3道养生汤的,让你养胃润肺补血一应俱全

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1、3道养生汤的，让你养胃润肺补血一应俱全当归红枣羊肉汤食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量做法：1把所有材料准备好。2羊排洗干净，切成块。3放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。4取出备用。5姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。6把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。玉米板栗排骨汤食材：排骨500g、甜玉米1根、栗子肉10粒、胡萝卜40g、葱姜适量、大料3个、黄酒20ml、盐适量、胡椒粉适量做法：1准备好所有的食材2

2、排骨洗净冷水入锅焯烫过凉3天玉米洗净切段，胡萝卜切块，栗子清水浸泡片刻。4汤煲中加入热水加入葱姜，黄酒。5再放入大料。6加入排骨。7加盖大火煮开小伙炖煮20分钟。8然后加入玉米，栗子继续小火炖煮30分钟。9再加入胡萝卜炖煮10分钟10加入盐。11加入胡椒粉调味。12大火煮开关火。番茄鱼丸豆腐汤食材：番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g、油适量、盐适量、小葱1颗、蒜3瓣做法：1准备材料2豆腐切方块，木耳随意切几刀，番茄切小块，葱蒜切碎，鱼丸切成小块。3汤锅里倒适量的油。4先下葱蒜，跟紧就

3、下番茄。5番茄炒变色，下木耳。6木耳炒倒下鱼丸。7翻炒均加盐调味。8加入适量的开水。9待煮开下豆腐。10等到锅开，调入芡粉。11再沸腾就可盛起，散点葱花即可。本文作者：小港私厨