别让错误的观念伤了你

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1、生活中有这些错误观念使我们缺乏自尊观错误的观念1.过于在乎别人怎么评价自己--------总想给别人留下一个好的印象，所有太看重别人的评价2.认为只有自己才会犯这样的错误-------事实上，我们的缺点在别人的身上也能够发现，并不是仅仅专属于我们自己。3.过于自责--------觉得自己没有能力做好一件事而不由自主的谴责自己。4.不如别人--------常常跟别人比较，总觉得自己这里或那里不如别人，错觉自己没有价值5.某些人不喜欢我们，所以肯定是我们自己的错误----------6.我做了那么多糟糕的事情，别人如果知道了肯定不会理我的7.因为做错了事，说错了话，而冒犯了别人8.自己

2、不好，看不到自身的价值。9.别人是否喜欢我、赞同我的做法很重要10.痛苦的记忆永远伴随着我们11.我必须做出正确的选择，避免犯错误。否则，我就太蠢了或没有用12.做错了事情就应该内疚13.试图改变别人14.如果竞争中能够胜出，那就足以证明我的自身价值15没有达到既定的目标，精神上受点折磨是应该的16痛苦的记忆会永远伴随着自己接受自我的正确观念1我就是我，永远就是最棒的2我做得做好，任何时候都是如此3人无完人，孰能无过。做错事情的时候，懂得远离自己4每个人都有自己的价值5自身的价值是绝对存在的，不依任何事物而发生变化6绝不贬低自己7懂得爱自己，温暖自己的心8别人有别人的长处，我有我的

3、优点，我不比别人差9完全介绍自己需要别人的赞同的正确观念1只要自己能够认可自己就行了，别人的意见毫无重要2别人有权评价我的行为，但是我也有绝对的权力来决定是否接受这些评价3不去理睬那些攻击自己人格的评价4即使别人讨厌我，我仍然是一个有人格魅力的人，一个非常有价值的人5没有必要向别人证明自己的价值6没有必要去取悦别人，只要能让自己高兴就行了7别人的行为是出于别人的经历，跟我毫无关系精神上的正确观念1只有自己才可以主宰我的情绪2