果汁如何搭配更营养果汁的营养搭配

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1、果汁如何搭配更营养果汁的营养搭配雪梨香蕉生菜汁功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤材料：雪梨1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个用具：德国宝自然养生机做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。2.香蕉去皮切成数段。果汁如何搭配更营养果汁的营养搭配3.生菜洗净，包裹着香蕉。4.柠檬连皮对切为四份，去核。5.将所有材料顺序放入养生机内打成汁。心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。香蕉杂果汁功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。用具：德国宝自然养生机材料：香蕉1条;苹果1个;橙一个;蜂蜜一汤匙;冰水1/2杯做法：1.苹果洗净，不用去皮去核，切成两块，浸於盐水

2、中2.橙剥皮，用手挤一挤。3.香蕉剥皮，切成数段4.将所有材料放入养生机内打1分钟就可以啦!很快吧。果汁如何搭配更营养果汁的营养搭配心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才剥开，否则切开后放置太久会变色。香蕉蜜桃鲜奶功效：令肌肤嫩滑。此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益▫用具：德国宝养生机材料：香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。做法：1.香蕉去皮，切成数段2.蜜桃洗净、削皮。果汁如何搭配更营养果汁的营养搭配3.将以上材料及蜂蜜放进养生

3、机内打20秒4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。啤梨奶露功效：具美颜作用，能消除倦容。此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用▫用具：德国宝养生机材料：啤梨1/2个;蜂蜜适量;乳酸菌饮料3汤匙;鲜奶1/3杯;柠檬汁少许。做法：1.啤梨洗干净果汁如何搭配更营养果汁的营养搭配2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约打20至30秒。3.加入柠檬汁拌匀即成。士多啤梨生菜汁功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。士

4、多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。用具：德国宝自然养生机材料：士多啤梨5粒;沙律生菜100克;柠檬1个;冰块数粒。做法：果汁如何搭配更营养果汁的营养搭配1.士多啤梨去蒂洗净。生菜洗净。柠檬连皮分切四块，并去核。(皮和核有苦味哦)2.将冰块先放进榨汁机容器内。把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。3.生菜卷成卷状才榨汁。倒入杯内拌匀即成。本文作者：菠萝养颜社