浅谈在体育与健康教学中实施心理健康教育的途径 li

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1、浅谈在体育与健康教学中实施心理健康教育的途径作者：邓升科单位：营口开发区第一高级中学邮政编码：115007手机号码：187417949492012年12月5浅谈在体育与健康教学中实施心理健康教育的途径摘要:体育与健康教学必须树立“健康第一”的指导思想，所谓健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会各方面都保持完美的状态。即健康是三维的，包括身体健康、心理健康和社会适应。这就给我们体育教师提出了新的课题：如何在体育与健康教学中提高学生身体健康的同时，通过运动参与和运动技能的学习来增进学生的心理健康。本文就这一问题发表了自己的观点。关

2、键词:体育与健康教学健康心理健康1．前言体育与健康教学以通过身体的活动和锻炼的过程来提高学生健康水平为直接目的。随着知识经济时代的到来，当今世界的竞争，归根到底是人才的竞争，而适应当代社会发展需要的人才，仅仅具有发达的身体和智能是不够的，更重要的是必须具有完善的个性、优良的心理品质。因此，在体育与健康教学中不仅要注重“健身”的目的，还应重视和加强学生的心理健康教育。那么，如何在体育与健康教学中实施心理健康教育呢?2．加强研究，提高对心理健康的认识2．1人的心理和生理密切相关、相互影响、互为因果，这是现代全面健康观念的出发点，躯体健康是心理健

3、康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力。一个人只有兼备身体健康与心理健康基本条件，才能保证人体处于完整统一的全面健康状态。2．2体育与健康课的教学应有自己的专业特点，无论是教师的“教”还是学生的“学”都应具有本学科的特殊性，切忌不能将体育与健康课只看成是单纯的技术训练，或只当作业余锻炼身体，特别是在强调“以人为本”的新的教学理念下，更应重视学生的心理需求，使学生在愉快的心境中投入到“我要学”5的体育锻炼中去，提高教学效果，促使学生身心得到和谐发展。在目前的体育与健康教学中不同程度地存在着重视身体教育而忽视心理教育的现象，青少年时期是

4、人的生命历程中一个独特的阶段，它是个体身心发育过程中充满生机，最可宝贵的一个阶段，同时也是最易产生心理冲突，造成心理障碍的年龄阶段，体育与健康教学是促进学生身心健康发展的活动，良好的心理和旺盛的生命力对提高体育与健康教学质量及完善现代人格具有重要意义。因此，我们体育教师要加强学习与研究，明确学生在体育与健康学习中的心理卫生问题，以便遵循体育学习心理健康的规律，采取有效的教学措施，提高学生心理品质、发展心理机能和自我控制能力，维护学生的心理健康。2．3充分利用室内课安排健康教学内容，提高学生对心理健康的认识。虽然身体健康、心理健康和社会适应这

5、三个学习领域的目标主要是通过运动参与和运动技能的学习而实现的，但我们不能完全排斥通过理论教育这一有效途径，体育教师可充分利用阴雨天的室内课来安排体育与健康的有关知识，讲述心理健康的概念、意义及心理健康与身体健康的关系等等。可举例说明心理品质在体育运动中的作用，良好的心理素质对人生的意义。以上教学也可结合学校开设的心理健康课进行。最后具体讲解在体育与健康课堂中如遇到胆怯、焦虑、恐惧等具体情况时如何进行自我调控等。这样使学生对心理健康的内容、实质有一个比较全面的认识，从而在体育与健康学习中有意识地留心自己的心理活动和个性品质，促进个体身心的健康

6、发展。3．在体育与健康教学中创设良好的情境体育与健康课不同于其它课程，它是一个多边的动态的发展过程，教师和学生同处于一个环境中，教师要善于利用教师与学生、学生与学生之间彼此交往的特定因素，创设良好的氛围，以引导学生的行为。3．1体育教师要加强自身修养，努力提高政治素质与业务水平。教师的情操对学生有直接的感染力，是开启学生心灵的一把金钥匙，一个优秀的体育教师，应充分利用体育与健康课的互动性，更多地与学生交流沟通，做到热爱学生，毫无保留地向学生贡献自己的全部精力、才干和学识，寓教于爱，充分尊重学生人格和信任学生，关心爱护每一位学生，建立和谐的师

7、生关系，在课堂上就能创设一种轻松愉快的感觉，消除不良心理状态，而不应是用恐吓和高压形成的“威严”5使学生被动地接受身体练习。教师要不断学习，提高教学能力。一堂课的好坏，不完全取决于教材的本身，而往往取决于教师所采用的教学方法和教学手段是否达到了激发学生的学习兴趣、引导了学生的学习积极性等，它是决定体育与健康教学效果的内部心理基础，这就要求我们体育教师不断学习、积累经验，努力做到教学手段多样化、教学方法科学化，创设良好的学习情境，提高教学质量。3．2培养学生的兴趣，以养成主动体育的习惯。目前一种较普遍的现象是：学生喜欢体育，但不喜欢上体育课。

8、这值得我们认真反思，必须要求我们要加大课程改革的力度，精心设计每节课，采用合理的教学方法和教学手段，激发学生的学习兴趣，在体育与健康教学中，教师应明确目的，以志其趣；创设情境，以