普通心理学 第5章 意识和注意(新)

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1、第五章意识与注意你有过这样的经历吗？两耳不闻窗外事心猿意马白日梦明明在听课，突然就开始想一会去食堂吃什么菜刷牙的时候，突然想起来昨夜做的奇怪的梦这些都是属于意识的不同状态第一节意识的一般概念第二节意识的几种状态第三节注意的一般概念第四节注意的认知——神经机制第五章意识和注意第五章意识和注意第一节意识的一般概念构造主义意识的成分机能主义意识的作用行为主义反对研究意识精神分析意识和无意识认知主义重新开始研究意识人本主义意识经验的重要性什么是意识？？？意识是一个复杂的概念一、什么是意识？？？古老又难解之谜1.就心理状态而言，“意识”意味着清醒、警觉、觉察、注意集中等。2.就

2、心理内容而言，“意识”包括可用语言报告出来的东西。如对幸福的体验、对周围环境的知觉、对往事的回忆等。一、什么是意识？？？3.从行为水平上，意识意味着受意愿支配的动作和活动。4.在哲学水平上，意识是一种与物质相对立的精神实体，由思想、幻想、梦等构成。一、什么是意识？？？1.意识是一种觉知从心理学角度，如何理解意识？你看看我今天有什么不一样啊？2.意识是一种高级的心理官能从心理学角度，如何理解意识？意识是一种能力，保证基本生存的同时，可以使我们活的更有意义3.意识是一种心理状态从心理学角度，如何理解意识？觉醒、惊奇、愤怒、警觉等什么是无意识？？？相对于意识而言的，是个体不

3、曾觉察到的心理活动和过程。二、什么是无意识？？？观念、愿望、想法、本能等常见的无意识现象无意识行为：自动化的行为不受意识控制。如边交谈，边骑自行车，口误等。对刺激的无意识：没有觉察到对其行为产生影响的事件。如“视而不见”现象盲视：由于脑损伤而引起。脑损伤病人，可以区分处于视野黑点中的不同刺激。二、什么是无意识？？？局限:许多作用于人的感官的事物和刺激，人们并没有意识到。例如：超过一定范围的波长就看不见，超过一定频率的声音就听不见。当人们集中做事时，对身边的事物视而不见。原因：同时意识到那些东西与认知过程的性质和认知技能的熟练程度有关。三、意识的局限性及能动性能动性：人

4、们有时候可以看到、听到、触摸到和意识到事实上不存在的东西。人们可以有限度地超越外部的信息内容，构建自己的意识内容。例如：特殊情况下可能会产生“幻听”、“幻视”等现象；盲点现象。三、意识的局限性及能动性人的意识绝大多数还是受到外部世界的限制四、生物节律的周期性与意识状态位于海马的视交叉上核对人体的生理功能和心理状态的周期变化起关键作用。视交叉上核的活动影响松果腺分泌褪黑激素，褪黑激素有镇静剂的作用，可以减少机体的活动，增加疲劳感。白天光线激活视交叉，抑制松果腺分泌褪黑激素，所以不会感到那么疲劳。为什么夜间比白天疲劳？第二节几种不同的意识状态第二节几种不同的意识状态幻想中

5、……一、睡眠与梦睡眠究竟是怎么一回事?大脑清醒和警觉状态时，有很多β波，频率较高、波幅较小当大脑处于安静和休息状态时，α波出现，频率相对较低，波幅稍大睡眠状态时，主要是δ波，频率更低，波幅更大你发现了什么？随着睡眠的深入，频率逐渐减小，波幅逐渐增大大脑中的几种脑电波睡眠是非常有意思的一种状态，分为几个阶段呢？睡眠阶段：（P209）小结：睡眠阶段①②③④60-90min③②10-15min翻身，易惊醒第1次REM阶段10min重复①②③④90min第2次REM阶段15min周期性循环直到清醒睡眠的功能功能恢复理论认为睡眠使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分

6、对个体的身心健康有重要的影响。与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。知识之窗：世界睡眠日新闻视频：你的睡眠还好吗？科学的睡眠调整好自己的生物钟选择适宜的枕头最好的床还是木板床保证睡眠的黄金段提倡开窗睡眠睡前洗脚如吃补药提倡关灯睡眠不提倡“储备式睡眠”睡眠姿势以右侧睡为好从你的睡姿看出你的性格婴儿式：那些把自己的蜷成婴儿的样子的人被描述为具有同他们的外表一样坚韧而又敏感的内心。当他们初次见某个人的时候可能很害羞，但是很快就会放松下来。这是最常见的睡觉姿势，参加调查的1000人中有41%都属于这种情况。同

7、时这样睡觉的姿势的女人是男人的两倍侧身躺着，并且手臂在两侧。以这种姿势睡觉的人很容易交往，喜欢到人多的地方并成为他们的一部分，并且很容易相信陌生人。他们很容易受骗。将两个手都放到他们面前一边的人描述为很开放，但是也很多疑，喜欢冷嘲热讽。他们下决心很慢，但是一旦决定了就不喜欢更改。平躺着，并且两支手臂在两边。以这种姿势睡觉的人普遍很安静保守。他们不喜欢大惊小怪，但是把他们自己和别人的要求定的都很高。自由落体式：趴在床上，同时两手在枕头附近，头转向某一边。通常是社交型的人，同时脾气比较急躁，他们或肌肉发达，或很瘦，不喜欢批评或者极端的状况。海星式：平躺，