【9A文】乒乓球社团活动教案

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1、【MeiWei_81-优质适用文档】邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次：1至5教学内容1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动2.学习平挡球教学目标1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。部分时间内容组织教法备注准备部分10分钟一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.学习握拍方法、站位、击球的准备姿势及单步移动；2.学习平挡球；（四）注意事项1.遵守课堂纪律，积

2、极参与，发挥自身主体作用；2.同学之间应互帮互学。二、准备活动（一）绕球台外围慢跑6圈（二）徒手操：●组织：××××××××××××××××△（成体操队形）●内容：1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动5.踢腿运动部分时间内容组织教法备注【MeiWei_81-优质适用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝、腕关节绕环基本部分70分钟一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另

3、一面（如图）2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图）（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。（三）单步移动击球时以一脚的前

4、脚掌为轴，另组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形KKKKKKKKKKKKKK练习队形：两人一台注：下列组织教法的讲解队形及练习队形相同一、握拍、站位教法：︱1）教师示范、讲解2）学生练习3）教师检查纠错二、平挡球教法：1）教师示范、讲解2）学生徒手模仿练习，体会要点3）教师检查纠错4）学生练习要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到不定点【MeiWei_81-优质适用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、

5、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。如图结束部分10分钟一、放松、整理二、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容三、宣布下课队形:××××××××××××××××△【MeiWei_81-优质适

6、用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】课后总结邗江汊河学校乒乓球社团活动教案范芳明课次：6至15教学内容1.复习握拍方法、准备姿势及单步移动2.复习平挡球技术3.学习快推技术4.学习基本基本步法：跳步、并步部分时间内容组织教法备注【MeiWei_81-优质适用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】准备部分10分钟一、课的开始（一）体委整队，汇报人数；（二）教师检查人数、服装，安排见习生；（三）宣布课的内容与任务1.复习准备姿势、握拍；2.复习平挡球；3.学习快推技术；4.学习基本步法：并步、跳步。二、准备活动1.颈部绕环2.扩胸运动3.体转运动4.体侧运动

7、5.踢腿运动6.腹背运动7.膝关节绕环8.踝、腕关节绕环●组织：××××××××××××××××△一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1.横拍握法；2.直拍握法。（二）站位和准备姿势（三）单步移动组织：1.讲解时成密集队形2.练习时二人一台讲解队形KKKKKKKKKKKKKK练习队形：两人一台【MeiWei_81-优质适用文档】【MeiWei_81-优质适用文档】基本部分70分钟二、复习平挡球●教法：1）教师进一步示范讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错●要求：注意触球的部位、时机、拍形三、学习快推技术●特点：动作小、借力