血、造血及清血功效。甜菜根精力汤材料：甜菜根100公克、菠萝110公克、苹果半个、奶粉一大匙、蜂蜜少许、白开水少许做法：甜菜根洗净、菠萝苹果洗净去皮切块，连同少许白开水、蜂蜜、奶粉一起放入果汁机中搅打成泥状果菜汁即可食用。不习惯浓稠状的人可以再加些冷开水稀释，口感更好。营养师的叮咛：甜菜根含有大量的钙、磷、钠、钾、铁及镁等矿物质，对于抗肿-瘤、癌-症化疗、高血压、糖尿病、红斑性狼疮、地中海贫血、高尿酸等等都有所帮助．

2、不过还是要提醒大家，已经患有相关慢性疾病的人，要注意高矿物质的饮食易引起的电解质异常现象，必须先经过医生的检查与指示再使用．  半断食减肥法(详细介绍)  简介　　半断食疗法不是完全断食，而是一个周期内的饮食计划，可以促进身体自愈能力的恢复。半断食疗法排毒的原理是先清肠再清血。 　　“半断食”疗法排毒作用：　　保养排毒减肥　　“半断食”为3+3+3=9天　　第一个3天逐步减食　　第二个3天只喝流质蔬菜汁　　第三个3天逐步恢复食量　　3天减食食谱：1-3天　　起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水　　早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干　　午餐

3、前30分钟：布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤(对手脚发冷促进血液循环)　　晚餐前30分钟：布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C+(胡萝卜)热洋葱汤　　睡前1小时：太极木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+红枣)一碗作用：帮助肠道残留垃圾　　注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料　　3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步递减　　3天断食食谱：4-6天　　起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水　　早餐：不吃　　午餐：布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤　　晚餐：布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤　　睡前1小

4、时：太极木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+红枣)一碗　　注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡因的饮料　　3天断食期间，午餐和晚餐只喝以上食物　　最后3天减食食谱：7-9天　　起床：粗盐1勺+柠檬半颗+250毫升温开水　　早餐：原味酸奶+蜂蜜+亚麻籽油+水果丁+麦片以及葡萄干　　午餐前30分钟：布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C(胡萝卜)+热洋葱汤(对手脚发冷促进血液循环)　　晚餐前30分钟：布鲁斯蔬菜汁A(苹果)B(甜菜根)C+(胡萝卜)热洋葱汤　　睡前1小时：太极木耳糊(黑木耳+白木耳+枸杞+红枣)一碗作用：帮助肠道残留垃圾　　注意：每天喝2000毫升水，不喝咖啡

5、因的饮料　　最后3天减食期间，午餐和晚餐食量逐步增加 半断食好处：　　　　1.保持体内的潜在酵素　　在我们每天的生活中会持续的使用酵素，但是体内的酵素数量有限，尤其持续追求美食，会大量消耗掉酵素，提早结束生命。　　长期实行半断食，能大幅减少体内酵素的浪费。　　2.让所有的脏器得到休息　　所有的脏器，尤其是消化器官会因为暴饮暴食而过度劳动。一旦肝脏无法承受满载的作业时，就会造成毒素积存。　　半断食具有让这些脏器暂时得到休息的效果，也能够发挥抗炎作用。　　　　3.净化大肠　　半断食的直接效果，即是能够扫除被宿便充斥的大肠。想要彻底净化大肠，最好实行中期或长期半断食。　

6、　大肠是会将附着于肠壁的食物变成老废宿便，而且经常散步这些腐败毒物并加以吸收的脏器，结果会制造出污浊的血液，污浊的血液流经全身，会引发各种疾病。　　积存宿便百害无一利，除了半断食之外，没有更好的去除宿便的方法。利用半断食去除宿便，净化肠道，才能够获得真正的健康。　　　　4.使血液清爽　　拥有干净的大肠和小肠，就能够改善血液品质。毒素红血球变少，能解除串珠状的红血球而让每个红血球独立，血液变得清澈，回复红血球的功能，增强淋巴球和白血球的力量，强化免疫力。　　　　5.强化免疫　　一旦血液清爽，活化白血球和淋巴球，就会产生强力的免疫物质细胞激素，发挥抗炎、抗肿瘤、抗菌和

7、抗病毒作用等。而能够强化免疫的最好方法之一，就是实行半断食。　　　　6.　　排泄毒素　　实践半断食，不只能去除小肠和大肠的宿便，也能够消除全身细胞所拥有的“细胞便秘”。　　所谓细胞便秘，是指存在于每个细胞中的宿便。当毒素无法顺利被处理时，会在细胞内藏污纳垢，造成毒素蔓延。其内容包括LDL胆固醇(坏胆固醇)、中性脂肪、各种碎片(垢)、真菌(微菌)、病原菌、病原病毒等。　　一旦细胞中存在着这些物质，会使细胞生病，身体各处发炎，成为引发疾病的元凶。长期实践半断食，能够处理掉这些坏的细胞，让身体只剩下好的细胞。　　　　7.　　改善疾病　　持续以中期半断食↔正常饮食↔中期半

8、断食(或长