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时间：2019-03-10
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1、图文讲解红烧豆腐皮包肉的做法本文来源久久养生网:http://www.99xr.com/doufu/581.html功效介绍豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。那天买了点豆腐皮回来,做了个红烧豆腐皮包肉,味道不错,很鲜,你们也回去做着吃吃看吧。炸响铃大家都吃过吧,不过在家做这个太费油,也不符合建康饮食的原则.所以我改炸为红烧了。生活小常识豆腐的蛋白
2、质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。材料原料：豆腐皮数张肉馅少许调料：酱油，料酒，糖，生姜 葱芝麻步骤/方法1.豆腐皮用水沾软，摊开，切成四份。每份大约和男人的手一样大1.肉馅用姜末、葱末调好2.取一小张豆腐皮，放上少许调好的肉馅，像包春卷一样包起来3.全部包好后，平底锅放少量油煎一下，表面呈金黄色，烹入料酒4.加少量水、酱油、白糖调味，中火煮约4分钟，熟了就可以了。最后可以撒上葱花或者白芝麻
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