健美操基本步法

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1、教材1、基本步伐组合2、素质练习难点：协调性、连贯性好重点：学习掌握好各种步伐教学目标1、认知目标：学习基本站姿，初步掌握健美操的基本步伐2、技能目标：培养学生正确的身体姿势，为成套动作打基础3、情感目标：培养团队合作精神，以及学生对美的认识教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师修改意见教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一、课堂常规1、在集合地点观察学生。2、接受体育委员汇报。3、向学生问好！4、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5、检查服

2、饰，安排见习生。2分1、全班成四列横队集合。组织如图一××××××××××○○○○○○○○○○△★（图一）2、体育委员整队并向教师汇报出勤状况。3、认真听讲，明确学习内容和要等。二、准备活动1、二、教师带领学生进行热身活动：队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑；闭口螺旋形跑2、教师讲明练习内容及要求。（1）扩胸运动（2）肩关节绕环（3）髋关节绕环（4）腹背运动；（5）弓步压腿；（8）四肢各关节活动要求：活动充分52二、学生根据兴趣选择练习内容，有选好练习的小组长带队练习练习图略1、学生知道练习方法及要求2、积极参与热身，并注意安全。练习图形

3、（图三）学生在教师口令指挥下进行练习×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分韵律健美操（2）1、基本姿势练习：基本站姿、基本步伐、手臂动作组织教法：教师示范，学生模仿要求：站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈2、基本步伐组合：踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳组织教法：教师讲解、示范，巡视指导要求：教师示范到位，以学生练习为主，动作协调连贯，分清节拍3、素质练习－－腿部练习正踢腿；侧踢腿；后踢腿4、自编动作18108一、学生练习1、明确教师

4、讲解示范2、模仿教师练习3、学生进行尝试练习学练法：学生模仿体会；集体练习；分小组练习，体会动作要领学练法：集体练习要求：协调手部动作，配合节奏逐步加快速度组织要求：学生根据所学动作，配合音乐节奏自己编排简单的组合动作，分组展示，互相评价2222结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：42%平均心率：146次/分日期场地器材操场