红糖加它是个宝,让你气色红润,皮肤光滑,美颜丰胸,年轻10岁!

《红糖加它是个宝,让你气色红润,皮肤光滑,美颜丰胸,年轻10岁!》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、红糖加它是个宝，让你气色红润，皮肤光滑，美颜丰胸，年轻10岁！红糖几乎是百搭的，但不同的搭配又会带来不同的功效，下面我们来一起看看那些保健效果翻倍的红糖吃法。大枣红糖水原料：红糖、金丝枣、姜。做法：把红糖、无核大枣、姜片放在一起炖煮半小时即可，用矿泉水煮会让这碗红糖水里的矿物质更丰富。✎功效：驱风寒、补气益血，准备怀孕的女性可以用来暖宫，还有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。红枣菊花粥原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、红糖20克。做法：

2、黑米洗净，放入清水内浸泡待用，红枣洗净放入温水中泡软，菊花洗净控水待用；锅内放入黑米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入红糖融化搅匀即可。✎功效：健脾补血、清肝明目，长期食用可使面部肤色红润，消除皱纹，起到保健防病、美容抗衰老的作用。红枣补气养血；菊花疏风、清热、明目、解毒。红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳，尤其适合女性在干燥寒冷的冬季服用，对肤色黯淡改善非常明显。山楂桂圆红糖汤原料：山楂肉15克，桂圆5克，红糖30～50克。做法：将山楂肉、桂圆装入汤煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。✎

3、功效：温经通脉，化淤止痛，适用于妇女寒性痛经症以及面色黯淡无光的人。小米红糖粥原料：小米100克,红糖适量。制作：小米洗净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开即可。✎功效：小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高，小米中还含有少量胡萝卜素。小米健脾养胃，补肾益气，红糖含铁比白糖高1-3倍，对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。一说到补肾，就能想到这道粥对养发也有很好的功效了，几乎每天都要跟大家念叨“肾之华在发”。芝麻红糖粥原料：黑芝麻50克，黑米100克，红糖适量。做法：芝麻

4、炒熟，研成细末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。✎功效：适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽的朋友；正在生发和治疗白发的朋友也非常需要这道粥。本文作者：正能量健康