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时间:2019-07-15
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1、不同月龄宝宝营养食谱1——12月宝宝食谱: 1个月婴儿食谱 母乳是婴儿最理想的食品,其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收,而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。 年龄:6~12小时 主食及用量:可暂不喂奶,喂少量淡糖水或温开水 餐次:每2小时1次 年龄:1~3天 主食及用量:母乳:每次喂10~15分钟 餐次:每4小时1次 年龄:4~15天 主食及用量:母乳:每次喂30~90克 餐次:每4小时1次 年龄:15~30天 主食及用量:母乳:每次喂30~100克。白天在两次喂奶中间,喂25~30克温开水或淡糖水。 餐
2、次:每3小时1次。上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时;夜间:12时、3时2个月婴儿食谱 2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养,此时,可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。 主食: 母乳-- 餐次及用量: 每3小时1次,夜间减少1次。 上午:6时、9时、12时;下午:3时、6时、9时、12时。 每次喂60~150克。 辅助食物:-- 温开水、淡糖水或橘子汁,每次35~60克,于白天两次喂奶中间加用。3个月婴儿食谱 宝宝的喂养应该根据母乳的量来决定喂养方式,此时可以给宝宝增加果汁、菜水、少量果泥等以补充营养及维生素。 主食: 母乳--
3、 餐次及用量: 每隔3。5个小时喂1次,每日6次,每次喂75~160克 辅助食物:-- 1、温开水、淡糖水或橘子汁 2、番茄汁:每次50~75克,两次喂奶中间任选1种加用 3、浓缩鱼肝油:1滴/1次/日4个月婴儿食谱 婴儿4个月后,吃奶量又有增多,如果母亲还没有上班的话,仍应当坚持以母乳喂养为主。 主食:母乳 餐次及用量: (800克/日)1次/3?5小时90~180克/次 辅助食物: 1、开水:温开水、凉开水 2、水果汁:橘子汁、番茄汁、山楂水等 3、菜水:胡萝卜汤 (以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用,每次90克) 4、浓缩
4、鱼肝油:1滴/次,2次/日5个月婴儿食谱 5个月的宝宝,由于活动量增加,热量的需求也随之增加。 主食: 母乳 餐次及用量:(900克/日) 每隔4小时1次 上午:6时、10时 下午:2时、6时 晚:10时 每次喂110~200克 辅助食物: 1、温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等可任选1种,每次喂奶时加95克 2、浓米汤:在上午10时喂奶时添加,1次/日,每次2汤匙,后渐加至4汤匙 3、蛋黄泥:每日上午10时、下午2时各喂1次,用量适当 4、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次6个月婴儿食谱 宝宝6个月时,开始对乳汁以外的食物
5、感兴趣了,即便是完全母乳喂养的宝宝也会这样。这时就可以考虑给宝宝添加一些新的辅食,为将来的断奶做准备了。 主食: 母乳 餐次及用量:(日均量约1000克) 每隔4小时喂1次,每次120~220克 辅助食物: 1、温开水、各种水果汁、菜汤等,喂奶时每次加100克,任选1种 2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次 3、烂米粥、面片汤:1~2次/日,上午10时、下午2时,两次喂奶时间加,开始每次1~2汤匙,后渐加至4汤匙 4、鱼肉末:与烂米粥或面片汤一起食用,3~10克/次。7个月婴儿食谱 宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头
6、也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。 主食: 母乳、牛奶或豆浆 餐次及用量: 从7个月开始每日餐次减少1次,且其中一次用牛奶或豆浆代替母乳 上午:6时、10时(牛奶或豆浆) 下午:2时、6时 晚:10时 辅助食物: 1、水、果汁等各种饮料任选1种,110克/次,下午2时。 2、浓缩鱼肝油:2次/日,2~3滴/次。 3、菜泥、碎菜:在喂粥或面片汤中加入。下午6时,加1~2汤匙。 4、馒头干、饼干等,让婴儿自己啃吃,以便锻炼婴儿的咀嚼能力,帮助牙齿的生长。8个月婴儿食谱 应该注意,增加辅食
7、时应每次只增加一种,如果宝宝已经适应了,并且没有什么不良反应时,再增加另外一种。另外,只有当宝宝处于饥饿状态时,才更容易接受新食物。 主食: 母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等) 餐次及用量: 母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时 其他主食:上午10时 辅助食物: 1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时 2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用 3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次 4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)个月婴儿食谱 用母乳喂养的宝宝一过8个月,即使母乳充足,也应该
8、逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已
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