健美超理论试题

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1、(A卷)一、判断题(每小题1分，共30分)1、世界竞技健美操锦标赛每四年举行一次。（每逢双数年）（×）2、美国健美操代表人物—简·方达，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献（√）3、长期参加健美操锻炼可以提高心肺功能，使心博有力，心输出量增加，从而提高全身供氧能力.（√）4、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。（×）5、健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。（√）6、健美操的作用－增强体质、增进健康，改善体形、培养端庄体态，调节心理活动、陶冶美好情

2、操，提高神经系统机能、发展身体素质。（√）7、竞技健美操共有男单、女单、混双、三人、六人和表演六个项目。（×）8、热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。（√）9、健美操的七个基本步伐包括：踏步、开合跳、吸腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、踢腿跳、跑跳。（后踢腿跳）（×）10、长期参加健美操锻炼可以提高心肺功能，使心博有力，心输出量增加，从而提高全身供氧能力.（√）11、IFA（国际健美操联合会），总部设在美国。（日本）（×）12、健美操的艺术性主要体现在“健、力、美”的项目特征上

3、。（√）13、健美操所有的动作不一定要在一定节奏下进行。（√）14、健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们热情的效应。（√）15、体态主要指全身各部位的比例是否匀称和谐。（×）16、1995年12月FIG在德国的柏林举办了首次健美操世界竞标赛，中国代表队也首次走出国门，迈出了历史性的第一步。（法国）（×）17、最有国际影响的健美操组织是IAF。（√）18、健美操不仅突出动作“健”和“力”的特点，而且更强调“美”。（√）19、音乐是健美操的灵魂，是夺冠取胜的重要因素之一。（√）20、按规则规定，竞技健美操比赛可以手

4、持轻器械进行比赛。（×）21、动作连接巧妙、流畅是健美操动作创新的途径。（√）22、难度动作的发展，一定要考虑一个“难”字。（×）23、难度动作的选择上，可以只选上肢力量动作、或者下肢和腰腹力量动作。（×）24、艺术裁判的职责是分析音乐适宜性、运动员表现力、动作强度。（×）艺术裁判职责：艺术裁判根据下列标准评价运动员的“艺术质量”：●成套编排：编排与竞技健美操的内容。●表演：表现力与动作结合音乐的准确性。25、世界健美操锦标赛的日程安排为上午不得早于8:30点开始和晚于22:00点结束。（√）26、1987年5月由5个单位联合举办了我国首

5、届正式的竞技健美操比赛——长城杯健美操邀请赛。（√）27、在健身健美操运动中人体的平衡是保证动作安全与平稳的重要因素之一。（√）28、竞技健美操难度动作的发展，一定要考虑一个“新”字。（完成质量）（×）29、竞技健美操难度动作的选择上，必须全方位的选择难度动作。（√）30、徒手健美操又分为，一般健美操、拳击健美操、搏击健美操、瑜珈、拉丁、街舞。（√）二、填空题（每空1分，共15分）1、竞技性健美操有男单、女单、混双、三人、六人五项。2、各项比赛场地的标准是：单人7x7m²、混双、三人、六人10x10m²三、单项选择题（每题2分，共10分）

6、1、按人体解结构活动部位分类的健美操，具有较强的针对性，是为锻炼人的_____B____而创编的。A心肺功能B人体某个部位C人体协调性D韵律感和节奏感2、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种_____B____健美操。A无氧B有氧C增强肌肉力量D防止肌肉退化3、健美操是集音乐、舞蹈、美学、_____D____、于一体的新型体育项目。A体操B瑜珈C芭蕾、D艺术4、健身健美操是在____B_____供能条件下进行的练习，它的练习时间_________，运动强度中等。A无氧、较长B有氧、较长C无氧、较短D有氧、较短5、健身性健美操的动作

7、简单，实用性强，___D______，并均以对称的形式出现。A音乐速度较慢，动作没有重复B音乐速度较快，动作多有重复C音乐速度较快，动作没有重复D音乐速度较慢，动作多有重复三、简答题（每题10分，共30分）1、简述竞技健美操、健身健美操和表演健美操的区别。答：根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准划分为：（1）竞技健美操：竞技性健美操的主要目的是“竞赛”，其比赛项目有男单、女单、混双、三人和六人。由于竞赛的主要目的就是要取胜，因此在动作的设计上更加多样化，并严格避免重复动作和对称动作。（2）健身健美操：可按人体解剖结构分、按人数分

8、、按年龄分、；按性别分、按目的任务分、按练习形式分、按动作风格分等。（3）表演性健美操：表演性健美操的主要练习目的是“表演”，它是事先编排好的、专为表演而设计的成套健美操，时间一般为2—5分钟