篮球考核内容与方法

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1、实用文档周铁小学学校篮球年段练习与考核内容一．低年级（1-2年级）A．球性练习：原地绕球与拨球。B_原地拍球，看谁拍的多。C_走动拍球，看谁失误的次数少。D_跑动运球，看谁跑的快。E_传球：对墙传球，单、双手传球。F_运球：侧身运球，直线忽停忽行运球，原地左右手交替运球。G_接球：原地单双手接球，接高球、低球、反弹球。H．侧身滑步：上身挺直，眼观前方，朝左面或者右面侧滑。篮球考核内容及标准：1．全场直线往返运球（1）方法：受测者持球于端线上，听到“开始”（同时开表）口令后即快速运球至另一端后再运球回到出发点，如此往返两次。（2）规则：运球过程中，受测者不能出现带球跑或二次运球违

2、例，否则扣除相应技术评分定分。（3）评分标准：时间秒得分性别10098969492908886848280男女26”33”27”34”28”35”29”36”30”38”31”39”33”40”35”41”37”42”39”43”41”44”秒得分时间性别787674727068666462605856男女42”45”43”46”44”47”45”48”46”49”47”50”48”51”50”54”52”56”55”58”56”60”58”62”文案大全实用文档时间秒得分性别545250484645男女60”63”61”64”62”65”63”66”64”67”65”68”2

3、.三角形滑步（1）方法：以三秒区端线的两端和罚球线的中点连接成三角形为滑步的活动区域。受试者站于端线角，听到“开始”口令后，沿三角形边线、底线连续滑动两周，到起动端线角为止，计算时间评定成绩。（2）规则：从中心角至端线角和端线角至中心角滑步时脸向外，在底线滑步时脸向内。滑步由中心角转入底线，或由底线转入中心角时，一角必须踏到三角的角，否则应予以扣分。滑步过程中，只准滑步，不准使用交叉步和跑步，否则应予以扣分或判考试无效。滑步方向由受测者自行决定。（3）评分标准：分数时间1009998979695949392919089男10″10″110″210″310″410″510″610

4、″710″810″911″11″1女12″12″112″212″312″412″512″612″712″812″913″13″1  分数时间8887868584838281807978男11″211″311″411″511″611″711″811″912″12″112″2女13″213″313″413″513″613″713″813″914″14″114″2  分数时间7776757473727170696867男12″312″412″512″612″712″812″913″13″113″213″3文案大全实用文档女14″314″414″514″614″714″814″915″

5、15″115″215″3  分数时间6665646362616059585756男13″413″513″613″713″813″914″14″114″214″314″4女15″415″515″615″715″815″916″16″116″216″316″4  分数时间5554535251504948474645男14″514″614″714″814″915″15″115″215″315″415″5女16″516″616″716″816″917″17″117″217″317″417″5    达标分为该项得分的70%，另30%为技术评分，两者之和为该项考试得分。二．中年级（3-4

6、年级）A．运球：跑动中运球，变换高度运球、曲线运球。B．移动中，接体侧球，跑动中接球和跳起空中接球。C．传球：隐蔽性传球，跳起传球。D．投篮：原地单双手投篮（低篮）三步跑篮。站在不同角度投篮（逐步向高篮过渡），提高投篮命中率。E．灵敏性训练：侧身跑，变速变向跑，八字跑，急停。体F．防守方法：如何站位，学习抢、断球技术。篮球考核内容及标准：1.罚球线处（女生前移1米）原地投篮（1）方法：受测者持球站于线外侧，原地连续投篮10文案大全实用文档次，以投中数计算成绩。（2）规则：时间不限、姿势不限。投篮时脚不能踏线或站于线内，琐则投中无效。（3）评分标准：投中数得分性别10090807

7、5706050男女776655443322112.全场蛇行运球往返（两次）投篮（1）方法：受测者持球站于端线与三秒区限制线交叉点处，听到“开始”口令后（开表），可斜线运球依次绕三个圆圈到另一个篮下投篮命中后，从另一方向或同一方向同样绕三个圆圈到本方篮下投篮，从此往返两次运球投篮，当第四球投中时停表。（2）规则：运球前进时，球和脚不得触及圆周或进入圆圈，不准带球跑，不准两次运球违例，每违例一次在该项考分中扣一分。　　每方投篮方式不限，但须投中后才可运球返回，违者判考试不及格。（3）评分标准：