心理现象的基本内容和心理健康的标准

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1、第三章心理现象的基本内容在生活中，人的心理现象丰富多彩、复杂多样。概括起来，人的心理现象可大致划分为心理过程和个性心理两大部分。其具体结构如下图所示。心认知过程（知）：感觉、知觉、记忆想象、思维等里心理过程情感过程（情）：情绪、情感等注意（伴随）意志过程（意）：恒心、毅力等现个性倾向性：需要、动机、世界观等个性心理个性心理特征：能力、气质、性格等象自我意识1、心理过程。心理过程是指人脑对现实的反应过程，是心理活动的基本形式，它包括认识过程、情感过程和意志过程，也就是人们常说的知、情、意。（1）认识过程。认

2、识过程指人们获得知识或者说信息加工的过程，包括感觉、知觉、记忆、想象、思维和言语等（2）情感过程。人们在认识客观世界的时候，内心往往会产生满意、喜欢、厌恶、憎恨等主观体验，这就是情绪或情感。（3）意志过程。意志过程是人在生活和实践活动中自觉确定目的、并为实现目的而自觉支配和调节行为的心理过程。在人的心里过程中，除了上面提到的认识过程、情感过程和意志过程外，还常常伴随着一种心理现象，这就是注意。所谓注意，就是指人的心理活动指向和集中在当前所选择的事物和行为上。2、个性心理。上面谈到的认识、情感和意志过程是人

3、们共有的心理现象，但这些心理现象在不同的人身上却表现出不同的特性，进而造成人与人之间的心理差异。心理学家将这些比较稳固的心理特性称作个性心理。个性心理由个性心理特征、个性倾向性和自我意识三部分组成。（1）个性心理特征包括能力、气质和性格。气质与性格有时也通称为人格。a.能力是人完成活动的潜在可能性特征b.气质是人的心理活动的稳定的动力特征c.性格是人对现实的稳定的态度和行为方式特征。（2）个性倾向性是人进行活动的动力系统，决定着人对周围世界态度的选择和趋向。个性倾向性主要包括需要、动机和价值观。（3）自我

4、意识指一个人关于自己的认识、体验和控制，相应地，自我意识可划分为自我认识、自我体验和自我体验。需要指出，在一个人身上，心理过程和个性心理实际上是不可分割的，一方面，任何心理过程都必定带有个性心理的特征，另一方面任何个性心理都是通过心理过程呈现出来的。心理过程和个性心理相互渗透，形成了人的极其复杂的心理现象。第四章心理健康的标准一、心理健康的一般标准人的心理怎样才算是健康的，有没有什么具体的标准？心理学家对此进行了大量的探讨和研究，并提出了各种不同的观点。我国心理学工作者王登峰和张伯源在广泛研究的基础上，结

5、合我国的实际情况提出了一般人心理健康的八条标准。1、了解自我，悦纳自我2、接受他人，善与人处3、正视现实，接受现实4、热爱生活，乐于工作5、能协调与控制情绪，心境良好6、人格完善和谐7、智力正常，智商在80以上8、心理行为符合年龄特征二、服刑人员心理健康的标准上述心理健康的标准主要是针对一般人群来说的，当然也适用于服刑人员。不过，对于服刑人员来说，下列几条心理健康标准更具有针对性和现实意义。1、正视和接受服刑现实，建立并保持积极的服刑心态服刑人员在认罪悔罪的同时，千万不要产生“自暴自弃，得过且过”的念头，

6、丧失生活的信心。俗话说得好，“人非圣贤，孰能无过”。一个人的希望与追求在于未来，而非过去。只要通过深刻的自我反思，充分吸取过去的教训，真心实意地、扎扎实实地进行改造，生活一定会有奔头的，未来一定会有希望的。2、保持稳定而乐观的情绪和心境服刑人员出现情绪低落现象是可以理解的，但重要的是如何走出消极情绪的氛围，调整好情绪状态。3、营造宽松和谐的人际关系一般来说，服刑人员还必须面临与家庭亲人、管教民警以及在一起服刑的其他服刑人员之间的各种人际关系。服刑人员只要在人际交往中做到将心比心，真正尊重别人，诚心帮助别人

7、，讲究适当的方式与技巧，就可以营造出相对宽松和谐的人际关系。4、塑造健全的人格服刑人员有可能存在两方面的人格缺陷或不良人格，如反社会人格和抑郁型性格。服刑人员要想心理健康，就必须努力克服这些不良性格，使自己的人格不断健全。5、掌握一定的心理健康知识与技能服刑人员应学习并掌握一定的心理健康知识与方法，增强自我保健和调控能力，进而维护自己的心理健康。服刑人员不但要懂得心理学和心理健康科学的理论知识和方法，而且，更重要的是，要在日常生活中灵活地运用它们。三、心理健康的量化标准上面谈到的心理健康标准主要是描述性的

8、，属于定性标准。为了更准确、更客观地评价人的心理健康状况，心理学家提出了心理健康的量化标准，通过设计出来的一些测验工具所得出的分数来推断人的心理健康的具体程度。下面介绍两个比较常用的心理健康测查工具。1、心理健康临床症状自评量表心理健康临床症状自评量表（简称SCL-90）是一套90个项目组成的精神症状自评量表。临床应用证明，心理健康临床症状自评量表的评估结果有比较高的真实性，能较好地反应病人的病情及其严重程度和变化，具有容量大