学生健康教育教案

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1、学生健康教育教案阿河滩小学6第一课时:日常保健从卧室做起人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1／3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫生问题呢？一、注意空气卫生卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。安装空调的家庭，除需经常通风外，还应每星期清洗一次空调器的过滤网。清洁卧室家具和清扫地面垃圾，宜经常用湿抹布或拖把进行“湿式”清洁。三、关注家具材料和陈设卧室

2、空气污染的另一个来源，是合成建筑材料、装饰材料的使用，以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，如甲醛、甲醇、酚、苯、铅、镉等，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具，都采用此类物质，这就把卧室变一个化学（塑料）匣，家庭成员长期在这个“匣子”里休息、睡眠，是很可怕的。此外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。四、定期清洗床上用品床上用品直接与人体接触而人体的皮肤每天要分泌皮脂，天天要出汗，时时有皮屑和死亡的上皮细胞脱落，空

3、气中的灰尘也不断沉落，最终均会落在床上用品上。因此，床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2－3星期清洗更换1次。五、不要随便在床上坐卧6外出归来，身上沾有大量的灰尘。这不是通常人们所说的尘土，它是一类有机物和无机物的混合物总称，其成分十分复杂，有人体排出、掉落的皮屑、毛发、脓痂、血痂、痰液、粪便等的风干碎屑；有动植物成分如各种花粉、绒毛；有燃料及香烟燃烧的烟尘和烟雾；有人体呼吸、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核；有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘；有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就这样睡

4、在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。第二课时谨防儿童铅中毒新华网哈尔滨１月２３日电黑龙江省哈尔滨市妇幼保健院近期的血铅筛选显示，全市儿童铅中毒发病率约为４６％，日前已有５００多名家长受到“铅”警告。家长们十分疑惑：这么注重孩子的健康，怎么还会出现铅中毒？从去年末至今，市妇幼保健院对１２００名２至６岁儿童进行了跟踪筛查，结果发现血铅含量超过正常值每升１００微克的约占４６％，日前接到“警告”并到这所医院接受“教育”的家长，其子女血铅含量都严重超标。据这家医院儿童铅中毒课题负责人刘丽介绍：儿童体内含铅量每增加１００微克，智

5、商就会减少６至８分，而身高则受影响１．３厘米。保健院孙冬韦院长介绍，空气中的铅多存在于距地面８０厘米以内的空间，而能在这一范围将铅吸入体内的多为儿童。在生活中，汽车尾气、塑料燃烧、家庭装修等都可能产生铅，爆米花、皮蛋等食品也含有铅，还有含铅玩具、蜡笔、橡皮泥等，都是儿童健康的隐形杀手。在自来水管存了一夜的水，含铅率也极高，应通过晨起冲洗厕所等方式放掉。另据了解，铅中毒的儿童可能出现多动、注意力不集中、爱做怪动作及爱咬人等症状第三课时:认真洗手能减少铅中毒铅对处于生长发育期的儿童危害很大，重度的铅中毒会作用于人的血液和神经系统，造成贫血、生

6、长发育迟缓，会使儿童智商低、注意力分散、学习困难，会对机能发育尤其是智力产生不可逆转的损害。专家指出，人平时吸入空气、吃东西、使用器具或接触物品时，都可能接触到铅并将其摄入体内，儿童体内80％的铅是通过饮食进入身体的。要让孩子从小养成健康的行为习惯，铅可以用肥皂洗掉，饭前要认真洗手。另外，平时可以给孩子多吃些富含钙、铁、锌的食物，这样可以减少铅的吸收。第四课时:长对电脑眼睛遭殃6本报南京11月20日电在江苏南京一家电脑公司担任主管的周先生视力一向良好，近几天眼睛却酸痛干涩，总感觉里面有异物。经医院检查，原来是患上了“干眼病”。据江苏省中医

7、院、南京鼓楼医院眼科中心的医生介绍，随着电脑在办公室的普及，越来越多的人每天连续长时间面对电脑，极易患“干眼病”。据有关方面统计，在“干眼病”患者中，近1／3是长期面对电脑所致。据悉，“干眼病”是由于角膜异常引起的干燥综合征，女性患者多于男性。一般表现为眼睛干涩、酸胀、瘙痒、分泌物增多，眼睛有异物感。严重的“干眼病”可并发睑缘炎、角膜变形和角膜溃疡，影响视觉功能。第五课时:解毒食物需常吃随着环境污染的日趋严重，食物中潜在有害物质来源亦更加广泛，种类日益复杂。因此，现代人清除体内的有害物质比补充营养更为重要。平时多吃些具有清浊解毒功能的食物

8、，对身体健康是大有裨益的。绿豆中医认为，绿豆性味甘、寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。绿豆汤是最好的解毒水剂，因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药