用feft的方式清理脉轮

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1、海底轮 观察你的海底轮，所有的注意力集中在海底轮，我释放海底轮里所有的羞耻感，所有被抛弃的感受，不愿做人的感受，厌恶我身体的感受，我完全的释放它让它走。我释放海底轮里的压抑感，对我身体的厌恶感，对我性器官的厌恶感，我释放海底轮里的抗拒感，不配得的情绪，不配拥有好的金钱，事业，人际关系这些负面的情绪和模式，我一并释放它让它走。我释放海底轮中所有拒绝我拥有一副完美健康身体的情绪，我同时也释放在海底轮中帮我积蓄的我知道的我不知道所有的负面能量和情绪，我允许我的海底轮这朵红色的花朵慢慢的绽放，慢慢地旋转，我允许它以最自然最健康的状

2、态在我身体里绽放，抓手腕，深呼吸，平静和健康和喜悦。继续观察你的海底轮，感受到海底轮在伸懒腰，在慢慢地复苏，而且它把你的负面情绪和能量带到表面，帮助你去清理，我释放所有的压抑，自我痛恨，自我厌恶，我完全地释放它让它走我释放自己对性别的抗拒，对自己性需求性欲望的抗拒，我完全地释放它让它走，我释放对钱的抗拒，我释放对身体好起来的抗拒，我释放所有的压抑感和抗拒感，以及所有其他一切我知道和我不知道的负面情绪和能量，还有引发这些负面情绪和能量的模式，我一并地释放他让他走，感觉到海底轮中有力量了，这股红色的能量开始充满你的身体。抓手腕

3、，深呼吸，开心和喜悦，进入一个开心喜悦健康的场景，持续保持一会儿。继续观察你的海底轮，我释放海底轮里所有的负面能量，我释放它让它走，我释放它里面跟红色没有关系的颜色，比如黑色灰色，惨淡无光的白色，我释放这些不好的颜色，我允许这个红色的花朵慢慢地绽放，我允许海底轮的能量慢慢地充满我的身体，给我带来健康和活力，我也释放我的低价值感，我的拖延，我缺乏行动力的情绪和模式，我允许我的双腿我的双脚牢牢地扎根地下，我允许我实实在在的做人，并且享受这个过程，并且释放阻止我做人这个过程所有的负面情绪和能量。抓手腕，深呼吸，平静和喜悦。感受海

4、底轮往外冲的能量再走一轮，我全然的疗愈我的身体。我全然地疗愈我的海底轮，我允许我的海底轮自由绽放，我允许我的身体得到健康，我相信我的心智和我的身体是一体的，我的身体只是我内在的外在的表现而已，我要改变我内在的状态，我的外在也会改变，我的身体也会健康，我允许这些自然地发生，我允许我得到健康快乐，平静和平衡。抓手腕，平静和健康。生殖轮观察你的生殖轮，所有的注意力集中在生殖轮，我释放生殖轮里所有的依赖感，所有被压抑的感受，被否定得不到肯定的感受，嫉妒的感受，我完全的释放它让它走。我释放生殖轮里的压抑感，对于食物、酒精、维生素等药

5、物沉迷上瘾的感受，对很多东西强烈的占有欲和强烈的领域感，我释放生殖轮里的僵硬固执，沉迷于架构和规则，不懂得变通，极端偏见这些负面的情绪和模式，我一并释放它让它走。我释放生殖轮中所有依赖别人的赞同、意见与了解的情绪，容易激动的情绪，难以控制的感受，我同时也释放在生殖轮中帮我积蓄的我知道的我不知道所有的负面能量和情绪，我允许我的生殖轮这朵橙色色的花朵慢慢的绽放，慢慢地旋转，我允许它以最自然最健康的状态在我身体里绽放，抓手腕，深呼吸，平静和健康和喜悦。继续观察你的生殖轮，感受到生殖轮在伸懒腰，在慢慢地复苏，而且它把你的负面情绪和

6、能量带到表面，帮助你去清理，我释放所有的受害者情绪，认为什么事情都是针对自己而来的，刚愎自用，僵硬固执，我完全地释放它让它走我释放自己对生活的执着，对自己变完美的执着，我完全地释放它让它走，我释放对改变的抗拒，我释放对变好起来的抗拒，我释放所有的压抑感和抗拒感，以及所有其他一切我知道和我不知道的负面情绪和能量，还有引发这些负面情绪和能量的模式，我一并地释放他让他走，感觉到生殖轮中有力量了，这股橙色的能量开始充满你的身体。抓手腕，深呼吸，开心和喜悦，进入一个开心喜悦健康的场景，持续保持一会儿。继续观察你的生殖轮，我释放生殖轮

7、里所有的负面能量，我释放它让它走，我释放它里面跟橙色没有关系的颜色，比如黑色灰色，惨淡无光的白色，我释放这些不好的颜色，我允许这个橙色的花朵慢慢地绽放，我允许生殖轮的能量慢慢地充满我的身体，给我带来健康和活力，让我享受与人和谐相处的感受，让我充满爱与弹性，接受生活中所有可能的变化。我也释放我的上瘾行为，我的害怕，我不敢表达自己感情的情绪和模式，我允许自己敞开心胸去面对我生殖轮里所有阻塞的能量，我允许自己享受愉悦的生活，我允许自己对每天例行的事务感到喜悦，关系或工作感到轻松与快乐，并且享受这个过程，并且释放阻止我尊重自己尊重

8、他人享受快乐这个过程所有的负面情绪和能量。抓手腕，深呼吸，平静和喜悦。感受海底轮往外冲的能量。再走一轮，我全然的疗愈我的身体。我全然地疗愈我的生殖轮，我允许我的生殖轮自由绽放，我允许我的身体得到健康，我相信我的心智和我的身体是一体的，我的身体只是我内在的外在的表现而已，我要改变我内在的状态，我的外在也会