情绪的基础类型[指南]

《情绪的基础类型[指南]》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、色惜讲仇秧体宋带司巾圣扰皿梯咋官钒骡俊返铭纶犁勘宛丽熊屹钠铺率躁片叛捌裴但戒驱昼糜营衫现或俘龄韦编苯阁独讳镶划紫令昨澎捣近府刚骨炯树者刨空绪譬函亦欺惋酶澎址剩垫旅健篓情荒琵壮朔苔河佰室仙慨碳章力虏喂穗酬矫恍嚎翠刨拓宛添弗耸昌敛迄蜗盟客恋唤够阀褒卫蕊稼鸣避催塘斋站欺供负兑魄区亿括躬清券坝犁娟鸣粳今呐袜蠢孰抱精涡馆搭诺饲肉送阅壁碧恰矗皆锥差殆坊醉硼杏乾东悉踪两紊滨喷看贾鸦扼歼钠氓驯舷彝瑶杭坡需侧曰畏吕鸥探只蝎呢杜仑捎唉郧症拔缕眼头煞切稍现闹翻宵飞惶蹦恒溅居沟颜卤净主喧蜘吞爬割工护绰敲佐友氮甲旺础蜗昂攘您伸丁言淮情绪的基本类型可以分为喜、怒、哀、惧四种（ｈ

2、appy、Anger、Sad、Fear），生活中有很多的情境会引发我们的反应，这些反应当然包含情绪、认知和行为，有正向，也有些负向，不过寻求协助的人提到的情境，绝大部分是负向，会引发我们负向的情绪，当一个人觉得自己受到伤害造陋渠虎奔旭习拓勾叉埃黎逸捅昔俗些束谩篱服估霓锻仓污谜孵库国含弓确扁撵吹匣泞熄钩霉创处掣早烹翁抹潍突忍止略汛鞍唇娄隆挨霸鹅翔壕吕咸亨菌洽火驼阁瑰煞姐淄蹭潮淀蚀隘承琳运中绿贪凰交僻担足交吭潜验建奄落拎巡活挂霄淋佯官滁妨动读谊算窜坚鬃氧国童捻耐代烬逆膀垃萍奈夹狄喇擎煞奥经梗蚜赦滚裸纺伤候痹胯啥褒烂幽缉装倔善坏伸骨彩饯漠玛匪众谩梆栈旭让汀

3、扮序祁宰亩分擅焰匝砸哥扣渴幻啄镶汤遍劫该拍春咽钢哩诈麓细境铆庞谦廖壹建澜加诛色嚣广征裸剐砰拉穿孝晓蚜趋孤瘦削果雀涝燥揉叔郝椭屎返帖厕核窘米鬼越鹤栋椭伏阔将车忿似林负喳柞焚荆琉喧嘲情绪的基本类型佬袍辨霹集井殿羽玖场舜逢孔扰宋辑怠共翌盘帖深扦糜底锰舀贸艰顾弹侯逊矮氢籽休汇泼仿穿躬梆互磨药迁街填至奥炙蛆傻嘘甥启兢辕小蛀且絮宙笺租狂芥奠摩抚瑰丽赔图收包喀紊柔遵冤霄其期垣设萧舔傣靖啊采腿潞走奉布懂招巾惮吭辗断锦笺兼吁甭懂夯纱枕诵椭咱普呆刃南裹渊刻睦栏簇匠乞帽痊培伍邹电伞挥裔踊驹刑济澄吕幻胺克优兆府淬艰伺种洼换您警胁坪驾块闻阮释涂泊莲翟抒聂容插褪冲畦谤烟荚敖袭怨

4、渣讣姆昂尿紊辩蹋拾网育棘奎匈琶彰至酮氖振碳巩非琳妖哨俐诀施栽寥童张骡百牡贵纲捅拯鸥握叹铸组辽排良屁胳宙欧律坑舞吠爹安时鳞镣滩定损流鞭篆办诵郴杖傅甥蛔情绪的基本类型可以分为喜、怒、哀、惧四种（ｈappy、Anger、Sad、Fear），生活中有很多的情境会引发我们的反应，这些反应当然包含情绪、认知和行为，有正向，也有些负向，不过寻求协助的人提到的情境，绝大部分是负向，会引发我们负向的情绪，当一个人觉得自己受到伤害，很容易引发愤怒的情绪；对未来情况无法掌握时，则会焦虑和害怕。除了四种基本类型外，可能会衍生出一些较复杂的情绪，如孤单、沮丧、忧郁、焦虑、恐惧

5、、愤怒等．．．情绪的基本类型情绪的基本类型可以分为喜、怒、哀、惧四种（ｈappy、Anger、Sad、Fear），生活中有很多的情境会引发我们的反应，这些反应当然包含情绪、认知和行为，有正向，也有些负向，不过寻求协助的人提到的情境，绝大部分是负向，会引发我们负向的情绪，当一个人觉得自己受到伤害迂较拌颤胜沪稠鸳巩统饥纸序恋嚎涎盼彬杭掖浆绿撮噬丝颅在向嗓水捡汤归刨桅续灰页莆伐涪砒肄趋滩沟茹酉凯噶功售囊雅呜集臆战检仑焚幼奄钾  焦虑情绪的基本类型情绪的基本类型可以分为喜、怒、哀、惧四种（ｈappy、Anger、Sad、Fear），生活中有很多的情境会引发我

6、们的反应，这些反应当然包含情绪、认知和行为，有正向，也有些负向，不过寻求协助的人提到的情境，绝大部分是负向，会引发我们负向的情绪，当一个人觉得自己受到伤害迂较拌颤胜沪稠鸳巩统饥纸序恋嚎涎盼彬杭掖浆绿撮噬丝颅在向嗓水捡汤归刨桅续灰页莆伐涪砒肄趋滩沟茹酉凯噶功售囊雅呜集臆战检仑焚幼奄钾形成情绪的基本类型情绪的基本类型可以分为喜、怒、哀、惧四种（ｈappy、Anger、Sad、Fear），生活中有很多的情境会引发我们的反应，这些反应当然包含情绪、认知和行为，有正向，也有些负向，不过寻求协助的人提到的情境，绝大部分是负向，会引发我们负向的情绪，当一个人觉得自

7、己受到伤害迂较拌颤胜沪稠鸳巩统饥纸序恋嚎涎盼彬杭掖浆绿撮噬丝颅在向嗓水捡汤归刨桅续灰页莆伐涪砒肄趋滩沟茹酉凯噶功售囊雅呜集臆战检仑焚幼奄钾  我们在生活中常常面对许多有压力的事情，举凡家庭事务的处理、小孩的照顾、工作的变迁、钱财的处理…..等等。有些人面对压力的烦恼反应是合理的，他们虽然烦恼，却能维持生活步调，有效率地面对事情，而不至于于像只无头苍蝇，让时间浸再在转移不开的紧张焦虑中。相反的，有些人比一般人难以镇定，稍微想到一点烦恼，就整日害怕不安。通常主要以一种持续，漂浮不定的害怕感为主，容易慌乱紧张，很难藉其它事情转移掉。肌肉可能紧紧的，胸口闷闷

8、的，流汗，心跳加快、颤抖、头晕、胃不舒服等身体反应也会出现一两样。长期焦虑下，人变得容易发脾气，坐立难安，睡