关于我校学生对中医养生知识了解情况的调查2

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1、关于大学生对中医养生知识了解情况的调查，以我校学生为例姓名李林煜班级、学号中药121班201208500428负责:PPT制作姓名金立班级、学号中药121班201208500318负责:撰写报告姓名王欣怡班级、学号中药121班201208500101负责:采访老师姓名缪亦男班级、学号中药121班201208500109负责:数据统计姓名金晓燕班级、学号中药121班201208500208负责:数据统计2015年4月16日前言：这次调研，我们小组在4月6日我们在教室对调研的题目进行了讨论分析和问卷的设计，并详细

2、做了组员的工作安排。在4月7日，我们开始通过网络向我校学生发放问卷。经过10几天的问卷调查，并对数据进行统计分析，根据这些数据向我们专业的老师做了相关方面的访谈，并撰写报告和制作PPT。一、调查内容在当今这个竞争激烈的大学，学习的压力越来越大和不时的熬夜通宵，我们的身心常常过于紧绷，导致神志涣散、气血失调、疾病缠身。现代医学表明，越来越多人的身体现在正处于疾病和亚健康之间，而且很多疾病都是由于身心的过度紧张和压力无法排解而造成的。而中医养生是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事

3、活动。在这样的现状下选择中医养生是对于治疗和预防疾病有着不错的效果。我们小组调查的是我校学生对中医养生知识的了解情况。通过此次调研了解现在大学生的生活习惯，对中医相关知识的了解情况，是否有进行中医养生等情况的统计。同时通过对相关专业老师的访谈，对出现的问题进行总结分析。图为王欣怡同学在实验空隙找索茂荣老师探讨相关问题。二、内容分析通过网络发放问卷的形式，我们共收到84份的问卷。其中31%为男生，69%为女生。其中分别有生物环境系29人，经济管理系13人，工程技术系9人，人文系12人，园林系21人做了此份问卷。

4、在做问卷的人员数据统计，我们此次问卷发放中并没有做到男女和各个系平均发放，数据的统计上存在一定的偏差。但从问卷调查中，大家对中医养生都比较感兴趣，其中有80%的学生认为中医养生重要，并有98%的学生认为在现在社会普及正确的中医养生知识很有必要。在对生活习惯的调查中，有62%的学生勉强能做到有规律的生活或无法做到规律的生活，而只有28%的学生能够做到规律的生活。对于这一现象，我们通过分析和与老师的探讨总结出几个原因：1、大部分同学合理的安排时间，经常玩电脑和手机到深夜，影响了第二天的学习生活。2、竞争激烈的大学

5、学习环境和未来就业压力，尤其对于即将毕业的大三和大四学生，使同学精神经常处于紧绷的情况，无法的到很好的休息。3、部分同学参加学生会和其他学生团体工作繁忙和经常熬夜，是生活失去了规律。在对是否服用中药保健品和对中医养生知识了解情况调查中，只有2.3%的学生经常实用，大部分学生是偶尔使用或者从未使用。也只有21%的学生对中医养生知识了解并能够进行运用。针对这一现象，我们又对为何无法很好的实践中医养生进行调查。从中我们总结出，很多学生都认为中医养生的方法过于复杂且不易理解，这大大阻碍了他们去对中医养生方法的使用。这

6、其中大多为非我系学生，因为专业不同其他系学生对于中医不是特别了解，也无法经常接触到中医，这可能是出现这个现象的主要原因。在对获取中医养生方式调查中，较多的学生是通过上网，查阅相关书籍和看养生节目来获取相关知识。从调查中发现，大部分的学生会选用简单方便的饮食，运动和药膳来进行养生的，也有部分学生进行体质，季节和经穴养生。网络的便捷和快速促使了越来越多的学生通过上网来查找相关的资料，来选择适合自己的养生方式。三、建议在对数据的统计中，我们发现我校学生对中医养生知识都充满了兴趣，并通过网络，书籍和相关视频来获取相关

7、知识，但很多学生都只是对中医养生知识了解但是无法进行使用。中医养生知识不易理解，在平时使用中过于复杂，无法很好的被学生们所接受。对于这一问题，我们也和专业老师进行探讨并给出了些简单而有效的中医养生方法。常言道：药补不如食补。饮食养生是我国中医一个重要的传统理论，在长期的实践中积累了极为丰富的经验。人们的日常生活离不开每日三餐，合理地调配饮食，将更有利于人体健康、滋补养生。而现在正值春季，气温变化较大，这种反反复复的冷热刺激，会加速体内的蛋白质分解，引起机体抵抗力降低。应及时补充优质蛋白质食品。多食用含维生素和

8、无机盐含量丰富的食物。小白菜、西红柿、柑橘、柠檬等富含维生素C，具有抗病毒作用；胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A；芝麻、青色卷心菜、菜花等富含维生素E；各种蔬菜含有丰富的无机盐。常吃这些食物能够保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，提高免疫功能。根据春天阳气生发的特点，中医认为，春季的进补应该以轻松疏散之品为宜，滋腻之品为忌。应选择平补、清补的饮食，提高正气，清化郁热。大米、小米、薏