《小时超速记忆法》ppt课件

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1、18小时超速记忆法作者：刘凤伟刘凤阁朱红艳制作前言一、超速记忆法的特点：1、简洁明了，以实例详解各种记忆方法；2、寓教于乐，轻松记忆；3、超速记忆法会使你充满自信；4、增智开慧，开发大脑潜能；5、揭示科学记忆的规律和方法；6、易于自学掌握二、如何学习超速记忆法：1、严格按照设计的课程进度走；2、进行大量的基础性练习；3、正视困难；4、学以致用；5、向别人展示你的成绩；6、不断激励自己，进行自我暗示第1小时有关科学记忆的几个规律一、艾宾浩斯遗忘规律：遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、1天，分别遗忘4

2、2%、56%、66%，2—31天遗忘率稳定在72%—79%之间，遗忘的速度是先快后慢。二、魔力之七：正常成年人一次的记忆广度为7±2项内容，多于7项内容则记忆效果不佳。这个七被称为魔力之七。我们在识记时可利用这一特点，把需要记忆的内容分配在7组之内，比如百家姓，若是一个一个地记，就得记100组，若按“赵钱孙李，周吴郑王”即四个为一组记，则只需记25组。三、睡前醒后—记忆的黄金时段四、复习—古老而又实用的记忆诀窍第2小时超速记忆的立论基础一、超速记忆的可行性：首先，我们大脑的潜力是无穷的；其次，虽然大脑

3、之谜尚未完全揭开，但随着科学家们对大脑研究的不断深入，也找到了一些答案，具体到记忆方面，如记忆分为瞬间记忆、短时记忆、长时记忆；睡眠对记忆有影响；遗忘规律；记忆广度；联想在记忆中的独特作用等等。再次，通过18小时超速记忆法的前期推广与实践，它已使很多人的记忆力得到了飞速提升，取得了连他们自己也不敢想象的成绩二、超速记忆的基本功训练记忆的基本原则就是把新信息联想于已知事物，所以超速记忆离不开联想。联想的记忆方法大致有两种：基础性训练和实践性训练。基础性训练分三步：第一步，先进行一对一的简单词语训练；第二

4、步，进行一对一的抽象词语训练；第三步，进行多次具体词语、抽象词语的混合训练。实战性训练是针对自己目前所学校课本的实际内容进行真正的联想训练。基础性训练第一步一对一的简单词语训练：电脑—拐杖联想：随着电脑的普及，许多老年人也开始学电脑了，于是经常可以看到许多老年人拄着拐杖进学堂学电脑。这样想到电脑就会想到拐杖。联想时要注意的问题：1、浮现物象；2、生动；3、关己；4、荒诞夸张；5、积极健康基础性训练第二步抽象词语的联想训练：形而上学—熟视无睹联想：我儿子每天背着书包形式上去上学（形而上学），实际上却逃课

5、去打游戏机，而游戏厅的老板却熟视无睹，真该呼吁有关部门来管管游戏厅了。抽象词语记忆秘诀：1、懂得原意的用原意，不好用的再“望文生义”；2、在抽象词语中加减字，“曲解”成另外的含义；3、谐音基础性训练第三步多项具体、抽象词语的混合训练：按顺序记忆下列词语：阿里巴巴与四十大盗、小二黑结婚、哲学、闭月羞花、枯燥、商务通、布宜诺斯艾利斯、高楼大厦、山珍海味、心安理得。联想：《阿里巴巴与四十大盗》VCD是小二黑结婚那天晚上放的，酷爱哲学的小二黑却不管闭月羞花般的妻子，独自又看上了书。看着那些枯燥的东西，妻子说：

6、“看这些有什么用，不如通点商务（商务通），还抢过书扔向水盆。“不宜弄湿，挨里就湿呀”（布宜诺斯艾利斯），小二黑大叫：“我虽住不了高楼大厦，吃不上山珍海味，但比起那些赚昧心钱的商人，我活得心安理得。”第3小时一一对应联想法一一对应联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，以达到提起一方就能马上想起另一方的记忆目的。记忆：世界上最长的河流是尼罗河联想：因为最长的河流要流经很多地方，所以肯定要带走很多的泥喽。（尼罗河）第4小时直接串连联想法直接串连联想法就如同竹签一样

7、，它把要记忆的若干项内容串起来，形成一个整体，从而可以提一个而想出一大串。记忆：东岳—泰山—在山东联想：冬月（东岳）爬山别爬太高的山（泰山），因为高山上冻（山东）呀！第5小时借助词句联想法所谓借助词句联想法就是借助题外的词句与所需记忆的对象进行一一对应或直接串联联想的一种记忆方法。记忆：影响气候的主要因素有：洋流、地形、海陆分布、大气环流、维度。此题答案有五点，我们可借助“唐宋元明清”一词语来与之分别联想。即唐—洋流宋—地形元—海陆分布明—大气环流清—纬度联想：唐—洋流唐可谐音成淌，今年雨水多，下的雨

8、最终都淌进洋流了。下略。见电子书。第6、7小时数字编程联想法数字编程联想法就是把10个阿拉伯数字及其每个组合都赋予特定的意思（即编程），然后作为与记忆对象进行联想的工具。1=铅笔，2=鸭子，3=弹簧，4=红旗，5=秤钩，6=烟斗，7=镰刀，8=麻花，9=球拍，10=鸡蛋。11—100见电子书记忆：浙江省的10个名胜古迹1、西湖，2、普陀山，......1、我用铅笔画的西湖美景获奖了。2、浙江有一种神鸭，又大又健壮，能驮人飞行，所以来此的游客普遍要感受一下