自制红酒,养生自己来

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1、娱乐生活方式自己来养生沈晓敏女。来自古城扬州。热爱生活、热爱家。所以喜爱美食；热爱传统中医．所以喜爱养生。工作、专业与美食无关．但这并不阻碍我对美食的热情、对食材的珍爱。闲暇时间乐于在家DlY，家人的赞不绝口让我非常满足。并以此做为最大的动力。努力将养生和美食融合．将健康的理念“融于烹饪中，乐此不疲。让家人吃进”我的爱是我的幸福标准。萄酒是联合国卫生食品组织批准的最健康、卫生的等抗氧化剂．能消除或对抗氧自由基。氧自由基会损害葡饮品。我国传统中医学对葡萄酒也早有研究，认为DNA、蛋白质和脂质等．使人体内的各组织、器官功能“”“一-些一退化性疾病奠眭温，味辛甘．《饮膳服食

2、谱》上记载：葡萄受损。促进机体老化．导致，如白内”酒运气行滞使百脉流畅目》障，心血管病、动脉粥状硬化。所以经常饮用则具有抗．明朝李时珍在《本草纲“”老防病的作用中记载了葡萄酒可暖腰肾，驻颜色，耐寒。《古今。“葡萄酒肌醇治胃阴不足图书集成》内也记载有、纳食”不佳、肌肤粗糙、容颜无华。随着科学的不断发展．二、女人与红酒经科学家证实葡萄酒中约有几百种有益的健康元素如：1、缓解癌经糖、矿物质、维生素、氨基酸、醇类、酯类等。因而具葡萄酒味辛甘性温．可以起到祛湿散寒、活血、补有较高的医疗保健功能。而葡萄酒中又以红葡萄酒的医血、温阳的作用．对寒湿凝滞、气血虚弱引起的痛经，一筹疗保健

3、功能更胜。都能起到效果。红酒的酿制保留了果皮和籽．而白葡萄酒须去皮去2、养气活血、美窖养颜籽发酵、花色素、单宁酸等。葡萄果皮中含有白藜芦醇李时珍在他的《本草纲目》中提到“葡萄酒驻颜对有益的化台物．具有抗氧化、延缓衰老、益寿延年的色”因为红葡萄酒作用。因此红葡萄酒是最大限度地保留了葡萄的营养价，就是说饮葡萄酒可以养容养颜。值。中含有非常高的强抗氧化酶SOD，．能清除起氧化物自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤富有弹性、紧绷、白皙和光泽．并促进血液循环、调理月经。3、红酒能停减肥一、中老年人与红酒酒具有活血化淤、暖身之功效．而红酒含有丰富铁1、预防癌症质．因此可以改善贫

4、血，暖腰肾．有效减少身体内水分的堆积。其次。红酒能使菜肴中的油质消失，作为佐餐葡萄的果皮中含有的白藜芦醇具有抗菌、抗炎、抗癌一种天然的抗氧饮品．能增强胃肠道对食物的消化吸收功能。、抗血栓、抗高血脂症等作用。它是化剂．可降低血液粘稠度．保持血液畅通，使癌细胞丧失活动能力．预防癌症的发生及发展，还具有抗动脉粥三、男人与红酒样硬化和冠心病、缺血性心脏病、高血脂的防治作用。红酒中富含镁、铬、锌、VA、VB、VC、VE等。镁红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。能降压、预防心脏病。VE是生育酚．能提高男士的生育能力一2。铬有助于增加肌体的耐力．在定条件下促进肌、防治心血管疾病肉的生成。

5、而男人的应酬中难免有烟酒，需要增加VB和葡萄酒中含有单宇酸等成分．具有扩张血管、增加VC，它们能保护牙齿、促进肝脏的解毒。血管通透性、促进血液流通的作用．有效地降低血液中的坏胆固醇．大大地减少心血管疾病的发病率，这些物质在红葡萄酒中含量更高。适量的饮用红葡萄酒，可以抑制低密度脂蛋白(LDL)氧化．提升血中高密度脂蛋红酒虽有良好的保健功效．也需要适量饮用，大量白(HDL)．使高密度脂蛋白在人体内增加和减低血液-100毫升最佳或过量则适得其反。饮用量以每天50。而中的胆固醇和血脂的含量．促进血液循环．因此能减轻—2／3糖尿病患者则应选择干红。饮用时．倒入酒杯1／2，先动脉

6、粥样硬化。醒酒一小时，让葡萄酒接触空气，充分氧化后酒香溢出后饮用为佳。饮用时宜稍摇晃．慢慢品尝，切忌倒满杯3、延缓囊老、益寿延年一千而尽红葡萄酒中含有丰富的单宁酸。、花青素、VC、VEPuWEN53方法1、先将红酒倒人干净的锅里小火煮沸．让酒精蒸发掉一些．以免因为刺激过大引起皮肤过敏反应，煮到只剩下30ML左右即可。2、待冷却后．把蜂蜜倒人红酒中搅拌．然后将纸膜放八调配好的面膜中。3、待纸面膜充分膨胀后．取出，贴在脸上敷15分钟左右，在面膜没有完全干的时候揭下。4、用清水将脸洗净后，按正常的护肤程序抹上护肤曲0二、红酒浴沐浴方法：1里故入温开水、浴缸．水温不要太高．否

7、则会破坏红酒中的营养成分。2、然后倒八红酒3杯即可。红葡萄酒泡洋葱功效：预防和治疗心脑血管疾病，如：三高、糖尿3、浴后应彻底用清水清洁．涂上护肤乳，可以加强病、脑动脉硬化等。锁水功效。具体操作：挑选紫皮洋葱．把外层的脏皮去除．用手撕成小片．放在容器内，倒八红葡萄酒浸泡．2周后即可食用。家庭自酿红葡萄酒食用方法：早晚各喝少量的红葡萄酒(20材料：-3片洋葱50ML)，吃2。净紫葡萄(去梗)1380g注意事项：洋葱要选紫皮的—12，白皮的甜洋葱不适白糖138g(净葡萄和白糖的比例为10：1】制作过程：糖尿病人需用干红。1、首先是挑选葡萄，酿酒的葡萄颜色越