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时间:2019-07-15
《联益营养美味健康食谱》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、联益营养料理食谱22种营养美味健康&鲜果饮料让你轻松公司理念简介:中国人素有药食同源的观念,战国时期的名医扁鹊曾经说过:“为医者,当洞察病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后用药。”这种食疗先于医疗的观念,是中医学中的重要概念!从医学和营养的角度加以诠释,水果、蔬菜类绝对是首选的天然食品,因为果蔬类食物既能养生,又符合现代药理及营养学的概念。从天然食物中摄取充足的营养素,从而令自己的日常饮食达到均衡的状态,是维持健康的不二法门。但在忙碌的现代社会,快节奏的生活和工作充斥的时间,许多人往往因在外就餐的
2、频率增加,导致蛋白质及油脂摄取过多,而蔬果摄取量太少的不均衡现象经常发生,尤其对水果的摄取,更是明显的不足。水果富含维生素、矿物质、膳食纤维及植物性化学粉,不仅可增强身体免疫力,减低心脏、血管的疾病,更具有防癌的功效,对于注重养生者而言,每天食用适量的水果,是必要的饮食习惯。多吃水果不仅能够帮助你养颜美容、养生保健、苗条身材,而且能够祈祷有效排毒的作用。可见水果在日常饮食中的重要性。联益电器坚持营养、美味、健康的品牌定位,以料理专家为导向,提倡消费者自己动手制造各种美食。让消费者既体会到其中的乐趣,有
3、远离了防不胜防的垃圾食品,让我们尽情享受绿色天然的美味感觉。我们的营养理念:美味自己动手,营养健康自己掌握。产品功能介绍:榨汁功能:主要用于需要汁渣分离的蔬果汁,可以打出100%的纯果汁。搅拌功能:主要用于水果加水或饮料一起进行搅拌,是饮用最常用的功能脱浆打汁功能:与榨汁不同,脱浆打汁是加水打浆,例如豆浆就必需用此功能。冰砂果汁:果汁中的上上乘美味,在搅拌的功能上加上冰块进行搅拌,制作的冰砂果汁为果汁中的极品美味研磨功能:将干性食品研磨成粉沫,如何制作米糊、芝麻糊等。搅肉功能:一种实用功能,能将肉条打
4、成肉沫,适合制作水饺、肉丸等。酸甜菠萝鲜果汁【原料】:菠萝100克,柠檬半个,蜂蜜适量,冷开水400毫升,冰块少许。【做法】:1:将柠檬洗净,切开去皮,菠萝去皮切小块,备用2:将所有材料倒进联益搅拌机即可。【功效】:滋润皮肤,美白养颜菠萝别名:凤梨,黄梨,香梨【营养与功效】:果味香美,酸甜适口,有消烦解渴和增近食欲的功效。中医认为:菠萝有解暑止渴,消食止泻之功效,为医食兼优的时令佳果。现在医学研究认为:菠萝含有菠萝酵素,常被用来治疗心脏疾病,烧伤,浓疮等,有着很好的效果。【性味归经】:菠萝性味甘,平,
5、寒,入肺,肠经。【适用量】:每次100克特别提示:菠萝性平,用它榨的汁适合各种体质,但肠胃虚弱者应在饭后适量食用为宜。哈密瓜椰奶【原料】:哈密瓜200克,椰奶40毫升,鲜奶200毫升柠檬少许【做法】:1:哈密瓜切小块,柠檬切片,2:所有材料放进联益搅拌机里搅拌30-50秒即可。【功效】:哈密瓜含有丰富的糖类,维生素A,维生素C,胡箩卜素,具有消暑解渴,利尿之效哈密瓜别名:洋香瓜、网仔瓜、黎子瓜、厚皮甜瓜【营养与功效】:哈密瓜营养十分丰富,尤其是铁的含量很高。中医认为:哈密瓜味甘,性寒,有利于小便,除烦
6、,止渴,防暑,清热解燥的作用,能治疗发烧,中暑,口鼻生疮等症状。现代医学研究认为:哈密瓜是夏季解暑的最好水果之一,它对人体的造血机能有明显的促进作用,对女性来说最好的滋补水果。【适用量】:建议不超过100克特别提示:脚气病,腹胀腹泻,产后,病后等患者尽量要少食或不食。苦瓜柠檬汁【原料】:苦瓜50克,柠檬半个,姜7克,蜂蜜适量【做法】:1:苦瓜,柠檬榨成汁,2:将苦瓜柠檬汁和冷开水,蜂蜜一起放进联益搅拌机里搅拌均匀。【功效】:清肝解毒,抗氧化,防癌苦瓜别名:锦荔枝、凉瓜等【营养与功效】:苦瓜,性味苦,寒
7、,维生素C含量丰富,有除邪热,解疲劳,清心明目,益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼一种叫奎宁精的物质,它含有生物活性蛋白,能提高免疫力,同时还有利于人体皮肤的新生和伤口的愈合。常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤得细嫩洁白。【适用量】:每次100克特别提示:苦瓜营养丰富,一般人均可食用,特别适合肥胖症患者。贡梨双果汁【原料】:火龙果50克,青苹果1个,贡梨1个,冰块少许【做法】:用联益榨汁机榨出果汁,加入冰块即可以【功效】:明目,降火,预防高血压火龙果别名:情人果,红龙果【营养与功效】:火龙果含有一
8、般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,对重金属中毒具有解毒的功效。中医认为:火龙果对咳嗽,气喘有独特疗效,还有预防便秘,防老年病变,抑制肿瘤的功能多种功效。现代医学研究认为:火龙果富含多种维生素和矿物质,高纤维,吸热量,对糖尿病,高血压,高胆固醇,高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。其中磷的含量相当高,可促进细胞膜的生成,亦是美容,保健佳品。【禁忌】:体质虚寒者,不宜食用太多火龙果【适用量】:每次一个特别提示:火龙果很少有病虫害,
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