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时间：2019-06-01
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1、久坐不胖的老偏方：只要几块钱，刮油刮脂刮出健康来！淡然的刮刮你来来来快过来看！！！白天：黑枣5颗，玫瑰花一小撮即可，山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片。晚上：酸奶400ML(晚上单独饮用，并非放进茶里)制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可；2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。以上是一天的用量，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！其中材料的减肥原理1、玫瑰：玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮
2、下的皮下脂肪)小提醒：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。2、黑枣：可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)，长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。3、决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用。功效：清肝明目、利水通便。4、柠檬：柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效本文作者：桂莲的生活
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