普通心理学7意识注意

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1、＊意识一、意识概述二、无意识三、不同的意识状态一、意识概述（一）意识具有不同的概念：﹡意　识——是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物心理的根本区别，是物质发展最高阶段的产物，也是自然进化的最高产物。意识是在觉醒状态下的觉知，既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知时刻的各种直接经验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。(自我意识)﹡意识——是一种高级的心理官能，对个体的身心起统合、管理和控制作用。﹡意识——是一种心理状态，可分为不同层次或水平，如从无意识到注意是一个连续体，意识还存在一般变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等。

2、二、无意识无意识——相对于意识而言，是个体没有觉察到的心理活动和心理过程。弗洛依德认为“无意识”包括大量的观念、愿望、想法等，这些观念和愿望因而和社会道德存在冲突而被压抑，不能出现在意识中。常见的无意识现象：﹡无意识行为——自动化行为、不受意识控制﹡对刺激的无意识——没有觉察到事件对其行为产生影响三、几种不同的意识状态（一）睡眠（二）梦（一）睡眠人的脑电波的变化规律：清醒和警觉时，多是频率为14—30赫兹、波幅较小波；安静和休息时，是频率为8—13赫兹、波幅较大的波；在睡眠状态下，主要是频率更低、波幅更高的△波。根据脑电波的变化，可以将睡眠分为四个

3、阶段：第一阶段：轻度睡眠，此时人失去意识，进入睡眠，心率减慢，呼吸有些不规律，躯体肌肉放松并可能引发全身反射肌收缩，这种睡眠中急促抽搐是一种正常的现象。频率和波幅都较低的脑电波。约10分钟容易惊醒第二阶段：短暂爆发的，频率高、步幅大的独特的脑电波——纺锤波，是睡眠与觉醒的真正分界，个体很难被叫醒。约20分钟第三阶段：新的脑电波出现，即△波，其频率继续降低，波幅更大；约40分钟第四阶段：约１小时后，进入深度睡眠，脑波几乎完全呈△波，肌肉进一步放松，身体各项功能指标变慢，约90分钟睡眠的周期通常包括四个阶段，外加快速动眼睡眠阶段。每个周期一般持续90分钟，

4、每晚会重复几次。深度睡眠（第四阶段睡眠）在前半夜要多于后半夜。大多数的快速动眼睡眠发生于睡眠的后期，持续时间也越来越长。第一次快速动眼睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。(二)梦梦是一种正常的生理和心理现象，做梦不会妨碍人的休息，梦的内容也不是别人给你带来的某种信息，更不是吉凶祸福的预兆，不应该对梦抱有担心的心理。梦发生在快速眼动睡眠阶段，可以用眼动仪来监测人的睡眠。*梦的特点:不连续性（人物、物体、行为和情景突然发生改变，没有一定规律）不协调性（人物、物体等错误的搭配）认知的不确定性（认知模糊）*注意一、注意的含义及功能二、注意的种类三、注

5、意的特征一、注意的含义●注意的定义●注意的生理指标●注意的定义注意——心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。注意不是一种心理过程，是伴随心理活动的一种状态。指向性——是指由于能力的限制，心理活动不能同时指向所有的对象，而只能选择某些对象，舍弃另一些对象。集中性——是指心理活动能全神贯注地聚焦在所选择的对象上，表现在心理活动的紧张度和强度上。二、注意的种类（一）不随意注意（无意注意）（二）随意注意（有意注意）（三）随意后注意（有意后注意）(加)（一）不随意注意（无意注意）没有预定目的、不需意志努力就能维持的注意。（二）随意注意（有意注意）有预定目的、

6、需要付出一定意志努力才能维持的注意。（三）随意后注意（有意后注意）一种既有目的，又无须意志努力的注意。它一般是在有意注意的基础上发展起来的。开始是有意注意，通过努力学习，既熟悉了学习的对象，又有了兴趣，此时即使不花费多大的意志努力，学习也能继续维持下去，就成了有意后注意。三、注意的特征（一）注意的广度（二）注意的稳定性（三）注意的转移（四）注意的分配（一）注意的广度定义：在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量，又叫注意的范围。其受制于刺激的特点和任务的难度等多种因素。简单的任务下注意的广度大约是５—９个；互不关联的外文字母的注意广度是４—６个。（二

7、）注意的稳定性定义：对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性，注意维持的时间越长，注意越稳定。但是，在稳定注意的条件下，感受性会发生周期性地增强和减弱的现象，这种现象叫注意的起伏，或注意的动摇。注意的分散（分心）：和注意的稳定性相反的注意品质。指注意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。注意稳定性的测定（下图）划消字符（1）用铅笔将“划消字符”中０—９的数字中的所有０都划掉，同时记录划消总时间；（2）统计划掉了多少个０—正确划消数、有多少个其他数字被划掉——错误划消数、还有多少个０没有划掉——漏划数；（3）将统计数字代入公式：查阅

8、总字数（2000字）正确划消数-(错划数+漏划数)注意稳定性指数＝——————————Ｘ———