健康教育在促进学生体质中的作用

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1、健康教育在促进学生体质中的作用【关键词】卫生教育;体质;干预性研究;学生【摘要】目的评价健康教育在促进学生体质中的作用，为制定增强学生体质的健康促进策略提供依据。方法以1∶1配对法，设试验与对照组各742名（男生430名，女生312名），实施为期1a的“社区动员与知识传播、健康教育整合于体育、学生参与/部门配合”的综合健康促进活动，对照组未采取干预措施。结果试验组不仅运动KAP得到显著提高，且男女喜爱运动（85.12%和65.06%）、自我效能（80.00%和60.62%）及有氧运动的人数（77.21%和60.65%）均显著高于对照组的（60.

2、47%和40.06%，50.37%和40.71%，51.86%和39.1%）;男女肺活量、耐力、爆发力、速度及腰腹力量和对照组差异均有统计学意义（P<0.01）。结论健康教育与体育改革相结合的综合社区干预，对学生体质有积极的促进作用。【关键词】卫生教育;体质;干预性研究;学生中国学生体质监测1990，1995和2000年数据表明:学生心肺机能、耐力、柔韧、速度、力量素质随着生活水平的改善而逐渐下降［1］。云南高达53%的学生处于运动不足的静态生活中，其中初三、高三和大四年级的男女生运动不足分别高达49%和56%，61%和77%，50%和62%［

3、2］;走出校门30岁以下的青年人有78.8%中断运动［3］。与此同时致死致残性高的慢性病（肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等）在我国快速流行［4-7］。针对这种情况，笔者运用新公共卫生（NewPublicHealth）的理念和现代健康促进的理论，以“知识―心理―行为”为途径，诱导更自觉的身体活动及较易感知的身体效果，为提高学生终身体育的意识和体质水平提供依据。1对象与方法1.1对象在云南4所高校各整群随机抽取一年级2个班，共8个班学生742名（男生430名、女生312名）为试验组，实施1a的健康教育与体育课程改革的强化试验，按1∶1匹配同校、同年龄

4、、同性别、同户籍大学生742人为对照组，作运动知识、态度、行为及体质指标的比较。1.2方法1.2.1调查工具与标准自编锻炼知识、态度、行为的自评问卷，内容有运动兴趣、认知、态度、行为。体质测定指标包括维尔维克指数、肺活量、速度、耐力、腰腹力和爆发力。测试严格按《中国学生体质检测细则》实施。体育锻炼评价标准参考《中国社会体育现状调查》体育人口的定义，以近3月每周参加3次以上有氧运动（每次持续30min以上，使心率、呼吸加快，面红出汗）为标准［3］。1.2.2健康促进的干预措施1.2.2.1争取政策环境支持扩建运动场馆，延长开放时间，为学生锻炼提供

5、条件;组建特色运动队为终身体育树立榜样，还增添了学校的品牌效应。各校成立“健康教育领导小组”，为整合教学、体育部、学生处、团委、校医院、宿舍管理科及学生社团资源提供组织保障。建立锻炼的激励机制，每年开展篮球、排球、健美操比赛和田径运动会等院系、宿舍间的比赛，营造出锻炼、健康和积极向上的支持环境。1.2.2.2营造积极锻炼的校园氛围争取校领导、教师和家长对学生体质的重视。学校下发《本科学生体育锻炼管理规定》、《本科学生早操锻炼实施办法》、《学生体质健康测试实施办法》等文件，明确学生参加锻炼的时间、内容、方法、手段、要求，保证学生“每天1h课外锻炼

6、”。体育部还把参加早操锻炼、课外体育锻炼的出勤纳入体育课总成绩，用行政手段促进课外锻炼。利用学校广播、板报、学报等公共媒体，普及“应对压力、运动健美、运动益智”知识，与团委和学生处合作开展了“生命在于运动、健康与成才”的辩论会4次。1.2.2.3健康教育提高学生锻炼的KAP编写《青年学生健康指导》，融体育文化、体质学、运动生理解剖、心理与行为学、膳食与营养学为一体，侧重于健美体形的运动处方和运动创伤预防的讲解。倡导健康理念，激发学生锻炼的动机，提高应对心理压力的技能和终生体育意识。以学生喜闻乐见的体育明星，诱导学生锻炼兴趣;采取观看DV等形式，

7、让学生科学选择适合自身的锻炼形式与强度。在教学互动中强化其终身锻炼的KAP。1.2.2.4体育改革提高锻炼的技能设健康教育与体育改革试验班，施以1a的干预，包括:健康教育课每周2学时、课余锻炼4次/周，1h/次，主要解决锻炼的实践问题。帮助学生从运动中获取愉悦的心理感受和自我效能，促进学生自觉参与体育锻炼，养成有氧运动的生活方式，并在运动中品味健康向上的高质量生活，达到强化和巩固学生锻炼行为之目的。将技术型体育教学转为健康型体育教学，始终注重运动保健技能的传授和运动心理效应;因材施教，发展学生个性，让学生在掌握技能和知识的基础上达到强身健体的目

8、的，并使之获得终身锻炼及终身受益的能力储备。将运动融入学生的每一天，成为健康生活方式的一部分。1.2.3调查方法由培训后的调查员，在各调查学校以班为单