《你了解自己的情绪吗》同步练习

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1、你了解自己的情绪吗1、有一个人去医院就诊，诉说身体如何难受，而且身体日渐消瘦，百药无效。医生检查，发现此人患的是“疑病症”。于是医生对他说，你患的是一种综合症，正巧，目前研制成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。打针三天后，求治者果然病愈出院了。其实，所谓的特效药，不过是极普通的葡萄糖。你认为医生治愈此人使用的是（）A、积极暗示B、幽默C、合理的药物D、语言治疗2、叙利亚内战期间，大马士革的居民经常处于极度惊恐之中，结果人们患肠胃疾病的比例急剧上升。这则事例说明（）（1）人们的情绪变化会影响消化系统(2)消极情绪会在人的体内产生各种病毒（3）长期

2、处在消极情绪当中，会引起疾病的发生（4）惊恐属于消极情绪影响人的身体健康A、（1）（2）（3）B、（1）（3）（4）C、（2）（3）（4）D、（1）（2）（4）3、急切盼望下课时铃声是你感到特别亲切，这说明：（）A、情绪是心理活动的重要体现B、情绪反映着个人的志趣C、情绪反映着事物和人的需要之间的关系D、以上说法都不对4、以下同学调节和宣泄情绪的做法错误的是（）A、陈艳被好友误解，心里很委屈，回家向妈妈倾诉了一番B、李大星和同学吵架后生气，绕着操场跑几圈，使自己平静下来C、周琛因为被书上的一道难题给难住了，烦躁不已，就把书给撕了D、钱晶在演讲比赛开始时很紧张，她就

3、闭上眼睛做深呼吸5、一个杂货店老板因欠债被迫关闭了，顿时他一蹶不振，他好像一个一败涂地的人在路上走着，完全丧失了斗志和信心。突然前面来了个没腿的人，他坐在一个木头平台上，下面装着小轮子，他两手各抓着一片木头，撑着地让自己滑过街。他看了一眼杂货店老板，很开心的笑道：“你早啊，先生，早上的天气真好，是吧？”店老板站在那里看着他，心里想：“我同他相比，是那样富有，我有两条腿，我能走路。”他为当时的灰心感到羞愧，于是，他挺起胸膛，又充满自信，最终又找到了称心的工作。这段材料体现了我们所学的哪些知识？6、小李在期中考试时没有发挥好，成绩很不理想。受到了老师和家长的批评，还受

4、到了一些同学的嘲笑，他为此感到非常的自卑，难过、沮丧。根据有关知识回答:（1）这属于哪种情绪反应？是积极情绪还是消极情绪？（2）他应该采取什么方法来调节自己的情绪？（3）你还知道哪些有效的调节情绪的方法。参考答案1、D、2、B3、C4、C5、答案提示：（1）情绪产生和变化的原因（2）情绪不同，结果不同（3）情绪是可以调节和控制的（4）合理宣泄情绪，不让消极情绪控制自己（5）自信。6、（1）这是一种哀的情绪反应，是消极情绪。（2）结合自己的实际谈，比如可以用升华的方法。（3）还有注意力转移法，自我暗示、自我激励、心理换位、合理发泄等方法。