《怎样治疗高血脂》PPT课件

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1、怎样治疗高血脂血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，易沉积在血管壁上，逐渐形成小斑块(“动脉粥样硬化”)，这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断，当患有高血脂时要如何治疗。食疗降脂：山楂菊花饮：山楂、菊花各10克，决明子15克，共煎汤代茶饮用。每日饮服。海带绿豆粥：水发海带50克、绿豆30克与粳米50克共煮粥，可长期服用。葵花子：每日临睡前生嚼食葵花子9～15克，可长期嚼食。怎样治疗高血脂芹菜粥：白米50克，芹菜适量，洗净切段，如常法煮米成粥，米将熟放入芹菜熬至极烂，

2、晨起做早餐食之。降脂茶饮按摩降脂穴常用的降脂穴有内关、足三里、丰隆、三阴交、太冲、太白等，但内关或足三里为首选穴。足三里：屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮番100～200次。怎样治疗高血脂调脂方，走万步现介绍一副“调脂”方：首乌黑豆炖甲鱼，取何首乌30克、甲鱼60克、红枣3枚为原料，先将甲鱼去内脏，洗净切块，略炒，然后同黑豆、首乌、红枣(去核)及生姜3片一起隔水炖熟，调味后，饮汤吃肉佐膳。对高脂血症、冠心病等有很好疗效。高脂血患者膳食原则应是低脂肪、低

3、胆固醇饮食。烹调时最好选用豆油、花生油、芝麻油、玉米油。高脂血症者虽可开荤，也应食之有度，每天二两，最好吃清炖的，避免红烧，炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇，可有效去除油腻。另外，高脂血症者应多走路，少坐，保持情绪愉快，对名利“淡定”，多做全身自我保健按摩，这也是一种很好的“进补”。每天能保证1万步左右的步行，即是最好的“降脂”之法。