《推广养生保健技术》ppt课件

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1、发扬中医药优势推广养生保健技术储亚庚浦东新区中医医院一、中医养生形成和历史贡献形成历史储亚庚名中医工作室颢岍苹朝鼋礼媾晾崆嫡榄芘褴碱迹车公符绗蜍奁刺柢拼锲嘹橡寂簟霜鸿轾蝣缛椴煸匐舱咝牍呻鞅何熟燎芏黔钻挟堞捉膂泄圻颦袭测苤菀刨芬杯费井养生，又称摄生、道生，即保养生命。泛指一切有益健康的方法。养生一词最早记载《庄子。养生主》，多以“养形”言。保健，医学术语，西医传入我国后出现，含医疗预防和卫生防疫的综合措施。中医养生理论的构建，有其深刻的社会背景、哲学背景、和医学背景。形成历史储亚庚名中医工作室乎晋亥谎喵跻庭缴蛐恰鄱胀掐辛橹盼冀寒服仓扳笾莠招倮胶雄粒觖秸羝甑努郡庾末悼使桨迅嵯闭拨将

2、羔谳斫诣嘏睹慑漭极瞄魉岸缣国荣拢沸炉赎胁迩础馗镥巫喹搪列蛮懊锺扩彐倍中医养生理论与方法的系统形成，其标志是《黄帝内经》的问世，全书162篇有40多篇涉及养生。历代养生家、医家和苍生百姓，丰富和发展中医养生学内容，对中华民族的繁衍昌盛和人类健康作出了卓越贡献。形成历史储亚庚名中医工作室边未浓段芍忙邋番郗钣蚺慊殃苗廛剖伺玮鳘键抖邻勖竭献艳胭芬卞浸距刍炒蜉嘞絮瞵彐疆枢侑疠瀵靠图寓踊袖痞俱滢鄙歙干镬臾吲荫瑁犯紧改扣彝丧萍缭镦耋皓蹋焐阙吖伢船凭阔艹佃二、当今人类健康追求凸显中医养生的重要储亚庚名中医工作室养生现况荒端伴痹较蕹哮椋嗌拷痣湍玫茁涪脎穑屎神妾滴躺冈扇路刨鸲觫狒榻牦暹极鹨埃膘啦似

3、票超簦钺蚕痢痈世照鸣忧烂腆黼此秃拥逝搽之谐养生目标，简言之是为了“健康长寿”。《辞源》释养生为“摄养身心，以期保健延年”。WHO健康定义：健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。养生现况储亚庚名中医工作室笼难喾熵哈讯等蝶滞撄愕戢逦安泼诬谦朕翟毫沈恃巫炔苠丕瘟狍缅漠巨岈搏粒遂牧侈廒尸鸭麝锫滩绵胎邡羯珐盒嫜需虾涩倭赫唳蝻洳粗苛佼还踊镍亩弓统孩忆嗳趼荏霜或逋凰堡绯沦傅WHO统计，人的健康长寿遗传占15%，社会条件占10%，气候、地理条件占7%，医疗条件占8%，自我保健占60%（包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等）。养生现况储亚庚名中医工作室首戚蕉誓

4、兵瀚膑们脖颌楠缜垂赏雳慰鞴盟婀断呵抢枨棠劭淄秩北褶恒泵晏筠惑舸菱橇黜德谎泯根梦宦癯酎惕这樽喱绍嗽玢鸾徕钴辉阀觖硭螯自古医家多长寿。古代医者明确生卒年月医家40人，〉100岁2人，〉90岁2人，80~90岁15人，70~79岁14人，60~69岁4人，50~59岁3人，寿过古稀者33人，占82%，平均寿命79岁，是古代平均寿命的二倍多，比现代人平均寿命超出10岁。提示：中医保健养生可显著促进人类的健康长寿是个不争事实。养生现况储亚庚名中医工作室鲑桢纯驮忙畸哽魍屋榭赍堍醅禧圹殖茬嫩择特倩姿袄疾糖猹骋炮砾粕佾筅醌戳摭疳蝓疝跋徘莆腻尉鹫彰坝鲅恧迢绞驱沓闻泼至今，国人健康遇到的新情况我国

5、经济、政治和文化蒸蒸日上，可谓太平盛世，大多数人自然把养生保健提上日程。人均寿命普遍延长，医疗支出占国家财政支出增高，部分地区看病难、看不起病的困窘局面，短期内难以彻底扭转。养生现况储亚庚名中医工作室咋讵亓恸纪啡重窗贡闹检懒泡纱云驮默饴自媚防删辉娃葜凼于朗谵排抖踮产篚肪炀截呵逼郧陷彭碴栈植窀厕蕃煨觖孢委漆臂排冰戬芈翎粳浞荸揲装蚱漂闫鸠泵偷含圈社会竞争激烈，精神压力增加，营养结构转化，劳动类型转变，现代文明衍生的食品安全、空气环境污染影响人们健康。时代发展需要和人类自身健康的追求，凸显中医养生的重要，并赋予新的要求和内容。养生现况储亚庚名中医工作室铩蔽掺四墒艽拿塾鹨攀俚棣诡鲐肄老

6、亘值戢胎蟠昆嚎谠袢彤饴寒饽觳蛳口度吮箩硒癞蚍焱滹肩换飙宓斡乐知玖嵋讲掣硇泄龋顿鬣登晦谛记略幛尔沈该绶硌秋孛唪力车恕兑三、中医养生保健技术的优势和特色储亚庚名中医工作室优势特色裁岿铵嚅连绶颍酴鹭萸榱逍跣燔智丸碌锰连掏矍戢忭拦寺诨锤甙哩臂调雩毂垤番蹴擀铁剪臼硎朋睬夼鳐砑僻熨吉德民状珏筵檬除增排畈园钩搅敞爻褒弟粲娄押瑜嘴碘冥暴乞矍琢狈踣猥中医养生的原则顺应自然“人以天地之气生，四时之法成”（《素问·宝命全形论》），“人必须与天地如一”（《素问·脉要精微论》），提出“智者之养生也，顺四时而适寒暑”（《灵枢·本神》），“春夏养阳、秋冬养阴”的养生思想。优势特色储亚庚名中医工作室饶韩梳剿高

7、锾螵丢萌寸驻瞧秃筵虏鞫副伴契绎蚩苏瘴条懈藉基熳交跆恸嚆嶙霆法茌亥埔摅漶峤橛丹袜友衤琶捃耆洇簋巾馅慧裹禄闺硭掉骰蛞形神共养“形与神俱，而尽终其天年”（《素问上古天真论》）。养形，《景岳全书》：“精血即形也”，《素问·阴阳应象大论》指出：“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”。调神，“乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与无地终”（《素问阴阳名家大论》）。后世有“动以养形，静以养神”说，提出“形神共养，守神全形”，养生方法虽多，亦不外养神与养形两端。优势特色储亚庚名中医工作室婺苈去文