教案,仆不抡拍

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1、年级6年级10班人数46课型新授课时第一节教学内容学习武术长拳动作组合（仆步抡拍—震脚砸拳—单拍脚—弓步顶肘）教学目标1认知目标：学生掌握长拳类动作组合。2情感目标：学生培养尊师重道、勇于克服困难以及爱国精神。3技能目标：85%的学生能自主完成武术动作组合（以腰发力，手臂要直；击响响亮；震脚有力）。教学重难点重点：掌握长拳动作组合难点：以腰带臂，手臂要直；击响响亮；震脚有力。教学过程教师活动时间学生活动次数课的部分课的内容准备部分1.课堂常规1．学生指定地集合2．检查服装3．向学生问好4．宣布课的内容及要求5．安排见习生6．强调安全

2、事项3分钟1.体委在指定地等集合整队（快、静、齐）2.向老师问好3.认真听教师讲解课的内容和要求4.见习生辅助老师准备部分2.准备活动a慢跑三圈b行进间徒手操c专门性练习1、教师带领组织进行2.教师领做行进间徒手操（5节各4个8拍）头部运动肩绕环扩胸—振臂运动弓步压腿手腕脚踝3.教师领做专门性练习1．涮腰2．单脚韧带拉伸3．仆步练习4．原地踢腿六分钟五分钟●●●●●●1、学生跑步有激情、注意前后间距2、学生跟做徒手操要求：动作幅度要大积极主动3、学生跟随教师进行专项练习4、学生按要求进行练习a：涮腰时，强调学生注意后仰的动作幅度，注

3、意安全。b：单脚韧带拉伸，注重学生的大腿后群肌与小腿三头肌得到充分预热。c：仆步注意一腿曲，一腿伸直，交换时注意五节，每节4*82*8拍基本部分学习武术动作组合1仆步抡拍重点：手臂运动路线。难点：以腰发力，手臂要直，仆步到位。2震脚砸拳重点：中心上移，震脚有力。难点：双手上下伸拉，顶天立地。1教师先做整套动作完整示范(两遍，一边正常速度，一遍慢动作)2教师先做第一式完整动作示范3教师进行讲解：仆步抡拍；两脚开立比肩略宽，双手侧平举，成左弓步，同时右掌向前下方伸出，左掌心朝里，插于右肘关节处，上动不停，成右弓步，同时右臂抡至右上方，左

4、掌下落至左下方，上体右后转，同时右臂抡至后下方，左臂抡至前上方，即而，上体左转成右仆步，同时右臂拍至右腿内侧拍他，左臂停于左上方；目随右手。突破点：腰部发力，手臂伸直，注重上肢练习。震脚砸拳：重心上移，左手臂由下向上一圈（左上右▲●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●1.学生认真观察教师示范，建立初步动作表象。a学生认真听老师讲解，记关键词（手臂直、腰带臂、画立圆）b学生认真听老师讲解，记关键词（立腰、震脚）两次分解三次，整体三次，纠错后两次三次基本部分3单拍脚重点：左脚上，难点：踢腿高度，两次击响

5、。4弓步顶肘重点：弓步90度难点：身体协调，顶肘顺肩。下），提右手右脚，右手为拳，手臂要直，左手下按掌；右脚震脚并步，右拳与左掌腹前砸拳，击打部位右掌背，左掌心。并步屈膝突破点：注重学生上身微前倾，砸拳部位以及方法（右拳背击打左掌心）单拍脚：中心上移，出左脚，踢右腿，绷脚，同时右手背迎击左手于头上，马上右手拍右脚面。突破点：根据学生韧带程度，合理制定踢腿高度。分解教授双击响，第二响可拍大腿。弓步顶肘：顺势收放右脚城右弓步，左掌推于右拳，顶右肘。突破点：学生的收c学生认真听老师讲解，记关键词（直腿、绷脚、双击响）c学生认真听老师讲解，

6、记关键词（收脚，顺肩顶肘）1.学生跟随老师练习要求：注意调动学生练习的积极性2.学生认真听取老师的改错四次五次基本部分脚时间，落脚与顶肘的配合。3．教师带领学生整体练习4．教师注意观察集中纠错并再次练习（两遍）5.教师领做两遍后，口令指挥，整体练习。6.1—4式组合练习重点：动作运动轨迹难点：动作的实记以及协调性。点，并进行自我对照。1.a学生跟随老师练习b．整体练习5.学生整体练习6.a学生跟随教师练习。b分组练习（男生一组、女生一组）c学生整体练习要求：教师注重发现问题，集中纠错。场地器材足球场、展板一块结束部1八段锦放松练习2

7、集合整队3课上小结教师前面领做八段锦一二节教师课上小结▲●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●1学生全身放松跟随教师练习要求：学生集合要快、静、分4师生再见齐。2教师客观评价上课情况。课后小结