《营养排毒保健康》PPT课件

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1、营养排毒保健康---做个纯净清亮的人谢佩颖博士妨碍健康的真正罪魁是谁?人体垃圾(毒素)是人类健康和长寿的罪魁祸首!人体垃圾是指人从外界摄入食物,空气和水之后,在新陈代谢过程中及生命活动进程中未被排除体外的,残存并积滞在体内的各种废物.这类废物会导致人体慢性中毒,也称自体中毒.德国一外科医生解剖280人,240人肠壁上有硬石状粪便污垢伦敦一医生从一死者大肠中取出10公斤陈旧已变成象石头一样硬的粪便,陈列至今!俄罗斯与乌克兰著名的人体清理专家1.从人体中清理出肠道陈腐粪便1-15公斤(不包括正常粪便)2.从肝脏,

2、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁,胆红素性结石及其他结石,胆固醇形成的栓塞物及丝状,片状物0.5-5公斤3.从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤4.清除人体的各类其他污染物若干(通过饮水,食品和吸入的氯,硝酸盐等)总之,通过以上清理,在不同人身上可以清除3-25公斤垃圾,与此同时人的体重也就相应地下降3-25公斤。人体毒素的现状有多严重?!心血管是人体的生命之河,承载着生命之源—血液在体内流动.人体内的毒素有20%可以通过排便排出,80%毒素积存在血液中!人的所有症状和疾病都是人体净化血液中污染的反应!中医学认为

3、：血液污染是万病之源！恶心呕吐头痛腰痛,腹泻发热肥胖高血压高血脂脑动脉硬化痛风皮肤粗燥黄褐斑,雀斑痤疮,酒糟鼻白癜风头疼黄疸便秘烦躁昏迷白带增多湿疹斑疹寻麻疹银宵病瘙痒化脓性皮肤病皮肤癣麦粒肿癌症与毒素相关的28种常见病毒素分别来自体外和体内从空气中来的毒素从不洁水源中来的毒素从居室来的毒素从药物中来的毒素从食物中来的毒素从人体中来的毒素精神过度紧张,饮食不节,吸烟成瘾,长期熬夜,体质因素人体毒素从那里来?日常化学物质：3，4-苯并芘、染料、亚硝胺物理因素：慢性机械刺激、紫外线、放射性物质、烧伤等生物性致癌因

4、素：病毒、细菌、寄生虫职业性致癌因素：饮食因素：吸烟、饮酒、食品添加剂、霉变、高脂肪、加工食品生活习惯：热烫食物、睡热炕环境：农药、污染正常垃圾身体死亡的细胞摄入过多的食物和饮料得病或受伤后,人体更新受损的组织毒素就是积聚起来的这些垃圾,只有剂量形成毒素正常垃圾在体内产生的毒素自由基宿便胆固醇脂肪－血液粘稠尿酸乳酸水毒和淤血毒素都是些什么?热毒寒毒湿毒食积之毒淤血之毒虫毒中医毒素分类都是些什么?影响气血运行影响精神状态影响代谢平衡影响脏腑功能影响养颜美容加速人体衰老毒素对人体产生哪些危害?胃肠肝脏肾淋巴系统肺

5、脏皮肤人体自身的排毒能力取决于四个系统的正常运作：消化系统，呼吸系统，泌尿系统和皮肤人体本身的排毒系统有哪些?自然排毒，生活排毒既以一种自然的，有效的，充分发挥人体自身排毒能力，而无需过多依赖外力的全面排毒．把控“进”与“出”，“吸收”与“排泄”的平衡排毒的本质使人体平衡，各个器官达到最佳状态！健康饮食是排毒的首要选择!可检测的毒素与亚健康微观世界中看得见的毒素与亚健康超倍镜下正常细胞、异常细胞等物质形态正常的立体状红细胞靶形红细胞串珠状红细胞棘形红细胞胆固醇斑块胆固醇盘状物（典型）脂质斑块脱落的脂肪

6、栓尿酸结晶红细胞大小不等红细胞苍白区扩大现代人的“富裕病”——肠毒过重大肠癌肠腺癌肛管癌欲得长生，肠中长清人体在消化食物的过程中，会产生大量的废物（排出体外即成为粪便），这些废物如滞留在人体内，轻则使人感到腹部胀满，不思饮食，造成人体营养不良，出现头晕、乏力、失眠、精神不振等不良症状；重则它们会恶化为“危险分子”，进入血液，周游全身，危害人体内的组织器官，使人的各个系统发生病变，并引起机能衰退，使人提前衰老。疾病健康健康亚健康高危出现临床症状疾病不同的疾病管理三主粮健康生活方式管理疾病管理三主粮膳食调理

7、防病保健康改善胃肠功能通便排毒燕麦之所以能够改善胃肠功能，因其含丰富的膳食纤维，燕麦米中含有水溶性膳食纤维是小麦的4.2倍、玉米地7.7倍。纤维素包括可溶性与非可溶性两种，水果、蔬菜和谷类都含有大量纤维素，纤维素不被人体吸收，可溶性纤维素在肠内溶解形成柔软、胶质状物，防止大便变硬变干，保持大便通畅，有利于预防阑尾炎、痔疮、肛裂的发生。非可溶性纤维素不发生任何变化直接排出体外。1、纤维素可形成对肠壁的刺激，产生肠蠕动，同时纤维素是食物被消化吸收后的主要残渣，是形成粪便的主要成分，只有吃一定的含纤维素食物，才能保

8、证所形成的粪便量达到一定体积，以刺激肠壁产生肠蠕动而排便。2、纤维素有吸水性。纤维素吸收水分膨胀，增加粪便的体积，增强对肠壁的刺激，促进肠蠕动，有利于排便。使粪便保持一定的水分，防止粪便干燥。当肠道中的细菌在纤维素中繁殖时，能产生胶状团块，具有缓泻作用，从而保证粪便在肠道中的润滑性，有利于顺利通过肠道。纤维素的通便功能如下：3、食物纤维素还可刺激大肠粘膜粘液细胞分泌粘液，保持肠道润滑，有利于粪便通过