教会你如何正确的表达生气

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1、曾经有看到过这样的一个问题：我在为人处世方面不是很会来事，工作中有的时候因为没有脾气，总是会经常被别人欺负，但是我不希望别人觉得我是软弱的，那么我该如何表达自己的生气？在我们的现实生活和工作中，相对于个人情绪来说生气是避免不了的;相对于维护自己的利益来说赢得别人的尊重，预防他人犯错来讲，有时候生气也是有必要的很多时候我们总是想把生气表达出来，就是想让自己的生气能得到反映，让自己的生气对别人能产生到影响，又或者是想得到他人的尊重。“给他点颜色瞧瞧”这几乎是每个受到伤害后内心深处最初的想法。但是当你把你的生气表达出来了，别人可能就会对你有所畏惧，甚至还会对产生不同程度的愤恨！

2、看看如何表达生气才能得到想要的效果呢？1、不该生气的时候就要学会“莫生气”打仗最好的方法是不战而胜，当然说服别人的最好方法也是不要生气！不记恨，以宽宏的情怀去包容别人的错失，是件实属不易的事情。保持平静，不要生气，不要在精神上沦陷，不要让你的情绪机制失灵、失控，使一切在常态中开展，是一项重要的心灵训练课，是我们要养成的良好的情绪习惯。2、待理由充分后才表达生气你要向别人表达你的生气，你内心必得有充分的理由。理由不充分，就难以生别人的气。另外，为鸡毛蒜皮的事情生气不值，这就是所谓的大事讲原则，小事讲风格。所以，我们应当养成宽容、谦让的美德。3、生气时不要声色俱厉吹胡子瞪眼睛

3、，拍桌子，暴跳如雷等，是生气时声色俱厉的表现。声色俱厉地生气，直接伤及人的内脏，影响人体气机。同时，也给受气者带来伤害。人都有保护自尊的需要，伤害了别人自尊，无形迹可究，但影响最为深远。4、只给自己和他人建设性的批评我们的内心难免心生抑郁不平之气，尤其是在失意的时候。我们最容易把自己的失利归咎与自己相亲近的人，把这种不便于向外人发作的无名之火转身边的人5、换个角度来表达你的想法一件事情，从不同的角度着眼，会有许多不同的看法。能够站在别人的角度去看问题，在理解别人的基础上去表达自己的看法，是最行之有效方法。如果你总是站在自己的角度对人发泄自己的不满，别人一定会对你心生不满，

4、甚至会在心底里嘲笑你的自私和自大无知，你自己也会因此而愧疚，而后悔。