《学会调控情绪》课件设计

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1、学会调控情绪1、全班同学分组：红组、黄组、蓝组、绿组；2、每组选出一名记录员记录“情绪登分卡”；3、记录员在回答问题学生名字后记录+1+1……得分；4、课程结束时，由班长统计分数，评选出班级“情绪达人”，教师发放情绪礼物。活动规则她，1956年10月出生，1岁时父亲因病去世，4岁随母改嫁。12岁时，母亲病故，3个月后不幸被火车碾断了双腿，成为一位高位截肢的残疾人。……“板凳妈妈”许月华面对现实生活有着怎么样的心态？给我们怎么样的启发？明镜台：情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。现场交流1、李双

2、江儿子突遇停车等待后有什么样的情绪反应？2、他在这种情绪支配下采取的行为给自己、父母、周围人带来哪些影响？3、如果你是李双江的儿子，现场你会采取哪些方式避免打架事件发生？、当我……我会……不开心……遇到困难……心情郁闷……委屈……高兴……愤怒…………注意转移合理发泄理智控制情景体验:同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走，丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来……学以致用，请你支不同三招！1+3+10=镇静自我情绪调控公式：1——冷静、放松一下3——深呼吸三次10——慢慢从1数到10武汉市黄陂区建筑商孙水林为兑

3、现春节前发放农民工工资承诺，驱车赶在大雪封路前回到武汉，由于路面结冰，发生重大车祸，孙水林一家五口全部遇难。弟弟孙东林为了完成哥哥的遗愿，在大年三十前一天，来不及安慰年迈的父母，将工钱送到了农民工的手中。“新年不欠旧年账，今生不欠来生债”。孙水林、孙东林兄弟20年坚守承诺，被人们赞为“信义兄弟”。信义兄弟探究场讨论：孙水林母亲听到噩耗后为什么没有把情绪及时向周围人发泄，而是控制着，一直等到发完农民工工资后才彻底发泄出来？给我们什么启示？喜怒哀乐不忘关心他人感悟台请你在卡片上写出对自己的情绪谏言你今天hold住自己的情绪吗？……………………情绪是

4、可以调适的——态度方法注意转移法合理发泄法理智控制法喜怒哀乐，不忘关心他人做情绪的主人学会调控情绪课堂板书多一份冷静，多等待转移，多合理发泄，情绪调控在我手，幸福生活在我心！我们是情绪的主人！谢谢指导！