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1、大家好，今天我给大家分享的主题是影响儿童〃长个〃的因素有哪些？孩子的身高是每个家长都非常关心的，不少家长都在想我的孩子将来能长多高呢？我要给孩子吃点什么能让孩子长个呢？我要给孩子补充些什么营养素呢?特别是身高不够理想的家长总怕影响孩子未来的身高，因为他们认为孩子的身高受遗传因素的影响，那么到底哪些因素决定孩子未來的身高呢?作为父母，我们又能做些什么呢？接下来我们来一起看一看,我将从6个方面来跟大家分享!第一呢，我们先说一下先天遗传因素，第二个呢睡眠因素第三个是营养因素,第四个呢是运动因素第五个是环境因素，第六个呢就讲讲情绪因素，
2、现在啊我们先来看一下第一个先天因素遗传因素就是爸爸妈妈的遗传基因啦!如果爸爸妈妈身材都不高的话对孩子的身高有没有影响呢?影响是有的,这种影响占到60%~70%的比例，这种基因决定孩子长高的潜力•特征•趋势以及长个的轨迹，但是我们不能忽略了还有30%~40%的因素是后天可以把握的，先天遗传因素我们改变不了了，但是我们可以依靠30%~40%的后天因素最大限度地把孩子长高的潜力给发挥出来!与遗传相关的还有一些因素比如一些代谢性疾病，染色体疾病，这种情况也会严重影响孩子的生长发育，不过呢这些情况可以通过后天筛查來排除，那还有一些早产儿，
3、出生低体重儿，宫内发育迟缓这些先天不足的孩子就需要到后天去追赶了!我这里有一个公式大家可以大致掐算一下，我们的宝宝未来身高的范围,这个公式呢也是仅供参考，男孩等于父亲的身高加上母亲的身高加12再除以2再加减4C女孩的身高呢等于父亲的身高加上母亲的身高减12再除以2再加减4CM，现在啊，我们说一下第二个因素就是睡眠因素，现在呢不少家长都有晚睡的习惯，忙忙这忙忙那，不知不觉地就十一十二点甚至更晚了，有的时候也会跟着影响到孩子也跟着晚睡，睡眠呢对孩子长个是很重要的，因为睡眠与生长激素的关系很密切,生长激素的分泌不足或者缺乏会直接影响到
4、孩子长高，因为牛长因素主要是在夜间分泌，夜间分泌的量是白天的3倍，并且只有你处于深睡眠的状态的时候，他才分泌的多!如果你处于浅睡眠状态那就分泌的少!通常有两个生长激素分泌的高峰期，一个是在晚上的11点到凌晨的2点，这个时候呢它的分泌是最旺盛的，它可以达到一个高峰值,还有一个小高峰是在凌晨的5点到6点，所以孩子的睡眠质量是非常重要的！如果是睡晚了，那个损失是补不回来的!牛长激素分泌的越多，持续的越长，越有利于孩子的身高!所以呢尽量安排孩子早点睡觉，如果孩子写作业11点才上床睡觉，通常孩子睡觉45分钟到90分钟才开始分泌生长激素，那
5、平均是在75分钟进入一个分泌的高峰值！那如果孩子11点上床睡觉有的孩子12点才睡觉，那你算算生长激素的分泌是大大减少的!所以呀要安排孩子早点睡觉!同时也不要安排孩子太早起床,最早呢也要在6点钟以后，婴儿期是在0~1岁的时间啊，不管是在白天吋间还是晚上脑垂体在不断地分泌生长激素，只要宝宝唾着了他就分泌，所以婴儿期也是人生中的第一个长个的高峰期，这一年啊可以长高25CM,1^3岁的宝宝啊生长发育都是比较快的啊,整个婴幼儿期平均可以长高43CM左右，从幼儿开始每天白天分泌的生长激素生长激素就开始逐渐减少了，主要集中在晚上,刚才我们说脑
6、垂体还会分泌性激素，那如果性激素分泌旺盛过早的出现性早熟，那孩子的身高生长是会收到影响的，孩子长高啊主要是长骨川、腿骨人腿骨，脊柱他们的高度是影响身高的，长骨两端骨肪端间的软骨会逐渐的生长融化,使长骨长长粗，人也随之长高，就是呢每一个长骨两端它是软骨组织长骨两端的骨飾线不断地在钙化和增殖的!随着这种钙化和增殖，长骨慢慢的变长，身高呢也就在慢慢的增长了！青春期过后啊软骨把骨骼就开始融合了!骨骼的生长也随之减缓，直到呢软骨把骨聽完全融合在一起，长骨的生长就趋于停止了身高的生长也趋于停止了•女孩的骨飾线一般是在18~20岁完全闭合，男
7、孩呢一般是在20^22岁完全闭合，假如岀现营养不良啊，软骨发育不全啊,或者是性激素分泌过于旺盛出现性早熟了，这些都会导致骨骨后的提前闭合导致，而骨聽一旦闭合就再长高就很难了，肾上腺皮质激素也跟身高是关系密切的，尤其是对青春期孩子的身高影响比较人，甲状腺激素通常是与生长激素一起合作共同促进孩子的生长发育〃甲状腺功能的减退不仅会影响到孩子的身高体重，述会影响到孩子的大脑发育甚至会导致智力地下,那生长激素是由脑垂体分泌的，脑垂体一天的工作量可大了,它除了分泌生长激素以外呀，还要分泌性激素，肾上腺皮质激素等人体需要的多种激素，所以呀人体
8、里面保持内分泌的平衡状态可以促进宝宝身高的增长，现在呢我们说一说营养因素,而我们都知道营养素很重要，营养不足就会导致宝宝身高及体重落后•那短期的营养不均衡会影响体重，而长期的营养不均衡就影响身高了!在所有营养元素啊，蛋白质啊,碳水化合物啊，脂肪啊,纤维素，矿物质
