纤维肌痛综合征护理的几点建议

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1、纤维肌痛综合征护理的几点建议欧阳少凤(辽宁省鞍山市汤岗子医院114000)【关键词】纤维肌痛综合征护理措施【中图分类号】R473.5【文献标识码】B【文章编号】1672-5085(2014)18-0228-01概述纤维肌痛综合征是一种非关节性风湿病，临床表现为肌肉、骨骼系统的多处疼痛与发僵，并在特殊部位有压痛点.纤维肌痛综合征可分为原发性纤维肌痛综合征和继发性纤维肌痛综合征•据统计约有半数病人因为此病不能工作•因此，做好木病的护理工作是十分重要的•经多年的护理工作总结出几点有效地护理措施,汇报如

2、下：护理措施1、心里安慰和疏导:纤维肌痛综合征的病人多数有焦虑和抑郁情绪，并喜欢说一些琐事，作为护理人员我们应该尊重病人，使用文明语言、态度热情、和蔼、关心体贴病人，倾听病人的述说，并对病人进行有效地健康教育，使其了解木病并不是一种危及牛命的疾病,也不会造成终牛残疾，以解除病人的焦虑和抑郁情绪，从而树立战胜疾病的信心，以良好的情绪配合治疗，使其早日达到康复最佳效果.2、有序的理疗:纤维肌痛综合征的病人在做过矿泉水浴、热矿泥，蜡疗、电疗、针灸、按摩等治疗后，症状会有所好转，因为这些理疗能促进全身的

3、血液循环，改善局部营养供应，起到消炎止痛的作用，因此，护理人员应该督促病人按时做理疗，并讲解在理疗中的注意事项，使病人达到最佳的治疗效果.3、优美的环境:纤维肌痛综合征的病人最适合去疗养院治疗•因为疗养院的美化、绿化、香化、净化既是有益的疗养因子，乂会使病人感到牛活丰富多彩、牛机盎然•因此护理人员应该指导病人充分利用疗养区物理因子，通过视觉感受、触摸感受和嗅觉的刺激/吏其达到精神焕发，心旷神怡，从而产生轻松愉快的情感，有利于身心健康.4、适当锻炼:指导病人进行有氧运动。锻炼能使病情好转，但活动要

4、适宜，达到锻炼标准•如每天晨跑，由慢及快，坚持30分钟以上或应用心血管适应训练脚踏自行车，每周三至五次，每次60分钟。打太极拳、跳健美操、游泳等运动也是很好的有氧运动。运动吋心率要达到一定范围，才会起到效果。推荐最佳运动心率控制区域计算法：（适合一般人）（220—现在年龄）×0.8=最大运动心率（220—现在年龄）×0.6=最小运动心率最佳运动心律控制区域计算法：（适合有心脏问题的人）晨脉×1.8=心率控制上限。如果坚持训练,病人在晨僵、压痛程度及压痛点数目均

5、会有明显改善.5、安静舒适的病房:纤维肌痛综合征的病人60%・90%有唾眠障碍，表现为唾眠易醒、多梦、晨起精神不振、疲乏,有全身疼痛和晨僵感•因此保持病房安静、舒适是保证病人休息与睡眠，有利于康复的必要条件，应避免一切噪咅的影响，禁放高音喇叭，唾前避免看一些恐怖的影片，同时护士要做到操作轻、走路轻、关门轻、说话轻。避免引起病人烦恼.病房空气清新,病床整洁柔软，枕头高矮适宜，才能使病人处在身心都感到轻松愉快美好的环境里，产生良好的心理效应.6、合理的营养:合理的营养不仅是增进健康，预防疾病的重要因

6、素，而U是治疗疾病促进康复的手段之一•病人的饮食习惯及民族特点存在着个体差异,应在条件允许的情况下,做好饮食调剂，如食谱变换多样,食物颜色各异，合理营养配餐等，使之符合病人心理与生理需要，从而促进康复.7、暗示疗法:纤维肌痛综合征的病人自觉症状较重，护理人员在日常工作中与病人接触频繁，必须建立良好的护患关系，用积极地语言和行为暗示病人•如查房时对病人说：“你的气色好多了，说明治疗很有效，继续坚持治疗,会好的・”这样，病人会表现出积极情绪，有利于病情恢复。8、丰富多彩的文化生活:病人在住院期间会觉

7、得生活枯燥无味,因此安排好病人的业余生活是治疗的一个环节•在病房设置娱乐场所和活动方式•如;电视,棋类,球类，美术作品展及医患联欢会等，使病人治疗与娱乐相结合,也有利于身心健康.结论常言道:“三分治疗，七分护理在纤维肌痛综合征治疗中，护理工作起着十分重要的作用，对病人实施优质护理服务，有规律的指导病人做理疗，进行有目的的心理安慰，都会促进病人的治疗效果•中国在前进，我们的护理工作也必将在新的环境中不断前进.