太极拳的文化内涵与时代价值

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1、太极拳的文化内涵与时代价值师父马虹论拳2007-10-1017:07:12阅读609评论0字号：大中小订阅太极拳的文化内涵与时代价值　　　　　　　　——2005年1月16日应邀北京大学的讲座(记录稿)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　导言　　首先，感谢举办这次讲座的北大领导和在座的各位同学对我的盛情邀请和热情接待。我现在练习和研究的太极拳是传统陈氏太极拳，即中国最古老的太极拳。我呢，一不姓陈，二也没有什么深厚的功夫；但是，我遇到了一位好老师，是陈家沟当代太极拳宗师陈

2、照奎先生。我在文化大革命那个荒唐的年代，被“挂”了七年，劳改了三年，关了一年。这十年里，我们这些“靠边站”的老同志大都是牢骚满腹，精神郁闷；有患肺气肿的、肺癌的、肝硬化的、肝癌的、心脏病的，有的还过早地离开了人间。而对于我这个痴迷于太极拳的人来说，正好是自己学习和钻研太极拳的大好时机。我以照顾老人为由，向“造反派”请了长假，三上北京，两下河南，还三次请老师来我家里教我太极拳，前后九年的时间。就这样跟陈照奎老师学会了这套陈氏家传的、正宗的传统陈氏太极拳。在座的有些同学知道我的一些情况，我过去在大学是学中文的；

3、毕业后，先当过教师，后又从事机关文秘、编辑工作，经常通宵达旦地从事紧急起草任务。由于过度疲劳，导致了严重的失眠，引起神经衰弱、过敏性鼻炎、胃炎、慢性肾炎、左腿关节炎等等一系列的疾病。医生嘱咐我睡前吃一片安眠药，我吃三片也睡不着觉。我在机关三楼办公，每次提暖水瓶上到二楼先喘喘气，再提暖水瓶上到三楼，就这样子了。是太极拳挽救了我生命。当时有位老中医给我开了“方子”，让我试着练练太极拳，因为中药、西药对我都不奏效。没想到，经过几年修炼，不仅睡眠正常了，原采所有的几种病症都不治而愈了。从而使我感到太极拳的神秘性，并

4、引起了我深入研究它的浓厚兴趣。　在座的各位大都是搞经济事业的研究生，而事业的成败又跟身体的健康是分不开的。健康在当今生活中的位置越来越高，也越来越重要。大家都知道，健康不是一切，而没有健康就没有一切。最近，网上有篇文稿，说人要想积累增加财富，有十二项投资项目，其中有一项就是健康，而且健康这个项目统帅其他十一个项目。这说明健康是非常重要的，“生命在于运动”嘛。所以，在座的各位同学，希望大家既要把自己的事业搞好，又要有健康的身体。为了健康，现在无论国内，还是国外，喜爱太极拳的人越来越多。他们都把太极拳作为健康的

5、首选项目。我所去过的五个国家，以及所接触来学拳的十六个国家的朋友，他们学习太极拳的态度比我们要认真得多。我到美国一个城市讲学，这个城市的市长，一个上午不办公，专门在他的办公室接待我，又是发荣誉市民证书，又是请我座谈，而我所在石家庄的市长，到现在连认识都不认识我呢(笑声)。到马来西亚，国家中央电视台邀请我去那里讲学。去年，在北戴河办了一个由以色列、荷兰、美国等国家外籍学员组成的学习班，他们跑到中国来找我学习这套拳，呆了二十多天。结业时，他们一个挨一个的和我拥抱，有的还掉眼泪，心情非常激动。他们没有想到这套拳这

6、么好，又感谢我教的认真。对于这套拳，在习练上比较难一些，必须有一个吃苦流汗的艰苦历程。因为陈氏太极拳的本质是武术，但它的武术又跟一般的武术不同，它既是养生健身术，又有一定护身价值，所以比较难练，运动的时间比较长，动作又比较繁难。此外，传统陈氏太极拳架子要求比较低，很多式子都是低架子(示范“懒扎衣”动作低架定式)，但它们对下盘的锻炼有好处。现代生活当中，人们常犯的一种毛病，中医叫“上盛下虚”。人们在工作当中经常用脑思考问题，操作电脑击打键盘，出门有汽车，上楼坐电梯；本来出去旅游，爬山是为了锻炼，却坐缆车，越坐

7、越懒(笑声)。这些从中医的角度，都属于“上盛下虚”症，而这套拳正是针对这个症状来锻炼下盘的，对健身大有好处。为了帮助大家认识这套“传统陈氏太极拳”，今天，我想着重讲三个问题。一、认识太极拳与中国传统文化，特别是与中国传统哲学的关系；二、以现代科学来论证，以广大群众的实践来检验，说明传统太极拳的时代价值；　　三、谈谈本人修炼这套传统太极拳的几点体会。　　一　　　　　　　　陈氏太极拳和中国传统哲学的关系。这套拳，好就好在它的文化内涵非常丰富。它的涵义，它的拳理都离不开中国传统哲学——易学。还有传统中医学——讲究

8、阴阳平衡，调节整体的医理学说：兵学——《孙子兵法》、戚继光的《纪效新书》里面的《拳经》；道家养生术更不用说了。中国的传统文化和这套古老的陈氏太极拳的关系非常密切。中国传统文化里面强调传统哲学统帅其它一切学科。中国的传统哲学，一是讲究阴阳，二是强调整体，并且以阴阳的和谐来保障整体的稳态平衡。最近有一篇论文，是天津南开大学邓军海先生写的，我觉得很好。他提出，中国的传统哲学是“阴阳辩证法”，区别于西方的“冲突辩证法”。