快速跑的专门性练习3

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1、二次备课记录平凉十中八年级年级体育教学设计课题快速跑的专门性练习第3课时主备人：朱勇参与教师：刘钊翟泫授课教师：授课时间：第周授课班级：审核：课题快速跑：跑的专门性练习和30米加速跑重点：跑的专门性练习的动作。难点：起跑与加速跑的衔接。教学目标认知目标：学生知道跑的专门性练习对快速跑的作用及其必要性；了解起跑的技术要领及重要性，知道起跑接加速跑的动作要领。技能目标：80%的学生能很好的完成各种跑的专门性练习，75%的学生能做好起跑动作及起跑后的加速跑，提高学生的灵敏性。情感目标：培养学生学习快速跑的兴趣

2、，形成克服困难的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始部分课堂常规1.教师提前到场，准备好场地器材。2.体育委员整队，报告上课情况，出勤人数。3.师生问好！4.宣布上课内容。5.公布测试标准。6.安排见习生。2分钟全班成六列横队集合。 组织如（图一） 一、队列如图示要求：快、静、齐×××××××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲1.“老师好！ 2.认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1∫2次准备部分准备活动1

3、.慢跑  3圈  2.原地徒手操(四八拍)a.扩胸运动 b.振臂运动 c.体转运动 d.腹背运动 e.活动手指手腕.踝关节 f、 原地纵跳 10次5分钟1.学生六列横队或行进间按教师口令练习。2.要求学生： 动作协条、 舒展大方、 节奏感强。队列如图示，要求：队伍保持整齐，慢跑中注意纪律，做操时安静，动作整齐舒展有力。×××××××××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲1、学生看清教师的示范，基本部分结束部分小结1.跑的专门性练习(1)、讲解示范跑的专门性练习：小步跑，

4、高抬腿，后蹬跑。(2)、组织生原地练习小步跑，及时纠错。(3)、组织学生行进间练习小步跑，并及时纠错讲解。2.游戏：听哨跑步方法：一声短哨：做高抬腿，并手拍大腿；二声短哨：做后踢腿跑；一声长哨：做前踢腿。1.组织学生进行放松。    重点：针对下肢，带动全身，以减小学生的疲劳感。 2.小结本堂课的学习情况。 3.布置课后作业，归还器材。 4.师生再见。 30分钟3分钟了解各种跑的要求及要领。1、在师口令指挥下练习3次组织：×××××××××××××××××××××▲〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

5、〇〇要求：动作到位，踝关节放松扒地积极。3、行进间小步跑练习5次。4、学生原地高抬腿练习。要求：高抬大腿。5、行进间高抬腿练习。要求：高抬腿时大腿抬平。6、行进间后蹬跑练习。要求：后蹬腿充分蹬伸。7、看师示范后进行起跑练习，反应练习。8、听师口令起跑接30米加速跑。速度逐渐加快。9、30米重复跑练习。组织：同上。10.听清游戏的方法，明确练习的要求。组织：▲〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇×××××××××××××××××××××1.学生能积极进行放松。 2.学生认真听讲，共同参与小结，明确存

6、在的问题。 3.值日生按要求回收器材。 4.师生再见。4∫8次课后反思：