牛仔舞和健美操对女大学生身心健康影响的研究

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1、学校代码：１０２８５学号：２０１３４３０６００８－ｙ－１吗乂考＾襄ＳＯＯＣＨＯＷＵＮＩＶＥＲＪＳＩＴＹ＾，■牛仔舞麵美操術大学生ｍ身古健康熱獅胶ＲｅｓｅａｉｃｈｏｎｔｈｅＩｍｐａｃｔｏｆＪｉｖｅａｎｄａｅｒｏｂｉｃｓｏｎＦｅｍａｌｅＣ＇ｏｌｌｅｇｅＳｔｕｄｅｎｔｓＰｈｙｓｉｃａｌａｎｄＭｅｎｔａｌＨｅａＵｈ硏究生姓名傅新宇指导教隱名：吴明方专业名祿体育教学研究方向体育教学所在院部苏州大学体育学院论文提交日期２０１６年９月ｉｌｌ■￣￣苏州大学学位论文独创性

2、声明本人邦重声明：所提交的学位论文是本人在导师的指导下，独立进行研巧工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不含其他个人或集体已经发表或撰写过的研究成果，也不含为获得苏州大学或其它教育化构的学位证书而使用过的材料。对本文的研究作出重要贡献的个人和集体ｉｌ，均已在文中ｌ＾明确方式标明。本人承担本声明的法律责任。论文作者签名。農：傅知ｇ日期：文苏州大学学位论文使用授权声明本人完全了解苏州大学关于收集、保存和使用学位论文的规定，即：学位论文著作权归属苏州大学。本学位论文电子文档的内容和纸一质论文的内容相致。苏州大学有权向国家图书馆、

3、中国化科院文献必、（、信息情报中中国科学技术信息研究所含万方数据电子出版化））本中国学术期刊（光盘版电子杂志巧送交学位论文的复印件和电子，允文被查阅借阅，可采印、缩印或其复制文鞋许论和用影他手段，可保存和汇编学位论文将学位论文的全部或部分内容编入有关数。库进检索据行〇涉密论文。本学位论文属在年月解密后适用规定本＿非涉密论文：兴论文者签名：傑與ｉ曰期作：城师签名；去奇日期、导牛仔舞和健美操对女大学生身心健康影响的研究中文摘要目的：通过对女大学生牛仔舞、健美操干预前、后身体形态、身体机能和心理变化的比较与分析，探讨牛仔舞、健美操教学对女

4、大学生身、心健康的影响。方法：文献资料法；实验法。在查询了近年来国内、外相关文献的基础上，选取63名在校三年级普通女大学生为实验对象，随机将其分成牛仔舞组（21人）、健美操组（21人）和对照组（21人），牛仔舞组与健美操组分别参与18周、72学时的牛仔舞与健美操课外体育俱乐部的教学活动，对照组不参加任何课外体育俱乐部活动。教学过程按照教学大纲严格进行。于实验前、后分别对受试者身体形态（身高、体重、BMI、腰围、臀围、腰臀比、髂前上棘皮褶厚度、脐旁皮褶厚度）、身体机能（肺活量、心率、闭目原地踏步、前庭步）、身体素质（800M跑、坐位体前屈）进行测试评价；用SCL-90量表对心理健康水平

5、（强迫症状、躯体化、人际关系敏感、焦虑、抑郁、敌对、恐怖、精神病性、偏执）进行测试和评估。运用SPSS17.0软件进行数据统计分析。结果：1.身体形态：（1）实验后牛仔舞组和健美操组的体重、大腿围、髂前上棘和脐旁皮褶厚度以及腰围、腰臀比、小腿围均呈显著降低或减小的变化趋势（P＜0.05、P＜0.01）；（2）实验后牛仔舞组的小腿围比较健美操组明显增加（P＜0.01），脐旁皮褶厚度、体重、腰围、腰臀比、大腿围、髂前上棘皮褶厚度比较对照组显著降低或减小（P＜0.05、P＜0.01）；健美操组体重、BMI、腰围、腰臀比和小腿围比较对照组降低或减少明显（P＜0.05、P＜0.01）。2.身体

6、机能：（1）实验后牛仔舞组和健美操组女生的安静心率、肺活量、闭目原地踏步、前庭步4个指标均有明显改善（P＜0.01）；（2）实验后牛仔舞组闭目原地踏步明显优于健美操组（P＜0.05），身体机能的4个指标均明显优于对照组（P＜0.01）；健美操组的肺活量明显大于牛仔舞组（P＜0.05），安静心率、肺活量与前庭步均明显好于对照组（P＜0.05、P＜0.01），而闭目原地踏步无明显改变（P＞0.05）。3.身体素质：（1）实验后牛仔舞组和健美操组的坐位体前屈和800M成绩显著提I高（P＜0.01、P＜0.05）；（2）实验后牛仔舞组坐位体前屈成绩明显好于健美操组（P＜0.05），800M跑

7、成绩和坐位体前屈成绩均明显优于对照组（P＜0.05、P＜0.01）；健美操组800M成绩比较对照组优势明显（P＜0.05），坐位体前屈成绩无显著变化（P＞0.05）。4.心理健康水平：（1）经SCL-90测试显示，实验后各组心理健康水平总体均明显好转（P＜0.05），其中躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖等5个心理倾向因子得到改善（P＜0.05）；（2）实验后牛仔舞组人际关系敏感倾向比较健美操组好转（P＜0.05），躯体化、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐